Жак дахь Шигтгээ нь АНУ-д байрладаг 2200 гаруй байршилтай, тэндээсээ баруун болон баруун өмнөд хэсэгт байрлах түргэн хоолны сүлжээтэй ресторан юм. Энэ нь голчлон гамбургерийн ресторан бөгөөд бусад олон төрлийн хоолыг санал болгодог. Харамсалтай нь, ихэнх түргэн хоолны ресторантай адил цэсийн зүйлүүд нь элсэн чихэр эсвэл бусад боловсруулсан нүүрс ус агуулсан байдаг.
Хоол тэжээлийн мэдээлэл
Шигтгээ дэх орон нутгийн Жак дээрх цэсний зүйл бүр Вэбсайт дээр байсангүй. Вэбсайт дээр та цэсийг үзэж, тэжээллэг мэдээллийг олохын тулд цэсийн зүйлс дээр дарж болно.
Ихэнх цэсийн зүйлийн PDF-ийн мэдээлэл энд байна:
Энэ нь бага-Carb-Friendly?
Түргэн хоолны газрын хоолны олон сонголттой эрүүл хоол хүнсээр сонголт хийхийг бид хүсч байгаа бол бид үүнийг дагаж, эрүүл хооллож байгаа ямар ч хамаагүй зүйлтэй тулгарцгаая. Асуулт нь хэр их газар байдаг тухай асуудал биш, гэхдээ бид хавчихаар идэх ямар нэг зүйлийг олж чаддаг эсэх. Түргэн хоолны ресторанууд нь өөр өөр байдаг тул үүнтэй төстэй. Зарим нь бусдаас дээш гарч буй зарим арга замууд, мөн Жекийн Шигтгээ үнэлгээнд хэрхэн нөлөөлж байна вэ:
- Шаардлагатай хоол тэжээлийн мэдээллийг авах боломжтой юу? Түргэн хоолны газрын вэбсайт дахь чиг хандлага нь цэсний зүйлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн талаар мэдээлэл өгөх явдал юм. (Жишээлбэл: үхрийн мах, бяслаг, бяслаг гэх мэт). Энэ нь их хэмжээний нүүрс, чихэрлэг амттай амтлагч, амтлагч гэх мэтийг мэдэж болно. Мэдээжийн хэрэг бид их хэмжээгээр нүүрс ус их хэмжээгээр ялгардаг гэдгийг мэдмээр байна. Энэ нь нийт. Хайрцаг дахь Жак: FAIL. Энэ төрлийн мэдээлэл байхгүй байна.
- Улирлын салад болон салатны хувцас Түргэн хоолны түрс нь тахианы махтай бараг л ногоон өнгөтэй, дараа нь өөр бусад зүйлүүд байдаг. Ихэнхдээ тахиа талхтай байдаг боловч наад зах нь нэг нь "шарсан" тахиа байдаг. Салад боолт нь заримдаа элсэн чихэртэй байдаг. Жак дахь Шигтгээ: B Би эдгээр тэнхлэгт дунджаас дээгүүр байна. Хоёр шарсан тахианы salads (доороос үзнэ үү), их хэмжээний элсэн чихэртэй хувцас байхгүй.
- Тэд тахиадаа хичнээн хог хаядаг вэ? "Тахианы махан тахиа" гэх мэт найрлагын жагсаалтыг үзэх нь цардуултай, цардуултай, заримдаа бүр сахар ихэвчлэн нэмдэг (заримдаа үхрийн маханд нэмэлтүүд байдаг, гэхдээ тахиаг тахианы мах гэж нэрлэдэг). Хайрцагт Жак дээр энгийн шарсан тахианы туузаар үйлчилж байгаа нь 5 гр карбогидраттай тул би үүнийг ФИЛЛ гэж нэрлэдэг.
- Ямар ч brewless burgers болон бусад сэндвичүүд яаж үйлчилдэг вэ? Би зүгээр л оролдсон хоёр газарт очиж болно гэдгийг санаарай, гэхдээ энэ дээр Жек дахь Шигтгээ бол том FAIL юм. Тэд өөрсдийн биржийг " Карлын жүжиг", "Hardees ", "Out of Burger" гэх мэт " луузны ороосон" гэхээс гадна, миний хийсэн бүх газрууд шиг багажнууд ч өгдөггүй (жишээлбэл, McDonalds ). Чамайг хуруугаараа хоёр бяслагтай болгохын тулд тэд чамайг хүлээж байна уу?
