Техасын Замбуу дахь Өндөр ба Бага Калоригийн сонголтууд
Та Техасын Замханд зочлохдоо хоолны дэглэмтэй хоол идэхийг хүсэхгүй байх магадлалтай . Үнэн хэрэгтээ хоолны дуртай газар нь өлсгөлөн идэгчдэд зориулж хоол хийхэд тохиромжтой хоол байдаг. Гэхдээ таны эрүүл хоолны дэглэмийг хадгалахад туслах хэд хэдэн сонголт байдаг .
Техасын замын хоол тэжээлийг судлах
Техасын Roadhouse-ийн илчлэг, хоол тэжээлийн датаг олох нь бага зэрэг бэрхшээлтэй байж болно.
Тус компаний вэбсайтаас үзэхэд, "Бид хоол хүнсийг бэлддэг хэнээс хамаарах бага зэргийн ялгаанаас болж хоол тэжээлийн мэдээллийг нарийн тодорхойлох боломжгүй байдаг учраас бид хоол хүнснээс эхлээд хоол, гахайн мах, гахайн мах, орц зэргийг оруулдаг."
Тус компаний зүгээс өнгөрсөн хугацаанд тэд хоол тэжээлийн дутагдлын талаарх мэдээллээр хангах (хууль эрх зүйн арга хэмжээний аюул заналыг оролцуулан) тул тэд нарийн тодорхой мэдээлэл өгөхгүй байх, цөцгийгүй цэсээр хангах талаар тайлбарласан байна.
Гэхдээ энэ нь та Техасын Замханд хооллож байхдаа хоолны дэглэмээ өөрчилдөг гэсэн үг биш юм. Та тэнд идэж байхдаа эрүүл хооллолтын төлөвлөгөөгөө хадгалахын тулд хэд хэдэн зүйл хийж болно.
Эхлээд та калори тооллогыг онлайнаар шалгаж болно. Вэбсайт дээр интерактив цэсийг үзүүлж, илчлэгийн тоог тооцоолж, хүнсний богино хэмжээний тодорхойлолтыг ерөнхий үйлчилгээний хэмжээгээр жагсаасан байна. Калори илчээр тооцогдохгүй байж болох ч ямар төрлийн хоол хүнс илүү ээлтэй байхыг та харж байна.
Дараа нь та хэсгүүдийг хянах боломжтой. Ихэнх ресторанд хоол хүнсээр дүүрэн хоол хүнс хэрэгтэй байдаг. Техасын Замхауртод хэт их анхаарал хандуулахгүйн тулд эрүүл энх, сайхан сэтгэлтэй зүйлсийг сонгоод найзтайгаа эсвэл хоёр найзтайгаа хуваалцаарай.
Техас музей Roadhouse Food дахь калориуд
Оройн хоолны үеэр хүн бүр Техас мужийн замын цэсийн өөр хэсэгт таашаал авдаг бол цөөн хэдэн алдартай зүйлс бараг бүх хүнийг уруу татах болно.
Алдартай зүйлс дараахь зүйлсийг багтаана:
- Cactus Blossom нь том цуутай, шарсан сонгино. Сонгино нь 1450 калориор, нэмж 240 калориар хангадаг.
- Tater Skins нь бүх цэсэнд түгээмэл байдаг. Техасын замхагийн захиалга нь 1290 калоритой бөгөөд бяслаг, гахайн мах, цөцгийтэй.
- Шилдэг ялагчид нь ямагт алдартай. Шарсан махан хоол, удаан боловсруулсан таваг хоёр янзын хэмжээтэй байдаг бөгөөд хоёр талын хамт ирдэг. Бага хэмжээтэй (хагас хавтан) нь 660 калори, том хэмжээтэй (бүрэн хавтан) 1040 калори өгдөг.
Таны харж байгаагаар, эдгээр алдартай зүйлс нь эрүүл хоолны дэглэмтэй байхын тулд илүү их калори өгөх болно.
