Бүгдийг эхлүүлснээр бага карбоны Diet-ийн талаар дэлгэрэнгүй үзэх
Бага зэргийн карбонат хоол нь шинэ зүйл биш, гэхдээ зуун жилийн өмнөөс эхлэн бид анхдагчийг олж чадна. Уильям Б Banting (1796-1878) нь таргалалтанд орохынхоо дараа түүний эмчийн жороор хооллодог байсан. Б Banting хүн, хоолны дэглэм, үг хэллэг юм. Б Banting нь зохиогчийн эрхээр хангаж, хоол хүнсээр хэт таргалалт хийснээс болж нүүрстөрөгч багатай хоолны эхний хувилбарыг хэвлэн гаргадаг.
Тэрбээр "Атлантагийн тухай захидал" нэртэй товхимолыг "маш их алдаршуулсан" товхимлыг бичсэн. Бvгд найрамдах сонирхогчдын сонирхлыг сэргээж байгаа боловч магадгvй зарим нэг боломжгvй газруудад байна. Гэсэн хэдий ч, энэ нь та нарыг карбоны хоолны дэглэм бага зайд, ирээдүйг мэдэх хэрэгтэй байгаа юм.
Б Banting Diet тайлбарлав
Беллинг хоолны дэглэм нь өнөөдөр бага жинтэй хоолны дэглэм барьж, мах, ногоо, жимс жимсгэнэ, чихэр , цардуулаас зайлсхийх явдал юм. Уильям Б Banting нь худалдаа наймаа эрхэлдэг байсан. Тэрээр инсулины нээлтийг Нобелийн шагнал хүртсэн Fredrick Banting-ийн хол ойрын хамаатан гэж хэлдэг бөгөөд энэ нь хамгийн бага тохиолддог чихрийн шижинтэй өвчний холбоо нь инсулины дутагдлын эмгэг юм.
Banting-ийн сэргэн мандалт
Сүүлийн үед "Banting" гэдэг нэр томъёо ялангуяа Өмнөд Африкт алдартай болсон бөгөөд голчлон "Ресторан" хэмээх зохиолч, доктор Тим Уотксийн зохиолч, дасгалын шинжлэх ухаан, спортын анагаах ухааны профессор, судлаач, тамирчин, өмгөөлөгч нүүрс-багатай / эрүүл мэндэд өндөр өөх ханддаг.
Өмнөд Африкт Banting Cafe гэх мэт Banting нэрийг ашиглан ресторануудыг олж болно. Гэсэн хэдий ч Б Banting болон Noakes хоёрын хоорондын холбоо нь үндэслэлгүй байж болох юм. Б Banting нь Noakes-ээс ялгаатай тарган хоолны дэглэмийг дэмждэггүй байсан тул бага карбоны талаархи тохиролцоонд хүрч магадгүй юм. Шошго хэвээр байна.
Banting vs. Atkins ба Paleo Diet
Палео хооллолт нь хоцрогдолтой харьцуулахад тогтмол байдаг боловч энэ нь палео нь хоолны дэглэмээс бага, цагаан хоолтон, паскарarian зэрэг амьдралын хэв маягийг иддэг. Хүмүүс идсэн хоол хүнс нь карго тоодоггүй , эсвэл өөх тос, нүүрс ус нь тооноос хамаарч хүнсний зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Paleo тодорхой хоол хүнснээс зайлсхийдэг. Аткинсийн хувьд Аткинс нь өндөр уураг хоолны дэглэм бөгөөд Бутинг нь өндөр өөхлөг хоолны дэглэмтэй, дунд зэргийн уургийн хэрэглээтэй байдаг. Б Banting нь Аткинс шиг биш, харин Аткинстай адил төстэй үе шаттай байдаг.
Бантингийн ирээдүй
Бүх насны хүмүүстэй харьцуулахад жинжилт үргэлжлэн өсөхийн хэрээр бага карбоны дэглэмийн удирдамж болох сэргэлтийг үргэлжлүүлэх нь зүйтэй. Хэрэв та бясалгал хийх гэж байгаа бол ном болон бусад материалд өөрсдийгөө боловсруулаад зогсохгүй шинэ хоолны дэглэм эхлэхээс өмнө эмчдээ үзээрэй. Та хоолны дэглэмийн талаархи эмчийн үзэл бодлыг олж мэдэж болно, гэхдээ таны биеийн эрүүл мэндэд эрүүл чийрэг хооллох талаар шийдвэр гаргахад тань туслах болно.