Доод шугам
Зүрхний цохилтын хяналт нь дасгалын эрч хүчийг хянах маш сайн хэрэгсэл юм. Гэхдээ ихэнх нь цээжний оосортой байхыг шаарддаг. Энэ нь таны зүрхний цохилтыг байнга барьж байдаггүй.
Өөр нэг хувилбар нь strapless сонголтыг санал болгодог Mio юм. Та энэ төрлийн HRM-ийг тасралтгүй зүрхний цохилтонд оруулж чаддаггүй ч цээжний оосортой тэмцэхийг хүсэхгүй байгаа дасгалжуулагчдад тохиромжтой сонголт юм.
Мөн Mio нь турах багаж хэрэгсэл, янз бүрийн цаг хугацааг багтаасан хэд хэдэн онцлогтой хамт ирдэг бөгөөд энэ нь эхлэгчдэд болон ахмад дасгалжуулагчдад тохиромжтой сонголт болдог.
Онцлог
- Цээжний оосоргүй зүрхний цохилт шаардагдах үед
- Илчлэгийн калори, калори илчлэгийг хянах боломжийг олгодог калорийн удирдлагын систем
- Хөдөлмөрийн түвшний харааны заагч
- Таван дасгалжуулагчийн цаг
- Зүрхний цохилтын дээд хэмжээ
- Зүрхний цохилтын тест нь биеийн тамирын түвшинг хэмждэг
- Мио 3500 Калори Клубын програмыг ашиглан монитор хийдэг
- Цаг, Секундомер, сэрүүлэг, дуу чимээ, цагийг оруул
- Ус 30 метр хүртэл тэсвэртэй
- MioSense гарын авлага
Үндэслэлүүд
Би өмнө нь янз бүрийн зүрхний цохилтот мониторуудыг ашиглаж байсан, гэхдээ энэ нь би strapless хувилбарыг туршиж үзсэн анхны тохиолдол юм. Би дасгал сургуулилтынхаа туршид зүрхний цохилтыг харж байсан учраас би жаахан эргэлзэж байсан. Гэхдээ үүнийг хийснийхээ дараа би өөрийн дасгалын үеэр Mio-д зориулсан газар гэж боддог.
Програмчлал ба тохиргоо
Mio-ийн анхны тохируулга нь жин, хүйс, үйл ажиллагааны түвшин, жингийн алдагдал, жин нэмэгдэх зэрэг суурь мэдээллийг оруулахад оршино. Та тохиргоог хийсний дараа таны Mio ашиглахад бэлэн болно. Үндсэн зүрхний цохилт, илчлэгийн мониторын хувьд цагийг хэмнэж, цагтаа зүрхний цохилтыг дасгалын туршид шалгаж болно.
Зүрхний цохилтыг харуулахын тулд хэдхэн секунд зарцуулагдана, мөн бугуйн дээр цагийг сайн уншсан байх ёстой.
Жингийн менежментийн хөтөлбөр
Mio-ийн нэг сонирхолтой онцлог бол жингийн менежментийн хөтөлбөр юм. Оруулсан товхимол нь хөтөлбөрийг тайлбарлаж, жингээ алдах явцыг хянахын тулд Mio-г хэрхэн ашиглах талаар зааврыг өгдөг. Энэ нь таны өдөр тутмын илчлэгийн хэрэгцээг тооцоолох (тохируулах явцад оруулсан мэдээлэлд үндэслэн) болон дасгалын үед шатсан илчлэгүүдээр ажиллана. Та өдөр бүр иддэг калориороо оруулж болох бөгөөд Мии жингийн алдагдал хүлээх зорилготой байгаа эсэхийг тодорхойлно. Жингийн менежментийн хөтөлбөр нь жаахан нарийн төвөгтэй байдаг ч би зааврыг хэдэн удаа уншдаг байсан бол энэ нь тэдний калори тоолж байгаа дасгалжуулагчдын хувьд гайхалтай хэрэгсэл юм.
Бусад онцлог шинж
Тууний менежментийн хэрэгслээс гадна бусад дасгалууд нь дасгалжуулагчийн цаг юм. Ихэнх ХНЖ-ууд үндсэн тоололт эсвэл тоолуурыг тоолох тоолууртай байдаг боловч Mio нь өөр өөр цагийн хуваарийг санал болгодог.
