Жилийн өмнө би биеийн тамирын дасгал хийлгэсэн юм. Би өөрийн дасгал сургуулилтаа байнга бичиж, дагаж байх үедээ одоо сурч мэдсэн зүйлээ авч, дараа нь өөр хэн нэгний дэг журмыг дагах нь сайхан санагдаж байна. Би чийрэгжүүлэлтийн DVD-тэй болоогүй байхад онлайн фитнес хөтөлбөрүүдэд гүн талархал илэрхийлье.
DVD-ээс ялгаатай нь, онлайн програмууд нь ихэвчлэн захиалга эсвэл гишүүнчлэлтэй байдаг, олон сонголттой дасгалууд байдаг, зарим тохиолдолд маш олон багш нар байдаг. Нэг DVD-г 10 доллараар гацахын оронд хэдэн зуун дасгал сургуулилт хийхэд ойролцоогоор ижил үнэтэй байдаг.
Энэ нь онлайн фитнес ертөнц өсөн нэмэгдэж, хөгжиж байгаа бөгөөд үйлчилгээ нь одоогоор төгс төгөлдөр болоогүй байна. Би онлайн FitnessGlo нь хамгийн сүүлийн үеийн фитнесс болсон бөгөөд энэ талаар үйлчилгээний талаар маш их зүйлийг мэддэг болхоор компаниас урагшаа гарахыг хүсч байна.
FitnessGlo: Үндсэн ойлголтууд
FitnessGlo нь олон төрлийн сургалтууд, хөтөлбөрүүдийг хялбар зохицуулах интерфейсээр хангадаг онлайн фитнес шийдэл юм. Сард 12 доллараар та бүх програмууд, дасгалууддаа нэвтрэх боломжтой, далд төлбөр эсвэл нэмэлт зардал байхгүй.
FitnessGlo-ийн хамгийн шилдэг функцууд нь маш олон төрлийн дасгалууд юм.
Та дасгалыг урт, түвшин, стиль, эсвэл багшаар ангилж дараа нь тоног төхөөрөмжийн төрлөөр дарж болно. Та бүжиглэх дасгал, HIIT сургалт, йогийн хайлуур жонш, эсвэл баррелд дуртай эсэх нь хүн бүрт зориулсан зүйл юм.
Ангилал хуваарилах, зорилго удирдах
FitnessGlo нь бусад онлайн фитнесс үйлчилгээнээс өөр функцийг сонгох нь таны дасгалын хуваарийг урьдчилан төлөвлөх, зорилго тавих , өөрийн дэг журмыг зохицуулахад хялбар байх болно.
Та долоо хоног бүрийн хуваарьт дасгалуудыг нэмж болно:
- Зааврыг эрэмбэлж, урт, түвшин, стиль эсвэл багш дээр тулгуурлан хийхийг хүсч байгаа хүмүүсийг сонгох
- Сургалтыг хийхийг хүссэн огноо, цагийг тохируулах,
- Өөрийн дасгалын цаг ирэхэд таныг сэрэмжлүүлэх и-мэйл сануулга үүсгэх.
Энэ хуваарь нь хялбар биш байсан бөгөөд энэ нь 10 минутаас бага хугацаагаар олж авахын тулд долоо хоног тутмын дасгалын хуваарийг 5 минутын хугацаанд сонгож, нэмсэн юм. - Тэдний олон нь сайхан харагдаж байна!
Долоо хоног бүр дасгал хийхийг хүсч буй цаг хугацаа болон дасгал хийх дасгалын төрлүүдээс шалтгаалан та зорилгоо удирдах боломжтой. Систем таны дасгалын цагийг таны хувийн хяналтын самбар дээр харуулах бөгөөд та онлайнаар хийсэн графиктаа дасгал хийх хугацааг байнга нэмж болно.
Хөтөлбөрийн сонголтууд
FitnessGlo нь 8-долоо хоногийн хөтөлбөрт хамрагдах боломжтой. Эдгээр хөтөлбөрүүд нь:
- Тоног төхөөрөмж байхгүй
- Оргил 10
- Зовлонт бэр
- 8 долоо хоногт эхлэгч
- 8 долоо хоногийн завсрын
- 8 долоо хоногийн дэвшилтэт
Би дасгал хийхдээ сонгох, сонгохдоо илүүд үздэг. Хэрэв та дасгалын хуваарийг мөрдөх таамаглалыг биелүүлэхийг хүсч байгаа бол эдгээр програмууд нь танд зориулагдана.
Анги, багш, тоног төхөөрөмж
Яагаад гэвэл 500-аас дээш ангитай, 500 гаруй шинэ ангитай, долоо хоног бүр 3 шинэ ангитай, мөн 8 өөр багштай байх болно.
Опционы олон тооны сонголтыг сонгоход илүү хэцүү болдог (ялангуяа хэрэв та над шиг эргэлзээтэй бол). Хэрэв та хичээлээ эхлүүлж, туршиж үзээд, багш нар, хэв маягийг хэдхэн минутын дотор өөрчлөх боломжтой Чи таалагдахгүй байгаа гэж боддог.
Зарим ангиудад тоног төхөөрөмж шаардагддаг боловч ашигладаг тоног төхөөрөмж нь бага, хямдхан гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Гараар туухай, сандал, алх, анагаахын бөмбөг зэрэг зүйлсийг ашигладаг бөгөөд бүгд гэртээ ажиллахад тохиромжтой байдаг. Энэ нь тэд түдгэлзүүлсэн сургагч, морины уралдаан гэх мэт илүү ер бусын тоног төхөөрөмж шаарддаггүй.
Хөтөлбөрт хамрагдах
FitnessGlo програмуудад хандах хэд хэдэн янзын арга бий:
- Компьютер, зөөврийн компьютер эсвэл хөдөлгөөнт төхөөрөмжөөр дамжуулан онлайн байна
- Таны төхөөрөмжийг холбосоны дараа Roku-ээр дамжуулан
- Таны төхөөрөмжийг холбосоны дараа Samsung Smart TV-ээр дамжуулан
Энэ бол би бага зэрэг сандарсан газар юм. Би том дэлгэцэн дээр хандах фитнес хөтөлбөрүүдэд зориулсан аяганы хэвээр байгаа бөгөөд надад Roku эсвэл Samsung Smart TV байхгүй байна. Миний хийдэг Amazon Fire TV болон Vizio Smart TV ... аль нь ч дэмжигддэггүй. Энэ нь миний зөөврийн компьютер эсвэл утсаар дамжуулан хөтөлбөрт хамрагдахыг хүсэх гэсэн үг юм. Хэдийгээр гэрээ зөрчөөгүй ч миний ажиллаж буй төхөөрөмжтэй ажиллахын тулд тэдний үйлчилгээг сайжруулахад бүх дасгалуудыг туршихад илүү их баяртай байх болно.
Иог гэж хаана байдаг вэ?
FitnessGlo нь уламжлалт йогоос бусад хүмүүст зориулсан фитнес класс бүрийг санал болгодог. Намайг буруутгах хэрэггүй, сайтынхаа йогны хичээлүүд байдаг, гэхдээ та ноцтой йогийн хичээл хайж байгаа бол та сэтгэл дундуур байх болно. Бүрэн хэмжээний йогийн хичээлд хамрагдахын тулд FitnessGlo-ийн эгч сайтын сайт, YogaGlo-т бүртгүүлэхийн тулд 2500 бүрэн хэмжээний хичээлүүд сард 18 ам.доллар байдаг.