Олон нийтийн жагсаал цуглаан дээр аюулгүй, эрүүл саруул байлгах
Үг хэлэх эрх чөлөө, чуулганыг Үндсэн хуулиар баталгаажуулсан нь Эхний нэмэлт өөрчлөлтөөр баталгаажсан боловч та өмнө нь олон нийтийн жагсаал цуглаан, сөрөг жагсаал цуглаанд оролцож байж болохгүй. Та аюулгүй байдал, эрүүл мэндээ хамгаалахынхаа хэрээр тайван жагсаалын жагсаал, эсэргүүцлийн жагсааланд хэрхэн оролцож болох вэ?
Хэдийгээр та өөрийн шалтгаанаас болж тэмцэлдэхэд бэлэн байж болох боловч бага зэрэг төлөвлөлтөөс зайлсхийхэд таатай бус зүйлс байдаг.
Шингэн алдалт эсвэл хөлдөлтөөс үүдэн хөлрөх нь таны шалтгааныг авч үзэхгүй. Бэлтгэх арга замууд чинь юу вэ?
Гуравдугаар сард бэлтгэх
Ихэнх эсэргүүцлийн жагсаал, жагсаал цуглаан нь маш богино хугацаанд хол зайтай явж байгаа боловч хөл дээрээ зогсох цагийг бэлтгэх хэрэгтэй болно. Та жагсаал цуглаан, гэртээ буцаж очихын тулд хол зайнд алхаж болно. Харамсалтай нь, жагсаал цуглаан нь амар амгаланаас чөлөөлөгдөх магадлал өндөр байдаг бөгөөд үүнийг хийх ёстой.
Загварчлал нь бизнесийн хэвийн үйл ажиллагааг тасалдуулахад хүргэдэг. Дэлгүүр, ресторан, олон нийтийн байгууламжийг хааж болно. Та зууш, ус, өдөрт шаардагдах эмүүд байгаа эсэхийг баталгаажуулах хэрэгтэй. Та нийтийн тээврийн хэрэгсэл, такси, түрээсийн үйлчилгээ, эсвэл машинаа байрлуулсан газраасаа буцах замыг хялбархан олж авах боломжгүй байж болно. Том эсэргїїцлийн їед їїрэн телефоны харилцаа холбоо тасарч, цаашдын хїндрэлийг їїсгэж байна.
Buddy Up
Та хамтрагчаа аюулгүй байдлын анхны алхам болгож жагсаалаа. Хэрвээ та тусгаарлагдсан бол хаана уулзах төлөвлөгөөтэй байх хэрэгтэй. Хэрвээ та гар утсаа ашиглах боломжгүй бол олон түмэнд амархан гардаг.
Таны хөлийг тайвшруулдаг
Нэг цагийн турш тайвширч болох гуталаа сонго (сууж байхгүй бол), та нэг цагт аятайхан алхаж чадна.
Магадгүй та нар үүнийг хийхэд ашиглаж болохгүй, гэвч олон нийтийн жагсаал цуглаан хийх нөхцөл байдал ийм байх болно. Зөөлөн гутал нь зогсоход тохиромжтой, хавтгай, уян хатан гутал нь алхахад тохиромжтой. Хэрэв та хос дэртэй шаахайтай бол тэдгээр нь сайн сонголт байж болно.
Хүйтэн эсвэл бороотой бол бүрэн савхин гутал, ус нэвтрүүлдэггүй гутал, гутал гэх мэт элементүүдийг арилгадаг. Хүйтэнд дулаахан байхад зогсож байх үедээ хөлийг нь халуун байлгахын тулд эдгээр аргуудыг ашигла . Нэг энгийн шийдэл нь гутлын салгагч болгон хэрэглэдэг.
Олон нийтэд зориулан юу өмсөх ёстой
Гадаадын жагсаал цуглаан ямар ч хамгаалалтгүй байх магадлалтай. Та нарны, сүүдэр, салхи, бороо орох эсэх талаар сонголт хийхгүй. Арьс, нүүр, уруулыг нарнаас хамгаалах тос, уруулын гавар, малгайтай хамгаалдаг.
Ихэнх маргаанууд нь удаан хугацааны туршид зогсох бөгөөд та нарыг зөөлөн өдрүүдэд хүртэл зогсож байхад нь хүйтэн байдгийг олж мэднэ. Юу өмсөхийг шийдэхдээ мэргэн ухааны явган аялал хийхээсээ ав. Давхаргадуу хувцаслах нь түлхүүр юм. Таны суурь давхарга нь хөлсөөр оёх цамц юм. Хөргөх цаг агаарт, та нуур, ноосны, эсвэл доошоо давхаргын тусгаарлагчийг хүсдэг, ялангуяа та өмнө нь болон дараа нь явж байхдаа дулаан байлгахын тулд дулаан байлгахыг хүсч байна.
Дулаан цаг агаарт сул, урт ханцуйтай цамц таны гарт сүүдэрлэж өгдөг.
