1 - Ус хадгалалт Ургамлуудтай байгалийн гаралтай байж болно
Ус барих нь фитнесс сонирхогчдоос хамгийн их гомдоллох нэг нь дуртай жинсдээ тааруулан тэмцэж буй өдөр тутмын дасгалжуулагч дээр "хуурай" дээрээс авах гэж хичээж буй хамгийн том гомдолуудын нэг юм. Усан дээр цочирдох нь муухай мэдрэмжийг үүсгэж, хувцаслалтаа хаях, биеийн тамирын дасгалаас зайлсхийх хүсэл эрмэлзэл төрүүлдэг. Эрэгтэйчүүдэд зориулсан сульфан савнууд, эмэгтэйчүүдэд зориулж цамц өмссөн нь "ус" -ын өдөр болж хувирдаг. Уг бие нь эрүүл мэндийн нөхцөлтэй байхын тулд маш их хэмжээний натри хэрэглэснээс усыг хамгаалдаг. Эмч нар нь бие махбодоос илүүдэл усыг зайлуулах зорилгоор гипертензи, зүрхний дутагдал, хаван, чихрийн шижин зэрэг эмүүдийг эмчилж болно.
Эмнэлзүйн асуудалгүй олон хүн усны нөөцлөлтөнд өртөж, устай холбоотой асуудлыг шийдэхийг эрэлхийлж байна. Зарим давтамжтай (OTC) ургамлууд нь шээс хөөх шинж чанартай байдаг бөгөөд усыг байгалиас нь цэвэрлэж, дуртай жийнс рүү буцааж өгөхөд тустай. Аль аль нь шээс хөөх эмийг хэрэглэхийн өмнө эмчдээ байнга ярилцах хэрэгтэй. Эрт шинжлэх ухааны судалгаагаар дараах эмчилгээний хувилбаруудтай шээс хөөх эмчилгээг санал болгодог.
2 - Dandelion
Dandelion (Taraxacum officinale) нь трозын хогийн ургамал болж муухай хүрдэг боловч энэ нь витамин, эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд элэгний өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг. Dandelion навчнууд нь бас тариалж, салад, сэндвич, цайны амт зэрэг зарим хүнсний амтыг сайжруулахад ашиглагддаг. Энэ бол шээсийг арилгах, илүүдэл усыг арилгах бие махбодыг өдөөдөг Dandelion навч юм. Тэргүүний болон нэмэлт эмийн сэтгүүлд шээс хөөх эм хэрэглэхэд зориулсан Dandelion дээр хийсэн анхны хүний судалгаагаар "хүний анхны өгөгдөлд үндэслэн T. officinale ethanolic extract нь хүн амыг шээс хөөх эм гэж амлаж байна. Энэхүү хүний туршилтаас үзэхэд T. officinale-ийн шинэхэн навч (1 г: 1 мл) -ийн этанолын ханд нь эрүүл хүний эрүүл мэндэд шингэний давтамж ба ялгаралтын харьцааг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулж байна. Эдгээр үр дүнгүүд нь нарийвчлан судлах нь хүний өвөрмөц бус өвчнийг илрүүлэхэд энэ өвслөг ургамлын үнэ цэнийг тогтооход зайлшгүй шаардлагатай болохыг харуулж байна. "
3 - Ногоон цай
Ногоон цай нь ихэвчлэн хүчтэй антиоксидант, бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх , өөх шатаахад туслах явдал юм. Ногоон цайнд нээсэн зүйл нь байгалийн шээс хөөх эм болох ба биеийн илүүдэл шингэнийг зайлуулах боломжтой. 2014 оны судалгааны тайланд дурьдсан "өндөр, бага тунгаар ногоон цай нь аль аль нь их хэмжээгээр шээс хөөх эмийн чадавхыг харуулсан" Олон улсын эрдэм шинжилгээний сануулгаас мэдээлсэн. Цайны аяыг амтлах нь илүү дээр байсан бөгөөд шинжлэх ухааны үндэслэлтэйгээр "Цай намайг болгодог pee! "
4 - яншуй
