Withings Pulse бол хөдөлгөөнт апп-тай хосолсон хөдөлгөөнт төхөөрөмж, унтах чанар, импульс зэргийг хянах үйлдэл юм. Мобайл апп дээрх өөрийн өгөгдлүүдийн бүрэн мэдээллийг харахын тулд компьютер хэрэггүй болно. Та үүнийг Withings Wi-Fi Scale, Withings цусны даралтын монитор, мөн тэдний эрүүл мэндийн болзоонд суурилсан аппликейшн таны эрүүл мэндийн статистик мэдээллийг хянах боломжтой.
Withings Pulse нь таны дата дээрх LED дэлгэцийг таны хөдөлгөөнт төхөөрөмж дээр iOS эсвэл Android аппликэшн дээр Bluetooth дамжуулж өгөгдлөө дамжуулахаас гадна таны дэлгэцэнд харагдах дэлгэц юм. Та компютергүйгээр Pulse-г ашиглах боломжтой. Гэхдээ та өөрийн хөдөлгөөнт төхөөрөмж дээр эсвэл Withings Health Mate вэб самбар дээр үзэхийн тулд өөрийн датаг байршуулахын тулд апп ашиглах шаардлагатай.
Сул Pulse өмсөх
Pulse нь MEMS 3 тэнхлэгтэй хурдасгах механизмтай байх нь өмсөхөд хэцүү биш юм. Түүнийг бүсэлхийгээр зүүж, эсвэл халаасандаа авч явсан клипээс гадна та үүнийг цагны pedometer цагны хувьд туузан дээр өмсөх боломжтой. Pulse нь USB холболтоор цэнэглэгдсэн дотоод зайтай. Зайны цэнэг нь ойролцоогоор 2 долоо хоногийн турш үргэлжилдэг бөгөөд төлбөр нь 25%
Пульсаа тохируулахын тулд эхлээд USB кабелиар цэнэглэж үүнийгээ өөрийн Тагийн эсвэл Андройд хөдөлгөөнт төхөөрөмж дээрээ Bluetooth холбоно уу. Дараа нь үнэгүй Withings програмыг татаж аваад тохиргоогоо дуусга.
Блютүүт холболт маш тогтвортой бөгөөд дахин холбох шаардлагагүй болно. Апп нь Pulse өгөгдлийг 6 цаг тутамд шалгадаг эсвэл Pulse дээр товчлуурыг дарж, дарж синкийг хүчээр тулж чадна.
Пульс дээрх өөрийн өгөгдлийг харах
Та дэлгэц дээр нэг товчлуур дээр дарж импульс дээрээс харж болно.
LED дэлгэц нь гэр доторхи хэрэглээнд сайн боловч нарны гэрэлд гадаа уншихад хэтэрхий бага. Би үүнийг уншихын тулд сүүдэрт шилжих хэрэгтэй байв. Тоонууд миний хөгширч буй нүдэнд хангалттай том. Та өөрийн профайл дээр англи хэлийг хэмжих боломжтой.
- Алхам тоолуур: Шөнийн цагаар шөнийн цагаар дахин тоолж, өдрийн турш тоолно. Энэ нь алхам алхмаар харуулахын тулд бага зэрэг хөлтэй бөгөөд өдөрт 10,000 алхам алхмаар явуулсан алхмаа харуулдаг.
- Дээшээ : Та өнөөдөр хэр их хөл, метрийг харуулав. Accelerometerometer нь үүнийг идэвхжүүлж, бодит өндрийг өөрчилдөг бол үүнийг л бүртгэнэ. Урсдаг шатаар уруудан унадаг дугуйн замыг бүртгэхгүй, гүйх алхаар алхах эсвэл шатаар алхах машинаар явахгүй.
- Алсын зай : Ойролцоогоор метр буюу километрийн хурдыг хэмжсэн км буюу километр. Харамсалтай нь, та тохиргоог засч чадахгүй эсвэл өөрийн уртасгасан уртыг тохируулсан тоог тохируулах боломжгүй. Пульс дээрх зай нь GPS ашиглан хэмжсэн зай эсвэл хурд хэмжигчээр тооцоолсон зайтай таарахгүй байсан тул илүү сайн тооцооллын уртыг тохируулах боломжтой болсон.
- Дасгал калори шатсан : Таны үйл ажиллагааны калори нь таны суурь бодисын солилцооны хурдаас ихээхэн шатсан.
- Пульс унших : Хурууны судасны цохилтыг авахын тулд импульс / унтах дэлгэцийг сонгоод зүрхэндээ секундын турш дар. Одоо хуруугаа нэгжийн ар талд байрлуулаад гэрэл мэдрэгч таны импульсийг унших болно. Би бусад бүх цаг үеийн алдааг уншдаг болсон. Үүнийг дасгалын үед судасны цохилт өгөх эсвэл дасгалын үед хэрэглэж байх үед хэрэглэж болно. Энэ нь 20 хүртэлх уншилтыг хадгалдаг ба синк хийгдсэн үед бүх програмыг дамжуулдаг.