Үүнээс гадна та борооны улиралтай усанд тэсвэртэй эсвэл ус нэвтэрдэггүй байх ёстой салхитай хүрэм хэрэгтэй. Элементүүдээс хурдан, хөнгөн хамгаалахын тулд нэг удаагийн хуванцар бороо poncho эсвэл хогийн савны хэд хэдэн уут танд илүү давтамж өгөх болно. Зөрчилдөөний хувьд давхрага нь хаягдсан объект эсвэл бие махбодийн зөрчилдөөнөөс хамгаалж байдаг бөгөөд энэ нь олон түмэнд хуримтлагдаж болно. Шүхэрүүд зөвшөөрөгдөхгүй гэдгийг санаарай.
Өмд нь хүйтэнд дулаахан байхдаа жинсэн мэт зайлсхийх ба нойтон үед сэрүүн цаг агаарт гипотерми үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Синтетик өмд нь илүү сайн сонголт бөгөөд борооны улирлын борооны өмд авч үзэх.
Бэйсбол малгай, эсвэл оройн зулзага зэрэг малгай , малгай , нар, бусад элементээс хамгаалахын тулд малгай өмс . Чи гартаа барьж байх үед гараа хүйтэнд дулаацуулж чадна. Тиймээс бээлий эсвэл бээлий хийхэд та модон гадас дээр гарын үсгээ зурж байгаа бол зүлгэн дээрээс сэргийлж болно.
Мөөгөнцөр шүрших, эсвэл нулимс асгарах үед хэрэглэхэд бэлэн байлгахын тулд зайн цоожны уутанд усанд дэвтсэн бөөрөндөө хийнэ.
Юу авчрах вэ?
Өөрийн таних тэмдэг, кредит карт, дамжин өнгөрөх дамжуулалт, эмнэлгийн дохионы багаж, мөнгөөр 100 доллар , зооснуудыг ашиглахын тулд зоос хийх. Хэрэв та гар утсаа ашиглах боломжгүй эсвэл сүлжээнд ачаалалгүй бол цаас, үзэг, цаас, холбоо барих утасны жагсаалтыг авчир. Гар утсаа бүрэн цэнэглэж, зай болон цэнэглэгчийн кабелийг авчирна уу.
Дөрвөн найман цагийн туршид хөнгөн зууш , бүрэн хэмжээний усны савыг авчир. Өдөрт танд хэрэгтэй хувийн эрүүл ахуйн өгүүллүүдийг авчир. Орон нутгийн бизнес эрхлэгчдийг ивээн тэтгэх нь сайн боловч жагсаалын үеэр хааж болно.
Боолт, ариутгалын алчуур зэрэг жижиг хэмжээний анхны тусламжийн хэрэгслийг ажиллуул. Нь чинжүү шүрших, эсвэл нулимс хийсний дараа жижиг усан дээр суурилсан flushable baby wipes нь тохиромжтой байдаг.
Тантай хамт явахгүй байхын тулд
Өөрийн үнэт эдлэл, үнэт зүйлсээ гэртээ үлдээ. Эмзэг камерын тоног төхөөрөмжийг бүү авчир. Сайн бэлтгэгдсэн үйлчилгээний амьтнаас бусад гэрийн тэжээвэр амьтдыг үлдээгээрэй. Хүмүүс, мантра, дуу чимээ, түгжрэл зэрэг нь тэдэнд маш их дарамттай байдаг. Энэ эмх замбараагүй орчинд хүүхдүүдтэйгээ хамт авчрах эсэхээ анхааралтай бодож үзээрэй.
Эмнэлгийн нөхцөл байдал үүссэн үед
Хэрэв та чихрийн шижин, астма, өөр төрлийн эмчилгээ хийлгэж байгаа бол эм, цусан дахь сахарын хяналт, амьсгалын аппарат, EpiPen болон бусад эрүүл мэндийн хангамжтай байх ёстой. Хамгийн наад захын нөхцөл байдалд бэлтгэхийн тулд таны зайлшгүй шаардлагатай эмийн гурван өдрийн нийлүүлэлтийг хийнэ. Хүмүүсийг яаралтай тусламж үзүүлж байгаа тохиолдолд эмнэлгийн дохиоллын таних тэмдэгтэй байх хэрэгтэй.
Дугуй, тэргэнцэр, жийргэвч, хүүхдийн тэрэг гэх мэт хөдөлгөөнт тоноглолыг зөвшөөрөх боловч зохион байгуулагчид, цагдаагийн ажилтнуудтай холбоотой аливаа хязгаарлалт, сэрэмжлүүлэг, өөр замтай эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
Таны зүйлсийг хэрхэн хийх вэ
Ачаатай ажил үүргээ явуулах нь хамгийн сайн арга юм. Гэсэн хэдий ч жагсаал цуглаан нь ямар нэгэн хэмжээгээр нөөцлөх, зөвшөөрөгдсөн эсэх талаар дүрэм журамтай байж болно. Амазон болон бусад борлуулагчдын олж болох тодорхой ажил хэргийн мөрөнд аюулгүй байдлын шаардлага хангаж болзошгүй. Өөрийн ралли зохион байгуулагчидтай уулзах.
