Доод шугам
Би хувцас хунар дээрээ клип хийх шаардлагагүй, цээжний оосоргүй, зүрхний цохилтыг хянах миллионы санааг би дуртай. Mio Stride-ийн хоёр онцлог шинж. Энэ нь зүрхний цохилтын чадавхийн нэмэгдэл урамшуулал бүхий pedometer (алхмууд, зай, шаталсан калибрын) бүх сонголтуудыг хүсдэг алхагчдад зориулсан сайн сонголт юм.
Цээжний оосортой хянагчаас ялгаатай нь зүрхний тасралтгүй хурдыг харахгүй.
Үүний оронд та Oyour дасгалын турш уншиж авахын тулд мэдрэгчийг ашигладаг. Заримдаа би зүрхний цохилтод хүндрэлтэй байсан ч pedometer сайн ажиллаж, pedometer дээр клип хийхийг хүссэн.
Mio Stride онцлогууд
- ECG нь зүрхний цохилтын үнэн зөв
- Зүрхний цохилтын дээд хувь
- Олон шаталсан үйл ажиллагаа бүхий мониторинг хийх алхамууд, тооцоолох хурд, хол зай, илчлэгийг тооцоолсон
- Зүрхний цохилтын дээд болон доод зүрхний дохиолол бүхий зорилтот зүрхний бүс
- Тохируулга хийх нь pedometer мэдрэмжийн тохиргоо
- Хугацаа ба огноо
- Сэрүүлэг, хоёр өөр дасгалын цаг, гэрэлтдэг дэлгэц
- 50 м хүртэлх устай
Энэхүү цаг нь дээд ба доод хэсэгт хоёр мэдрэгчийн дэвсгэртэй бөгөөд зүрхний цохилтыг хэмжихэд, хоёр талдаа 4 товчлуурыг өөр өөр дэлгэцээр үзэх боломжтой.
Үндэслэлүүд
Зүрхний цохилтот олон мониторуудын нэгэн адил зааврыг уншина уу. Тохируулах нь энгийн, гэхдээ та нэг дэлгэцнээс хэрхэн авах талаар суралцаж, өөр өөр функцийг гүйцэтгэхийг сурах хүртэл заавраа хадгалах хэрэгтэй болно.
Жишээ нь, алхах үедээ алхмын тооллыг анхны байдалд нь оруулахыг хүсч байсан бөгөөд хэдэн минутын турш алхмаар алхах хэрэгтэй байсан юм.
Програмчлал ба тохиргоо
Mio-ийн анхны тохируулга нь жин, хүйс, өндрийн болон уртын урт зэрэг үндсэн мэдээлэл оруулах явдал юм. Үүнийг хийсний дараа таны Mio ашиглахад бэлэн болно.
Та ердөө л pedometer горим руу шилжин очиж эхлэх товчийг дарна. Та өөрийн индекс болон дунд хуруугаа цагныхаа хоёр тал руу хөтөч дээр байрлуулж зүрхний цохилтоо үе үе шалгаж болно. Зүрхний цохилтыг харуулахын тулд хэдхэн секунд зарцуулагдана, мөн бугуйн дээр цагийг сайн уншсан байх ёстой.
Үйл ажиллагааны хэлбэр
Та өөрийн Mio дээр өөр өөр дэлгэц рүү очиж үзэх боломжтой бөгөөд үүнд:
- Хугацаа ба огноо
- Зүрхний цохилтын бүс - Та эдгээрийг гараар тохируулж эсвэл Mio-г тэдгээрийн нас, хүйс дээр үндэслэн тохируулж болно. Ашигласан томъёо нь 220 насны зүрхний цохилтын дээд зэргийн стандарт дээр суурилсан гэдгийг санаарай. Ерөнхийдөө энэ нь үргэлж хамгийн зөв томъёолол биш юм.
- Зүрхний цохилт
- Сэрүүлэг
- Count Up Timer
- Урьдчилгаа тоолуур тоол
- Хос дэлгэцийн цаг нь өөр цагийн бүсийг харуулдаг
Та pedometer горимд байгаа бол та дараах зүйлийг хянаж болно:
- Алхам
- Калори шатсан
- Зай
- MPH-ийн хурд
Давуу тал
- Хэрэглэхэд хялбар - Зарим дэлгэцийг жолоодох нь дасгалыг шаарддаг хэдий ч pedometer болон зүрхний цохилтын үндсэн функцийг ашиглахад хялбар байдаг. Та алхаж байхдаа тоонуудыг хялбархан харж болно.
- Нарийвчлал - Mio тоолохын тулд хэдэн алхмыг хийх боловч та алхмаар л бол pedometer яг таарна.
- Энгийн - Би үндсүүд (илчлэг, зай, хурдны зам) -ыг гадны болон эргэлзээтэй функцгүйгээр дагах дуртай.
- Цээжний оосор байх шаардлагагүй - Mio нь зохион байгуулалттай дасгал хийх миний сонголт биш боловч аяндаа явган алхах эсвэл ажлын ердийн өдөр алхам хийхэд тохиромжтой.
- Зүрхний цохилтын үнэн зөв - Би бусад HRM-тай Mio-г харьцуулсан бөгөөд зүрхний цохилт хоёр цаг дээр ижил байсан гэдгийг олж мэдсэн.
- Тохиромжтой үнэ - $ 69- $ 80 бол Mio нь ижил төстэй зүрхний цохилтот мониторуудтай харьцуулагддаг.
Консалт
- Уншиж чаддаггүй - Нэг алхах үеэр би 10-аас дээш удаа оролдож, уншиж 3 удаа уншлаа. Гарын авлага хөтөч болон цагны арын хэсгүүдийг холбохыг сайжруулахыг зөвлөж байна. Би нэг хөл дээр зогсоод Диксигийн шүгэлдэв.
- Зөөвөрлөлт - Нэг горимоос нөгөөдөө яаж авах вэ гэдгийг тэвчээртэй, дадлагатай болгодог.
- Үргэлж уншаагүй зүйл - Би Mio-д явах дуртай байсан боловч тогтмол дасгал хийдэггүй. Би зүрхний цохилтыг байнга ажиглаж, зүрхний цохилтыг шалгахын тулд дасгал хөдөлгөөнөө зогсоох хэрэгтэй (цаг хугацааны 50-иас илүү хувийг авахгүй байсан) сэтгэл гонсгор байсан.
- Сэтгэл хөдлөлгүй - Stride нь асар том биш, гэхдээ хамтлаг нь зузаан, хатуу, арай эвгүй.