- Count down , Count Up : Энэ таймер тэг хүртэл тоологдож дараа нь тоолж эхэлнэ. Хэрэв та өөрийн дасгалынхаа үлдсэн хэсгийг дулаацуулахыг хүсч байгаа бол энэ нь төгс төгөлдөр юм.
Walk / Run Interval Timer : Энэ хос таймер нь алхаж, гүйх зайг тохируулах боломжийг олгодог. Та хүссэн хугацаандаа завсар бүрийг тохируулж болно (жишээлбэл, нэг минутын гүйлт яваад хоёр минутын турш яваад) хэдэн давтахыг сонгох. Тасалбар бүрийн эцэст хүрэхэд таймерууд нь дуугарна.
Count ба давтах тоо : Давтах функцээр та таймерыг тодорхой хугацаагаар тохируулна. Энэ нь тэг болоход энэ нь дуугарах ба эхэлнэ. Энэ нь дасгалжуулагч, тамирчдад давтан сургахад давуу талтай юм.
Миний дуртай нэг онцлог бол дэлгэц дээр үзүүлсэн мэдээлэл байв. Та дасгалынхаа үеэр зүрхний цохилтоо хэдийд ч авч болно. Дэлгэц нь таны зүрхний цохилт минутанд минутанд, зүрхний цохилтын дээд хэмжээ, гүйцэтгэлийн хувь (дээд хэсэгт байгаа баар таны хүчин чармайлтын түвшинг илэрхийлнэ) харуулдаг. Mio нь мөн таны калори хэр их хэмжээгээр шатсаныг харуулахын тулд өөр өөр дэлгэцээр гүйлгэх болно.
Цээжний оосоргүй байх нь сайн зүйл бол та дуртай цагтаа Mio-г ашиглаж болох бөгөөд зүрхний цохилт нь янз бүрийн үйл ажиллагааны явцад мэдрэгдэж, бага зэрэг шаргуу ажиллахад хүргэдэг.
Давуу тал
- Хэрэглэхэд хялбар - Зарим функцийг тодорхойлоход цаг хугацаа шаардагддаг бол Mio-ийн үндсэн функц (зүрхний мэдээлэл, цаг хугацаа) хэрэглэхэд хялбар байдаг. Тоонууд нь том, өргөн дэлгэцээр харахад хялбар байдаг. Comfortable - Mio бол зөв хэмжээтэй. Энэ тоог харахад хангалттай том, гэхдээ тийм ч том биш юм. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хоёулаа Мио-г өмсдөг.
- Калори тоолох боломжууд - Жин алдах , жин нэмэхийг хүсч байгаа дасгалжуулагч нарт зориулсан жингийн менежментийн хэрэгслүүд нь гайхалтай юм.
Цээжний оосор шаардагддаггүй - Би цээжний оосоргүй, ялангуяа ажлын талбайд алхаж, хашаанд ажиллаж байхдаа төлөвлөөгүй үйл ажиллагаануудад ашиглах боломжтой HRM-тэй байх дуртай.
Зүрхний цохилтын үнэн зөв - Би бусад HRM-тай Mio-г харьцуулсан бөгөөд зүрхний цохилт хоёр цаг дээр ижил байсан гэдгийг олж мэдсэн.
Шаардлага хангасан үнэ - 99.95 доллар бол Mio нь зүрхний шигдээсийн хамгийн өндөр үзүүлэлттэй адил түвшинтэй.
Консалт
- Сургалтыг зогсоох - Зарим хэрэглэгчид надаас илүү зохицуулалттай байж болох ч дасгал хөдөлгөөнөө зогсоохын тулд зүрхний цохилтыг шалгахын тулд дасгалаа зогсоов.
- Уншихад бэрхшээлтэй - Би уншиж чаддаггүй байсан. Гарын авлага нь цаг хугацаа, цагийг буцааж өгөхийг зөвлөж байна, гэхдээ энэ нь үргэлж миний хувьд ажилладаггүй.
Цээжний оосор хэрэглэдэг дасгалжуулагчдад гомдоллохгүй байж болох юм. Зарим төрлийн дасгалууддаа зориулж Mio-д дуртай байсан ч би өөрөө дасгалын дасгал хийхэд дургүй байсан. Зүрхний цохилтыг шалгахад дасгал хийхээ зогсоохын тулд зүрхний цохилтыг би ердийн HRM-тэй цуг зүрхний цохилтыг бага зэрэг гомдоллож байсан.