Сонгосон хүмүүсийн бүлэгт анхаарлаа хандуулахын тулд түрийвч болон ID дугаараа аюулгүй авч яваарай. Буцааж халаасандаа биш урд халаасандаа хэрэглэ. Мөнгөний бүс, аялагчийн аюулгүйн уут, эсвэл эдгээр ухаалаг аргуудын аль нэг нь чухал зүйлсийг авч явах нь зүйтэй юм.
Урд талд өмсдөг жижиг цүнх, эсвэл жижиг үүргэвчиндээ хийгээд өмсдөг нь бас нэг сайн сонголт, ялангуяа гар утас, хөнгөн зууш гэх мэт зүйлсийг шаарддаг.
Протестол руу орох, чиглүүлэх замаа төлөвлөх
Та алхмаар явж байхдаа жагсаал цуглаанаас илүү ихийг хийх хэрэгтэй болно. Том хэмжээний жагсаал цуглаан, нийтийн тээврийн хэрэгслийг зөөж болох гудамжнуудад хаачсан судалгааг хий. Таны зам хаагдсан тохиолдолд чиглэл бүрт скаут зогсдог.
Сайн тэжээх, сайн шингэнээр эхлэх
Туршилт хийхээс өмнө сайн, тэнцвэртэй хоолтой байх хэрэгтэй. Гэртээ үлдэхээсээ өмнө том шилтэй ус ууж байгаа тул сайн шингэнээр чийгшүүлэхээсээ өмнө илүүдэл шингэнийг устгана. Үзүүлэнгийн үеэр ариун цэврийн өрөө рүү нэвтрэх боломж байхгүй гэдгийг санаарай.
Батлан хамгаалахын туршид аюулгүй байх
Энэ бол таны эргэн тойронд юу болж байгааг байнга ухамсарлах хэрэгтэй үе юм. Эсрэг эсэргүүцэгчид тайван амгалан хэвээр байна уу? Цагдаа таныг байгаа газраа нүүлгэж, үлдээхийг хүсч байна уу? Хүмүүс түгшүүртэй болж, зах хязгаар руу нүүж явах нь ухаалаг хэрэг үү?
Нөхцөл байдал аюултай байж болзошгүй үед өөрийн гэдэсний мэдрэмжийг дага. Энх тайвны эсэргүүцлийн жагсаал нь өөр өөр болж эхлэхэд үлдэхээс хамаагүй дээр аюулгүй үлдэх нь дээр.
Энх тайван жагсаал цуглаан хийхдээ цагдаагийн газрын чиглэлийг дагаж мөрдөнө. Тэд хүн бүрийн аюулгүй байдлыг хангахын тулд энд байна. Олон хүн таны хүсэлтийг хүргэж өгөхийг хүсч байна. Таны тайван байдал нь болзошгүй зөрчлийг арилгахад тусалж чадна.
Бүхий л эргэн тойрныхоо хүмүүст эелдэг хандаж, анхаарал халамж тавих нь жагсаалын аюулгүй байдлыг хангахад тусална. Эмзэг бүлгийн хүмүүст эсвэл эмнэлгийн асуудал эрхэлдэг хүмүүст тусламж үзүүлэх.
Олон нийтийн аюулгүй байдал
Энэ нь маш олон хүмүүстэй уулзахын тулд маш их айдаг. Гараа хумихаас гадна гараа чөлөөтэй байлгаад унахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд тэнцвэрийг хангахын тулд өргөн тархацын суурийг ашигла.
Хүмүүс хөдөлж байх үед тэд хэвээр үлдэхийг оролдохын оронд тэдэнтэй хамт яв. Харин нээлхийг хайж захиас болон түгжрэлээс хол байлга.
Бусдын зам дээрх саад бэрхшээл, хучилтын нүх, бусад аюул ослын талаар бусдад анхааруул. Та уналтанд орсон хэн нэгэнд яаралтай туслалцаа үзүүлэх хэрэгтэй.
Ёс суртахуунгүй байх
Овоолж болохгүй. Хог хаягдал лааз бэлэн биш юмуу дүүрч байгаа бол ямар ч боодол, хүнсний хог хаягдлыг хаяж, тэдгээрийг зохих журмын дагуу устгана. Ууланд явахдаа хүрээлэн буй орчныг орхихыг хичээх нь таны ирсэн үеэс илүү сайн, илүү сайн нөхцөл юм.
Батлан хамгаалахын дараа
Хэрэв та асуудал, аюултай нөхцлүүдийг тэмдэглэсэн бол үйл явдлын дараа зохион байгуулагчид хариу өгөхийн тулд ирээдүйд хийх тэмцлийн талаар бодож үзэх боломжтой. Та аюулгүй байдал, үг хэлэх эрх чөлөөгөө үргэлжлүүлэн илэрхийлж болох шийдлийг санал болгох.