Жижиг хоол төлөвлөх, хоол хийх нь таны цагийг үнэ цэнэтэй мэт санагддаггүй, ялангуяа жорыг 4-6 хүн зориулдаг. Гэртээ харих замд ямар нэг юм идэх, эсвэл авахад хялбар байдаг уу?
За яахав, магадгүй үнэнийг хүлээн зөвшөөрөх болно. Хоол идэхээс илүүтэйгээр хоол худалдан авах нь хялбар байдаг, гэхдээ гэрээр хооллодог хоолны талаар онцгой зүйл байдаг.
Тиймээс нэг эсвэл хоёр хүнийг хооллоход зориулсан зарим зөвлөгөө, аргууд энд байна.
Нэгдүгээрт, хоолоо төлөвлө
Хэдэн өдөр, эсвэл долоо хоногийн хоолны төлөвлөгөө гаргахад нэг цаг зарцуул. Шаардлагатай найрлагад тулгуурласан худалдааны жагсаалтыг хийх - энэ нь зарим нэг шинэ найрлагыг ашигладаг хоёр ба түүнээс дээш хоолыг сонгоход туслах болно. Эсвэл зарим тохиолдолд та долоо хоногт үлдсэн найрлагатай бодисыг хөлдөөж болно.
Нэг эсвэл хоёр хүний тусгайлан боловсруулсан зарим жорыг туршиж үзээрэй. Та мөн том жороор хайж, хагасыг нь хасах буюу нэг удаа хоёр, гурван удаа хоол хийж, үлдсэнийг нь хөлдөөсөн хоолыг дараа нь хөлдөөж өгнө. Калори, элсэн чихэр, ханасан өөх тос багатай найрлагатай жорыг хайж үзээрэй, гэхдээ өнгөлөг ногоотой олон төрлийн хоолоор дүүрэн хоолоор дүүргэдэг.
Нэг эсвэл хоёр худалдан авах
Хүнсний дэлгүүрт байх үедээ бодож үзэх цөөн хэдэн зүйл байдаг.
Зарим хүнсийг их хэмжээгээр худалдан авдаг учраас удаан хугацаагаар хадгалж байдаг. Та хуурай шош, гоймон, гурил, бусад хуурай бүтээгдэхүүнийг хучсан саванд хадгалж, хүссэн үедээ хүссэн хэмжээгээрээ хэрэглэж болно.
Мөн лаазалсан бүтээгдэхүүн дээр мөнгөө нэмж, харин эхлээд чингэлэг нээгдсэний дараа хэрэглэж буй дүнгийн талаар бод.
Шөлний гэр бүлийн том хэмжээний шөл нь маш сайн наймаа шиг санагдаж болох боловч та хагасыг нь хаяж дуусгахгүй бол болохгүй. Лаазалсан бүтээгдэхүүний нэг ба хоёр удаагийн лабораторийн хэмжээтэй байх.
Худалдааны жагсаалттай бол хүнсний дэлгүүрүүд үргэлж хялбар байдаг. Ингэснээр та хэрэгцээтэй хоол хүнсээ худалдан авах болно. Мөн маш их боловсруулсан хоолоороо тэргэнцэрээ дүүргэх сонирхол бага байна.
Асуудлын тухай юу вэ?
Таны хамгийн дуртай жорууд нь овор хэмжээ багасахад хэцүү байж болох ч, үлдсэн хоолоо үлдээгээрэй. Та оройн хоолны үеэр бүтэн тахианы махыг шарж, үлдсэн махыг хутгана, эсвэл шөл хийх хэрэгтэй. Эсвэл та сэндвич дээр тахианы зарим хэсгийг дараагийн өдөр нь ажил эсвэл сургуульд авч явах боломжтой.
Хадгалалтын үлдэцийг хадгалахдаа хүнсний аюулгүй байдлыг хангана уу. Тэдгээр нь зөв хэмжээстэй саванд хадгалагддаг, ихэвчлэн битүүмжилж, хөлдөөж, хөргөгчинд, хөлдөөгчид нэг цагийн дараа үйлчилнэ. Хөлдөөсөн хоол хүнс хэдхэн сарын туршид үргэлжилж болно. Гэхдээ хөргүүртэй хоол хүнсэнд долоо хоногоос бага хугацаагаар хадгалагдах болно, ингэснээр та тэдгээрийг хурдан хэрэглэхийг хүсч байна.
Хийсэн хоолоо идэх цаг болмогц идэхийнхээ өмнө хүйтэн хоол идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хөлдөөсөн хоолыг хөргөгчинд эсвэл богино долгионы (богино долгионы аюулгүй хоолоор) гэсгээх хэрэгтэй бөгөөд тасалгааны температурт гэсгээхгүй орхихгүй.