4 ангиллаас 3 нь амжилтгүй болсноор Jack дахь Шигтгээ нь бидний хянаж үзсэн хамгийн бага карбоны найрлагатай түргэн хоолны сүлжээ юм.
Одоо төрөл бүрийн цэсний ангиллаар явж, юу идэж болохыг олж хараарай.
'Эрүүл цэс'
Дээд талаас нь би "Илүү сайн боллоо" цэснээс бараг бүгдийг нь "Smoothie for You" цэснээс (1/3 аяга элсэн чихэр гэх мэт) зүйлсийг багтаасан байна. Тахианы Teriyaki Bowl (өөрийгөө дэмжинэ) 134 гр нүүрсустөрөгчтэй, тэдний 24 унцитай Oreo Cookie сэгсэрлэгтэй ижил хэмжээний ташуурдуулж байна.
Салат
Хайрцагт Jack нь бидэнд зориулж хоёр салаатай сонголт юм: 10 грамм цэвэр carb (14 грамм нийт carb, 4 грамм шилэн), Тахианы махны клубын Салad (шарсан тахианы махтай болох) 8 граммаар цэвэр carb (12 грамм нийт carb, 4 грамм шилэн). Хэрэв та дунд зэргийн карбоны хоолны дэглэмд байгаа бол өөр нэг сонголт нь Southwest Chicken Salad (22 грамм цэвэр карбонтой шарсан тахианы хамт), үйлчлэхэд 2/3 грамм карбон / , тусдаа пакет дээр ирдэг.
Burgers
Хайрцагт Jack нь төрөл бүрийн биржийг (бүх үхрийн мах, дүүргэгчгүй) санал болгодог бөгөөд тэд чамайг боовгүйгээр өгөх болно. Гэсэн хэдий ч та өөрийнхөө салаа, хутгатай байх болно.
Бялууг жигнэмэгүүд нь 32-52 грамм нүүрсустөрөгчтэй байдаг бөгөөд ихэнх нь кунши байх болно, цөөн хэдэн граммаар (кетчуп 3 гр).
Бусад сэндвич
Тахианы махтай тахианы клуб, Туркны гахайн махны каддарын шарсан талх, Deli гурилан шарсан талхтай сэндвич гэх мэт хэд хэдэн сэндвич байдаг. Энэ нь шарсан талхны бяслаг талханд хайлуулдаг байж болох юм. Вебсайт дахь зургууд нь сул талыг хардаггүй, харин талх нь шарсан талх биш харин бүх талхтай талх биш байж болно. Эдгээр сэндвичүүдийн дотор тал нь хоол идэх эсэхийг би мэдэхгүй.
Тахианы мах "Fajita Pita" нь дотогшоо ороож болно (энэ нь "бүхэлд нь үр тариаг" гэж нэрлэдэг. Гэхдээ "цагаан бүхэл бүтэн гурилын гурил" нь найрлагын жагсаалтанд "мөөгөнцрийн" өмнө) зөв байдаг.
Өглөөний цай
Бүх өглөөний цай нь карб ачсан. Хамгийн сайн зүйл бол өтгөн өглөөний жигнэмгийг захиалж, 8 мини-бинк, гашуун борнуудыг орхихыг хэлэх хэрэгтэй. Өөр нэг сонголт бол талх, хиам, жигнэмэг, тарвагаас өглөөний сэндвичийг салгах явдал юм. Өглөөний цайны ббитрит нь хамгийн бага махыг агуулдаг гэж үздэг алдаа бүү гарга. Steak and Egg Burrito 57 грамм байдаг. Хамгийн бага нүүрсустөрөгчтэй өглөөний сэндвич нь 30 граммаар өглөөний Jacks (тогтмол, гахайн мах, эсвэл хиам) юм. Тэдгээр нь 16-19 грамм уураг байдаг боловч энэ нь бага зэрэг агуулагддаг.
Талууд
Талуудаа оюун ухаанаасаа салга. Цэсний хэсгийг хараад бүү хараарай. Энэ нь бүх талх, шарсан байна. Хэдийгээр франц шарсан ч гэсэн гурил, цардуул нэмдэг.
Ундаа
Ус, кофе, чихрийн шижин мөстэй цай бол хамгийн сайн сонголт. Тэд мөн Diet Coke, Diet Dr. Pepper-ыг авч явдаг.
Доод шугам
Хэдийгээр Жак дахь Шигтгээ нь биднийг хамгийн бага карбюраторт ээлтэй бирж дээр байрлуулсан хэдий ч, хэрэв та хүсээгүй бол тэнд идэх зүйл олж чадна.