Эдгээр зайрмагны амттан, хөлдүү баар болон бусад зүйлсийг сайхан өнгөрүүлээрэй
Зайрмаг болон популяцид хэзээ ч цаг зав гардаггүй. Эдгээр амттай сонголтууд нь амттай, өндөр илчлэг сонголтууд.
Гэгээрсэн: Та сайн Ice Cream
1/2 аяга: 60-100 калори, 1.5 грамм өөх тос
1 фунт: 240-с 400 калори, 6-аас 24г өөх тос
"Гөлөг ид", өндөр уураг мөхөөлдөх талбарт олон тооны зохисгүй өрсөлдөгчид байдаг, Гэгээрэл нь тодорхой ялагч юм.
Энэ калорийн бага зэргийн амтат боовыг агуулдаггүй. Миний дуртай амт нь Caramel Oatmeal Cookie Crunch бөгөөд түүний карамель болон жигнэмэгийн хольцтой. Мөн 1/2 аяганд 100 калори илүүдэл жинтэй, бүхэл бүтэн лаазыг идэж болно. Хэн хэн нь аяга, зайрмагийг угаах вэ?
Илүү сайн: Үйлчлэх болгон нь 7 грамм уураг байдаг (бараг 30 граммаар), чихрийн агууламж уургаас бага байдаг. Энэ бол чиний сайхан шүдний амтыг сайжруулах арга замуудын нэг юм.
Зүгээр л Popsicle
1 поп: 40 калори, 0г өөх тос
Мөсөн тос биш үү? Асуудалгүй! Би сонгодог хөлдөөсөн жимсний попт дуртай ч өндөр зэрэглэлийн фруктозын эрдэнэ шишийн сироп, хэт их хэмжээний элсэн чихэрт том фен биш юм. Зүгээр л Үзэгчид байхгүй.
Энэ мөр нь жинхэнэ нишингийн сахар , өнгө нь байгалийн эх үүсвэрээс гардаг. Уух попууд нь дөрвөн төрлийн амт саванд байдаг: Strawberry-Banana and Mango; Berry болон Pineapple; Улбар шар, интоор ба усан үзэм; болон Strawberry ба Raspberry.
Энэ нь маш олон төрлийн, найзтайгаа хуваалцах нь маш чухал юм!
Yasso Frozen Грекийн тараг баар
1 бар: 80-130 калори, 0-6г өөх тос
Урьдчилан хуваарилсан амтат амттан нь миний номонд асар их ялгаагүй бөгөөд эдгээр Яросо группын тарвасын баар нь гайхалтай хэмжээтэй. 15 сайхан амттай амтат гүзээлзгэнэ бүхий өндөр уурагтай Грекийн хөлдөөсөн сэтгэл хангалуун хэсгийг сайхан өнгөрүүлээрэй.
Тэд бүгдийг туршиж үзээрэй!
Би Chocolate Chip Cookie Dough-т дуртай. Мөн самрын тосны цөцгийн хайрлагчид: Та самрын маскын цомыг туршиж үзэх хэрэгтэй. Энэ нь шоколад-буурсан өтгөн самрын цөцгийн тосыг хөлдөөсөн тараг, зүгээр л хөлдөөсөн Рейзийн зөөгч шиг юм! Энэ бол таны тараг дээр жазз хийх нэг арга юм.
Улбар шар N 'тос дахь байгалийн бүх байгалийн GoodPop Frozen Pops
1 бар: 80 калори, 4.5г өөх тос
Creamsicles болон тэдний цитрус, өтгөн ванилийн төгс хослолыг санаж байна уу? GoodPop нь поп тутамд 80 калоритой байгалийн хувилбартай. Эдгээр эмүүд нь плутенгүй, цагаан идээгүй ... Их поп шиг!
Ванилийн амтат тос дүүргэгч нь наргилын тосоор хийгдсэн бөгөөд улбар шар гадаргууг жүржийн шүүсээр хийсэн. Энэ нь танд сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх болно.
GoodPop-ийн бусад өргөлүүдийг шалгаарай: Strawberry Lemonade, Banana Cinnamon болон бусад! (Тэдний бүх сортууд нь веган биш, харин тэдгээр нь маш амттай, байгалийн гаралтай материалаар хийгдсэн байдаг.)
Арьстай Үнээ Ice Cream Сэндвич
1 сэндвич: 150-190 калори, 2-10г өөх тос
Skinny Cow саяхан энэхүү хөлдөөсөн амтат амттан дээрх найрлагыг цэвэрлэж, эдгээр алдартай сэндвичийг илүү сонирхолтой болгосон. Сонгодог дур булаам уу? Vanilla Gone Wild sandwich авах. Эсвэл амтат нахиа нь Cinnamontastic Snickerdoodle болон Crush-worthy Cream Cream-тэй адал явдалтай байгаарай.
Chocoholics: Та бас шоколадтай сэндвичийг туршиж үзээрэй. Энэ мөрөнд илүү сайжирсаар байна!
Миний / Mo Mochi
1 хэсэг: 110 калори, 3-аас 3.5г өөх
Та mochi зайрмагыг туршиж үзсэн үү? Энэ бол япон эмчилгээ юм. Энэ нь үндсэндээ баялаг, өтгөн мөхөөлдөстэй бөөрөнхий тос юм. Эдгээр бяцхан эрчүүд амттай, урьдчилан өгч, хөөрхөн байдаг. Тэд Ripe Strawberry, Sweet Mango, Mint Chocolate Chip зэрэг сэтгэл догдлом амттай.
Зайрмаг нь амттай, өтгөн нь гаднаа сайхан амттай, зажлууртай байдаг. Энэ нь зайрмаг bonbon шиг! Дээрээс нь гадуур зуурмаг нь дотроо түргэн хайлж байдаг.
Genius ба амттай!
Хэрвээ та хөлдөөсөн амттанг хайж байгаа бол бага зэргийн бүтээлч нь танд 200 калори илчлэгийг амтлах болно.
Гэм буруугүй жор, хоол хүнс олсон, зөвлөгөө өгөх арга барил, ба түүнээс дээш үнэтэй, өдөр бүр имэйлээр бүртгүүлэх эсвэл Hungry Girl-д зочлоорой!