Уран янжуур нь ялтсуудыг чимэн гоёмсог болгон хэрэглэдэг боловч энэ нь шээс хөөх эм, шээсний хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжтой юм. Шаньси нь тогтоосон шээс хөөх эмийн гаж нөлөөг зохицуулах боломжгүй хүмүүст зориулсан хувилбар байж болно. Этноффакакологийн сэтгүүлд "энэ ажил нь ардын анагаах ухаанд яншуй хүний шээс хөөх эмийн нөлөөг ихээхэн нотолгоожуулж, ургамлын үйл ажиллагааны механизмыг тодорхойлдог. Эдгээр олдворууд нь in situ бөөрний процессыг ашиглах замаар бусад туршилтуудын үр дүнгээр дэмжигддэг бөгөөд энэ нь мөн яншуй үрийн ханд бүхий шээсний урсгалын хурдыг ихээхэн хэмжээгээр нэмэгдүүлжээ. "
5 - Морьтой
Horsetail (Equisetum arvense) хоолойн шиг иштэй бөгөөд оймтой төстэй навчтай. Энэ нь түүхийн хувьд байгалийн шингэний шээс хөөх эм юм. Энэ нь навч, ишийг шингэн ханд, хатаасан цай, эсвэл капсулаар хийдэг. Морин хальс нь сүүлийн үед хийгдсэн шээс хөөх эм, гидрохлортиазидтай харьцуулахад өвс ургамлын үр дүнтэй адил үр дүнтэй байдаг. Судалгаагаар нотолгоонд суурилсан нэмэлт болон эмчилгээний аргаар "E. Арвин нь FB хэмжүүрээр үнэлэгдсэн шээс хөөх эмийг үүсгэсэн. Энэ нь гидрохлортиазидын (25 мг) -тай харьцуулахад харьцангуй их байсан бөгөөд плацебо (цардуултай харьцуулахад) илүү байсан юм. "Гэсэн хэдий ч судалгаа бага байсан ч гайхалтай санал бодлыг илэрхийлсэн боловч ихэнх эмийн бэлдмэлүүдтэй адил гоймайлга АНУ-ын Хүнсний бүтээгдэхүүнээр зөвшөөрөгдөөгүй Эмийн эмчилгээ (FDA), гитарыг авах шийдвэрийг эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.
6 - Арц
Juniper (Juniperus Communis) нь зэгс мод бөгөөд олон зууны туршид ургамлын гаралтай эм юм. Хүн ардын судалгаа хязгаарлагдмал боловч арцны үйлдвэр амьтдын шээсний хэмжээ ихээхэн нөлөөлдөг. Оксфордын сэтгүүлүүдийн нэгдсэн ба харьцуулсан биологийн сүүлийн үеийн судалгаагаар "Аль-пинен нь элбэг, эмийн үйл ажиллагааг бусад систем дээр хийснээр аргонийн шээс хөөх эмийн нөлөөнд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг." Альфа-pinene нь байгальд тохиолддог байгалийн реактив органик нэгдэл юм. шилмүүст модны тос . Амжилттай хариу өгөх боловч зөвхөн арцын шээс хөөх эмийн үнэ болон эрүүл мэндийн бусад өгөөжийг баталгаажуулахын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.
Эх сурвалж:
Алтернатив болон нэмэлт анагаах ухааны сэтгүүл, Нэг өдрийн турш Taraxacum officinale Folium-ыг олборлох хүний эмийн шээс хөөх эмийн нөлөө, Bevin A. Clare, MS нар, 8/09
Олон улсын эрдэм шинжилгээний сануулга, Харь гаригийн диодын идэвхижил дэх гидрохлортиазидыг ногоон цайгаар задлах боломж, Manodeep Chakraborty et al., 11/6/14
АНУ-ын Үндэсний номын сан, Үндэсний эрүүл мэндийн институт, шээс хөөх үйлдэл, янжуурын үйл ажиллагааны механизм, Крейзиюех SI, бусад, 2/2
Насанд хүрэгчдийн эрүүл мэндэд сайн дурын ажилтнуудад экзисетрийн арвин хурц үр нөлөөг үнэлэхийн тулд нэмэлт, өөр аргаар анагаах ухаанд суурилсан, өөр өөр анагаах ухаанд суурилсан, хосолсон клиник туршилт, Данило Макел Карниро нар, 3/14