Хоол тэжээлийн онцлох үйл явдал (үйлчлэх бүр)
Илчлэг - 145
Өөх - 7г
Carbs - 20г
Уураг - 0г
Нийт цаг 15 мин
Prep 15 мин , Күүк 0 мин
Савлагаа 12 (2 T + 2 цаг тус бүр)
Бялуу хяруу нь жирийн, жороор хийдэг. Та ерөнхийдөө нунтаг сахараа хийж, өтгөн болгоно. Бага зэрэг амт түрхээд, хүйтэн жавар нь бэлэн болно.
Гэсэн хэдий ч хоол хүнс харшил, ялангуяа сүүний болон шар буурцагт харшлын харшилтай байдаг. Учир нь ихэнх хяруу жороор нь "өтгөн болгохын тулд ямар нэг зүйл" цөцгийн тос, магадгүй шар буурцагт суурилсан маргарин байдаг. Frosting жор нь сүүтэй байдаг бөгөөд сүүний харшилтай бол мэдээж хэрэг ажиллахгүй.
Тэгэхээр та unfrosted cake хамт амьдрах ёстой гэсэн үг үү? Үгүй! Манайд азаар байгаа нь ванилийн царцдасын жор нь сүүний болон шар буурцгаас ялгаатай. Энэ нь цагаан идээ, шар буурцгийн харшлын хүмүүст, эсвэл олон харшилтай хүмүүс (энэ нь бас цавуулагүй учраас) байдаг. Та ваниланд өөр амтыг царцдасын амтыг өөр өөрөөр солих боломжтой (доорх тэмдэглэлийг үзнэ үү).
Та бас хяруунд ээлтэй бялууг хяруугаар хайж байна уу? Сүүгүй , шар буурцаггүй, өндөггүй нимбэгний ванилийн бялуу, сүүн бүтээгдэхүүнгүй шар бялуу, сүүний үнэгүй улаан хилэн аяганд хийж үзээрэй.
Найрлага
- 1/2 аяга шар буурцаггүй цагаан идээтэй маргарин (Дэлхийн баланс гэх мэт)
- 1/4 халбага ванилийн ханд
- 2 аяга нунтаг сахар
- 1 халбага
- цагаан идээ (эсвэл шаардлагатай бол)
Бэлтгэл
- Цахилгаан холигч ашиглан Маргарин, ванилийн ханд, хольж нунтагласан элсэн чихэр, 1 аягатай холино.
- Бүх холимог хүртэл нэмж нунтаг сахар нэмнэ.
- Зуурагчийг зуурч, гөлгөр болтол нь хольж, цагаан будааны сүүг бага зэрэг нэмнэ.
Орцны орлуулалт болон хоол хийх зөвлөмжүүд
Энэ бол ванилийн суурьтай царцдас юм. Энэ нь шоколад, ваниль, нимбэг, наргилын самар, улаан хилэн гэх мэт бүх төрлийн бялуу, коктейлиудтай хослуулах болно.
Жаззыг энэ жүржийн найрлагатай жороор нэмж, нухсан шинэхэн гүзээлзгэнэ нэмж, эсвэл газрын самрын ханд эсвэл халуун ногоотой ханд эсвэл ванилийн хувьд харшилгүй аюулгүй жимсний анхилуун чихрийн шүүсийг хэрэглэнэ.
Шар буурцгийн харшилтай аюулгүй байлгахын тулд та Дэлхийн баланстай шар буурцагны мод (далдуу мод, canola, чидун жимсний тос хослолоор хийсэн) эсвэл Дэлхий дээрх тэнцвэрийг хадгалах боломжтой далдуу мод, canola, гүргэмийн, маалингын тос, чидун жимсний тос). Бусад Тэнцвэртэй Margarine бүтээгдэхүүн нь шар буурцаг агуулдаг бөгөөд тиймээс шар буурцаггүй хоолны дэглэмд аюулгүй байх ёсгүй.