- Унтах чанар : Нойрны чанарт хяналт тавихын тулд импульс / унтах дэлгэцийг сонгож, сарыг дарж секундын турш дараарай. Өглөө нь товчлуурыг дарж орхисон хугацааг хараад дахин унтахын тулд дахин уншаад "Сайн өглөө" мэндчилгээ аваарай. Би уншлагад тасалдсан, санамсаргүй байдлаар унтраасан ямар ч асуудалгүй байсан.
- Run Tracker : Пульс ажиллаж байгаа эсэхийг илрүүлж, нэг минутын турш ажилласны дараа цаг болон тооцоолсон зайг хянах болно. Та алхамын дэлгэцийг зүүн тийш шилжүүлж харах боломжтой. Хэрэв та нэгээс илүү гүйдэл хийвэл энэ нь зүгээр л тусдаа сессийг дагах биш харин өдөр тутмын нийт тоог нэмдэг. 16 минутын хурдтай гүйж явсан миний гүйлтэд гүйж гүйгээгүй.
- Хянан үзэх 10 өдөр : Та сүүлийн 10 өдрийн туршид өгөгдөл, өндрөөрөө, зай, калорийн дасгал хийх боломжтой. Зөвхөн өдрөөр гүйлгэхийн тулд баруун тийш дэлгэцийг шударгаара уу.
Датаг харахын тулд App-г татаж авна уу
Та хүссэн үедээ өөрийн датаг харах боломжтой ба хамгийн сүүлийн үеийн өгөгдлийг харахын тулд синкийг хүчлэх боломжтой. Апп нь хүсэлтэнд шинэ өгөгдлийг эсвэл зөвхөн 6 цаг тутамд нэг удаа шалгадаг учир маш бага хүч шаарддаг.
Хяналтын самбар : Хяналтын самбар таны үндсэн статистикийг харуулж, одоогийн болон өнгөрсөн өдрийн дэлгэрэнгүй цагийг нарийвчлан гаргахын тулд сум тус бүрийн дараагийн сумыг дарж болно.
- Биеийн үйлдэл : Хяналтын самбар дэлгэцэн дээр таны алхамын тооллыг харуулж, өдрийн 10,000 өдрийн алхмын өдөр тутмын зорилгод хүрэх болно. Өдөр тутмын дэлгэрэнгүй дэлгэцийг хагас алхам тутамд алхмынхаа график зурна. Өнгө нь кодолсон, цэнхэр өнгөтэй, идэвхтэй, улбар шар өнгөтэй, идэвхитэй үйл ажиллагаанд улаан өнгөтэй байдаг. Үйл ажиллагааны нарийвчилсан дэлгэц нь өдөрт дасгалын илчлэг, зай, өргөгдсөн өндрийг харуулдаг. Та өнгөрсөн өдрийн хязгааргүй тоог харах боломжтой боловч долоо хоног бүрийн нийт дүнг харуулдаггүй. Та импульс хянах боломжгүй алхмууд эсвэл үйл ажиллагааг засварлах эсвэл нэмэх боломжгүй.
- Зүрхний цохилт : Таны сүүлийн 20 уншилт нь хяналтын самбар дээр харагдаж байна. Дэлгэцийн нарийвчилсан хэсэгт та зүрхний цохилтын заалтыг өдөр, долоо хоног, сараар нь графикаар харж болно.
- Унтах чанар : Пульс нь хүн бүрийн унтах зорилгыг шөнийн цагаар найман цагт тогтооно. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл нь орон дээр унтах цаг, унтах цаг, сэрүүн цаг, унтах хугацаа, унтах хугацаа, унтах хугацаа зэргийг харуулдаг. Өнгөт зураасан код нь сэрүүн цагийг улбар шар өнгийн баар, цэнхэр нойрмоглохын тулд цэнхэр нойртой, гүн цэнхэр нойртой. Би бас бугуйвчийг хавсаргахыг ч бас олж мэдсэн. Тиймээс би зүгээр л клипийн хамт шөнийн цагаараа Pulse хавсаргасан. Үр дүн нь миний туршлагатай маш сайн харьцуулсан бөгөөд Fitbit монитортой яг адилхан байсан юм. Pulse-ийн унтах шинжилгээ нь Fitbit-аас авсан графикаас илүү нарийвчлалтай, ялангуяа хөнгөн, гүн унтах. Ингэснээр MotionX Sleep App эсвэл Jawbone UP гэх мэт.
- Жин : Хэрэв та Withings WiFi Scale байгаа бол жингийн хэмжилт, жингийн зорилго нь хяналтын самбар дээр харагдана.
- Хоол : Хэрвээ та хоолны дэглэмийг дагахыг хүсвэл, та MyFitnessPal аппликейшнаа өөрийн хяналтын самбарт холбож болно. MyFitnessPal аппликейшн дээр калорийнхаа бүртгэлийг оруулаарай. Энэ нь маш хялбар, нэмж болохуйц байсан юм. Одоо та калори илчлэгийн системд / калори илчлэгтэй байна.
