Пилатетын бие нь пилатетын олон ашиг тусын тухайд Пилатс байнгын бөгөөд хамгийн багадаа зарим нь тааламжтай байдаг. Эцсийн эцэст, олон төрлийн хүмүүс Пилатыг өөр өөр шалтгаанаар хийдэг. Пилатетын бие ямархуу харагдах, эсвэл хийх чадвартай байх талаар ямар ч дүрэм байдаггүй.
Гэсэн хэдий ч Пилатетын биений санаатай холбоотой зарим үзэл баримтлал байдаг бөгөөд бие махбодыг эдгээр зарчмуудтай ойр ойрхон авчирдаг Пилатуудаас олсон бодит үр дүн байдаг.
Иосеф Пилатс энэ ажлыг хийснийхээ дараа тэрээр Пилатын бие махбодийг сурталчлах хугацаандаа урт удаан, туранхай булчин, булчингийн тухай яриагүй. Тэрбээр бие махбодийг эрүүл энерги, эрч хүчээр бүрэн дүүрэн сонирхож байсан бөгөөд энэ нь гадаад үзэмж, булчинлаг булчинлаг, илүү сайн байрлал, тэнцвэртэй булчинлаг чанар юм.
Пилатены биеийн гол хэсэг
Жинхэнэ пилатетын бие гүнзгий амьсгаа болон эргэлтэнд ордог. Жозеф Пилатс түүний бичсэн зүйлд хэтэрхий их ач холбогдол өгч байгааг онцлов. Тэр бүхнээс илүүгээр амьсгалах чадвартай байх ёстой гэж хэлсэн. Амьсгалах бүрэн тэжээл болон цусны эргэлтийг сайжруулж, эсийг сэргээх бие махбодийн цэвэрлэгээний процесс болох цусны эргэлтийн системийг идэвхжүүлдэг. Амьдралд тааламжтай байх, дасгал хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй гэсэн эрч хүчний үндэс нь энд байна. Амьсгалах, эргэлтийг сайн хийхэд бие махбод нь хэмнэлийг сайжруулж, нөхөн сэргээх байгалийн хэмнэлтэй байдаг бөгөөд өдөр тутмын амьдралд энерги байдаг.
Орчин үеийн амьдралын бүх нарийн төвөгтэй асуудлуудыг амжилттай дүүрэн хангаж чадахуйц чадвартай сайн тэнцвэртэй оюун ухааныг орон байранд байлгахын тулд байгаль хамгаалахад зориулсан хамгийн тохиромжтой хоргодох газар бол мэдрэлийн хямрал, Иосеф Пилатс
Пилатетын биеийн хувьд хүчтэй, уян хатан нуруу нь хамгийн чухал юм.
Пилат дасгалууд нь гол булчингууд нь нурууг сайн дэмждэг, мөн бүх ясыг зөв зохицуулах эсэхийг баталгаажуулахад зориулагдсан байдаг. Жозеф Пилате ийн хэлсэнчлэн, таны жинхэнэ насны жинхэнэ гарын авлага бол амьдралын туршид нуруугаараа тааламжтай уян хатан чанар юм. Пилатыг цааш нь судалснаар Пилатын дасгалууд нь Пилатыг яагаад нуруу өвдөхөд нь туслахын тулд алдартай байдаг тул нурууг бэхжүүлэх, уртасгах, өсгөн хүмүүжүүлэх зорилготой юм.
Пилатены бие нь ач ивээл, үр өгөөжтэйгөөр ажилладаг
Зөвхөн студи эсвэл биеийн тамирын зааланд биш, харин өдөр тутмын амьдралдаа Пилатетын бэлтгэлийн хамгийн чухал хэсэг нь биеийн хөдөлгөөн юм. Энэ нь зүгээр л харагдахаар хөгжөөгүй байна. Иосеф Пилатсын хувьд энэ нь энэрэнгүй, хөнгөвчлөх, үр өгөөжтэйгээр асууж болох зүйлийг хийх боломжийг олгодог сургалтын аргатай болоход оршино. Ийм бие нь хүчтэй бөгөөд уян хатан байх ёстой бөгөөд энэ нь төвөгтэй, тэнцвэртэй, мөн урсаж байгаа боловч хяналттай байх зэрэг хөдөлгөөний тодорхой шинж чанартай байдаг. Эдгээр шинж чанарууд буюу Пилатын зарчмууд нь Пилатын дасгалуудаар дамжуулан тэдгээрийг дэмждэг хүчирхэг, уян хатан байдлаа ухаалгаар хэрэгжүүлдэг.
Нэгдмэл хөгжил
Төгс Пилатены биед тохирсон, функцэд тохирсон, булчингийн хөгжлийг харуулдаг.
Бодит байдал дээр бөөндөөгүй хүч нь Пилатетын олон талыг хамардаг. Зөвхөн булчингийн хөгжлийг тааламжтай харагдахуйц төдийгүй бие махбодийг дасгалжуулах нь үр дүнтэй, эв найрамдлын өндөр түвшинд шилжихэд оршино. Бие махбодийн бүх сул тал, нөхөн төлбөрийг бий болгодог тэнцвэргүй байдлаас болж булчингууд нь хэт боловсронгуй болсон, жинхэнэ уян хатан байж чаддаг уу?
Харин одоо Пилатыг хэвлий гэдсэнд булчингаа бэхэлсэн. Тэд сайхан байна. Эдгээр нь зүгээр л уян хатан, үр ашигтай үйл ажиллагаа явуулахад булчин болон араг ясны зохицолыг зохицуулах замаар гол хүч, уян хатан байдлыг онцолсон дасгалын системийн үр дүн юм.
Сул хүчирхэгжиж байгаа ч тэд өөрсдөө болон хүрээлэн буй орчинд өндөр түвшинд хамаарах нэгдсэн байгууллагатай холбоотойгоор зөв ажиллахын тулд сургалтанд хамрагдсан (гол төлөв шүтээний оронд хавтгайддаг гол түлхүүр юм).
"Бие махбод, оюун ухаан, сүнслэг байдлын гурвалсан холбоо" хэсэг
Пилат биеийг бүх хүнээс тусгаарлаагүй гэж хүлээн зөвшөөрөхгүйгээр бид Пилатын биеийн талаар ярилцах боломжгүй. Бие бялдаржуулах, өөрөөр хэлбэл, бие бялдар, оюун ухаан, оюун ухаанд анхаарал төвлөрүүлэх, бие бялдар, оюун ухааныг нэгтгэн ухамсарладаг, бие бялдар, оюун санааг сэргээхэд чиглэсэн "фитнес" бусад хөтөлбөрүүдээс ялгаатай. Пилатс амьдралынхаа туршид хамгийн өндөр чадвар эзэмшсэн амьдралынхаа туршид тааламжтай байхын тулд туслах болно. Пилатын бие махбодийн байдал, эрч хүчийг тусгана.