David Life болон Шарон Ганнон нар
Дэвид Амьдер ба Шарон Ганнон нь Живамукуогийн Иогын бүтээлүүд бөгөөд орчин үеийн йогийн өнөөгийн алдар нэртэй тэргүүлэх байранд урагшилж, түргэн хурдацтай, vinyasa загварын дасгал юм. Jivamukti нь 1980-аад оноос Нью-Йорк хотод төвтэй бөгөөд Жерси, Барселон, Лондон, Берлин, Мюнхен, Мексик зэрэг албан ёсны студиудтай. Jivamukti загварын анги дэлхий даяар олдох боломжтой, тэдний нэр хүндтэй сургалтын сургалтын хөтөлбөрийн төгсөгчидийн зөвшөөрлөөр нийтлэв.
Та йогийн энэхүү стиль анхныхаа өргөн тархсан видеогоороо дамжуулан өөрийгөө өөртөө шингээж авах боломжтой . Өөрийгөө Jivamukti Yoga ашиглан Дэвид Амьдрал болон Шарон Ганнонтой өөрчил .
Иогийн дасгалыг хар
Видео бичлэгүүд нь нартай мэндэлдэг . Амьдрал, Ганнон гэх мэт амьдралын хэв маягаар дадлага хийх нь Энэтхэгийн уламжлалт хөгжмийн зэмсгүүдийг тоглодог амьд хөгжимчидтэй хамт амьдардаг. Эдгээр нь маш сайн харааны загварыг бий болгодог боловч амаар заавар өгдөггүй. Ганкон, Амьдрал гэх мэт байрлал тус бүрийн эхлэл, дэвшилтэт хувилбарууд нь тус тусдаа суралцах арга барил юм. Учир нь энэ нь сонголтыг санал болгодог бөгөөд хэрэв та бэлэн болчихвол хаана байршуулах боломжтой болох тухай санааг санал болгодог. Багш нар цагтаа хичээлийн туршид хөлсөлж байгаа нь харамсалтай байна. Учир нь тэд чам шиг хөдөлмөрлөж байгааг харуулж байна.
Jivamukti-ийн хүч чадлын нэг нь түүний бүтээлч, ухаалаг дараалал бөгөөд энэ видео хичээлээс өөр зүйл байхгүй. Амнон, Ганнон нар нар мэндчилгээ, зогсолт, хажуугийн хавчуурга , бага зэрэг тэнцвэржүүлсэн, ар араасаа эргэлдэн , урагшаа нуруу, уруудаж бясалгал, бясалгалын төгсгөлд явдаг .
Энэхүү явц, эрчимжилтийн түвшин нь миний авсан Jivamukti ангиудын нийтлэг шинж юм.
Энэ видео танд зориулагдсан уу?
Хэдийгээр энэ DVD-г "туршлагатай эхлэгч болон түүнээс гадна" гэж нэрлэдэг боловч би "туршлагатай" болон "цааш" хэсгүүдийг онцлон тэмдэглэх болно. Нарны мэндчилгээнүүд нь эхнээсээ үсэрч урагшаа урагшаа, chaturangas , витаса йогтой танилцах, бие бялдрын хувьд завсрын түвшинд хүрдэг. Дуу хоолойгоор хичээл заах (Амьдрал эсвэл Ганноныг сонсох эсэхээ сонгож болно. Энэ нь сонирхолтой зүйлсийг хадгалахад тусалдаг) Санаа зүйг тэдний санскрит нэрээр дууддаг . Би энэ видео бичлэгийг йогын оюутнуудад дэвшилтэт түвшин хүртэл дундуур нь ур чадвартай, урам зоригтой дасгал хийдэг. Хэрэв та хайж байгаа бол энэ нь маш сайн дарааллыг бий болгож, Jivamukti аргын сайн танилцуулга болж өгдөг.
Тодруулга: Хяналтын хуулбарыг хэвлэн нийтлэгч өгсөн болно.