Техас мужид байрлах хоол тэжээл-эрүүл мэндийн сонголт
Техасын Замханд эрүүл хооллох хамгийн сайн бооцоо нь цөөн тооны жижиг зүйлс олж, нэг ла Carte таваг тавьдаг. Хоолны төлөвлөгөөгөө хадгалахын тулд эдгээр эрүүл цэсний сонголтоос сонгоно уу.
- The BBQ BBQ Chicken нь шарсан махны жороор гадагшлуулсан хагас хагаст юм. Энэ нь 250 калоритой.
- House House нь ердөө 230 калоритой цэвэр ногоон, cheddar бяслаг, улаан лооль, өндөг, croutons. (Тэмдэглэл: Хэрэв та хувцаслахыг нэмбэл 220-320 калорийн илчлэг нэмэх эсвэл нимбэгээр нимбэгээр салаагаад тэг нэмэх нэмэлт калориудыг нэмээрэй).
- Хэрвээ та стейкд дуртай бол 6-унцитай Сонголтын цорго нь цөцгийтэй адил тослох материалыг ачаалахгүйн тулд ердөө 250 калоригаар хангадаг.
- Техасын Улаан Чили аяга 230 калоритай, cheddar бяслагтай хамт ирдэг бөгөөд улаан сонгино нь баруун өмнөд халуун ногоотой хоолонд дуртай болно.
Техасын Roadhouse Nutrition-Хамгийн бага эрүүл сонголт
Техасын замын цэсний хамгийн өндөр илчлэг, өндөр өөх сонголт нь зодуулсан, шарсан эсвэл маш том (эсвэл хоёулангийнх нь) зүйл юм.
- 16 эгнээт Ерөнхий маалинга нь 1610 калоритэй. Steak нь таны сонгосон хоёр талыг агуулсан хоол бөгөөд таны хоолонд нэмэлт өөх тос, калори нэмнэ.
- Road Kill бол сонгино, мөөг, бяслагт 10 гаруй унцитай цавчих Steak юм. Энэ нь таны нийт калорийн хэмжээг 1010 калориор нэмэгдүүлж, хоёр калоритай хамт таны эцсийн календарийн калори нэмнэ.
- Чиргүүлийн шаржигдсан шарсан тахиа нь хоёр талын хамт ирдэг комбо арал юм. Зөвхөн мах нь 1480 калори байдаг. Нэмэлт хоолонд дуртай тос болон калори нэмнэ.
- Хэрэв та тахианы махтай салат эрүүл гэж бодвол дахин бодож үзнэ үү. Тахиа Цезарь Салад шарсан тахианы мах, креатон, хувцас хунар нийт 1140 калори илчлэгтэй.
Эцэст нь, Амттаныг таны калорийн тоог дээд талд нь илгээх болно. Big Ol 'Brownie нь ванилийн зайрмаг, шоколадны амтлагчтай. Энэ нэг амттан нь 1220 калори, өөх тос, элсэн чихэр өгдөг. Грэннигийн Apple Classic нь жимс жимсгэнэ, эрүүл мэндэд илүү тохиромжтой ч гэсэн илчлэг ихтэй байдаг. Энэхүү виски нь ванилийн зайрмаг, зөгийн бал шанцай, караман цуутай, 1260 калоритай.
Үг нь
Хүн бүр нэг удаа намжаах боломжтой байх ёстой. Хэрэв та илчлэг ихтэй хоолоор үйлчилдэг ресторанд зочлох дуртай бол үүнийг бүрэн зайлсхийх шаардлагагүй. Хэрэв та өмнө нь Texas Roadhouse хоол тэжээлийн талаар бага зэрэг судалгаа хийвэл, та хоолны төлөвлөгөөгөө дагаж мөрдөх болно. Хэрвээ та дутагдалтай гэж үзээгүй бол удаан хугацааны турш эрүүл хоолны дэглэм хийх төлөвлөгөөтэй байх нь зөвхөн эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн зорилгодоо хүрэхийн тулд илүү хялбар байх болно.