- "Butterfly" эрүүл мэндийн түвшин: Эрвээхэйний график өнгөрсөн долоо хоногийн хугацаанд таны эрүүл мэндийн түвшинг үнэлдэг: Жин, Үйлдэл, Унт, Зүрх. Нэмэлт апп эсвэл төхөөрөмжүүд таны хянах самбар руу холбохыг санал болгосон.
Вэб апп ашиглах
Та өөрийн өгөгдлүүдийг Withings Web App-ын бета хувилбарын талаар илүү дэлгэрэнгүй үзэх боломжтой. Таны мобайл апп-ын өгөгдөл автоматаар таны хувийн веб самбарт дамжуулагдана.
Хөдөлгөөнт аппликейшн дээрх ижил төрлийн самбарыг өдөр бүр харуулахаас гадна унтлагын болон долоо хоног тутмын долоо хоногийн сүлжээ гайхамшигтай. Хагас цагийн хувьд энэ нь унтахын эрч хүч, үйл ажиллагааны эрч хүчний хувьд кодлогдсон өнгө юм. Та нойр болон үйл хөдлөлийн хэв маягийг тодорхойлж болно. Та хэтэрхий сууж байсан өдрийнхөө цагийг идэвхтэй өнгөрөөж, идэвхгүй цагаа тайлах боломжтой болно. Энэ нь долоо хоногт таны нийт алхмууд, долоо хоногт дунджаар унтдаг дундаж үзүүлэлт юм.
Нийгмийн хуваалцах
Та мэдээллийнхээ талаар и-мэйл, Facebook, Twitter ашиглан өгөгдлөө хуваалцах боломжтой. Гэсэн хэдий ч, би жингээ хэмжихдээ зөвхөн жингийн хэмжээн дээрээ зөвхөн миний нойр болон үйл ажиллагаанаас бус, харин жингээ бус харин хуваалцахыг илүүд үздэг байв! Энэ нь зүгээр л алдаа эсвэл удахгүй засварлах болно. Та мөн өөрийн имэйлийг оруулан өөрийн бүх самбарыг найзтайгаа хуваалцаж болно.
Хүсэл тэмүүлэл
Хяналтын самбар нь танд урам зориг өгч, зорилгодоо хүрсэнд баяр хүргэдэг. Гэхдээ энэ тоймд үндэслэн тэд амжилтад хүрэхийн тулд тэмдэглэлийг өгсөнгүй. Та Fitbit, Omron, Striiv болон бусад олон ажиглагчидтай хамтран ажиллах боломжтой. Тэд таныг өөрийн зорилгоо тодорхой алхам хийх, ирээдүйд унтах боломжтой болно гэж амлаж байна.
Доод шугам
Pulse систем нь тэдний алхах үйл ажиллагаа, унтах, жин, хоол хүнс, илчлэг, зүрхний цохилтыг хянахыг хүсдэг алхагчдад маш сайн . Би жингээ алдах эсвэл ерөнхий эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн зорилготой хүмүүсийн хувьд хамгийн сайн гэж хэлэх болно.
Би өмсөж, хэрэглэхэд тун амархан байсан. Хэрэв танд компьютер байхгүй бол таны хөдөлгөөнт төхөөрөмж дээр таны бүх үйл ажиллагаа, унтах датаг харахыг хүсэж байгаа бол, Withings үүнийг апп дээрээ хийдэг.
Би ялангуяа алхам, зай, өндөрлөг, илчлэгийг мэдрэгч дээр харуулах, график, ашигтай өгөгдөлтэй аппликейшн бүхий програмыг багтаасан. Маш олон тооны үйл ажиллагааны мониторууд нь нэгж дээр алхам алхмаар харагдахгүй байгаа бөгөөд энэ нь үүнээс хамаагүй бага урам зоригийг олж хардаг.
Миний ерөнхий туршлага бол Fitbit tracker-т орлуулах болно, гэхдээ энэ нь нийгмийн хуваалцах, урам зориг өгөх газар дээр илүү сулхан байгаа ч унтах мөрдөх дэлгэц дээр илүү сайн байдаг.
Сөрөг талууд
Зүрхний цохилтын функцийг дасгал хийх үед зүрхний цохилтын хурдыг ашиглаж болох ч зүрхний цохилтыг хянах зүрхний цохилтын хяналтыг орлуулахгүй бөгөөд зүрхний цохилтыг хамгийн сайн түвшинд байгаа эсэхийг танд мэдэгдэх болно. Би 50 хувийн итгэлтэй байсан. Наад зах нь тэд хүлээгдэж буй үнэлэмжээс хол байсан бөгөөд үүнийг зөв гэж бодсоноосоо давтаж мэдэж байсан.
Pulse нь Run Tracker-ээс бусад бие даасан дасгалыг хянаж чадахгүй ба алхамын өгөгдөлд бүртгэгдээгүй үйл ажиллагаануудыг бүртгэх боломжгүй.
Одоогийн байдлаар энэ аппликейшн нь нийгмийн солилцоо, урам зориг, сорилт, урамшуулал дээр сул байгаа гэж би боддог. Гэхдээ Pulse-ийн үндсэн загвар нь маш сайн бөгөөд апп-ыг үргэлж сайжруулж байдаг.