Хоол тэжээлийн онцлох үйл явдал (үйлчлэх бүр)
125 калори илчлэг
Өөх - 9г
Carbs - 3g
Уураг - 8г
Нийт цаг 40 мин
Тогоо 15 мин , Күүк 25 мин
Хадгалалт 8
Энэ нь нимбэгний ricotta Италийн Ийстерийн бялууг бага карбон, бага илчлэг хувилбар (гэхдээ мэдээж ямар ч цагт идэж болно). Үүнийг заримдаа рикотта бяслагтай гэж нэрлэдэг. Энэ нь ширүүн "бялуу" боловч амт болон бүтэцтэй (царцдас хасах) маш төстэй байдаг. Бүх сүүний рикотта нь энэ жор дээр давуу юм. Хэсэгчилсэн сам хорхойг ашиглаж болох боловч бялуу нь үр тариаг гаргаж өгдөг. Энэ бялуу нь Дээгүүр өнгөрөх баярын амттан (сүүний) шиг ажилладаг.
Найрлага
- 1 фунт сүүний бүх сүү ricotta бяслаг (15 унци сав нарийн ажилладаг)
- 3 өндөг
- Нэг дунд зэргийн шүүс, сараалжтай чихэр
- Лимон
- Элсэн чихэр орлуулагч нь 2/3 аяга элсэн чихэр, тэг-carb илүүдэлтэй
- шингэн sucralose
- 1/2 халбага ванилийн ханд
- Давс зураас
Бэлтгэл
- 350 F хүртэл зуухыг урьдчилан халаагаад
- Өндөгийг ялгаж, зөөлөн оргилууд хүртэл цагаан арьсыг зоддог.
- Өндөгний yolks болон бусад найрлагатай холь. Зарим лимон нь "хатаагч" бөгөөд бага хэмжээний шүүстэй (дунджаар дунджаар нимбэгний шүүс 3 халбага байх нь хангалттай). Та нимбэгний ханд, эсвэл нимбэгний шүүсний хагас халбага нэмнэ.
- Холимог руу өндөгний цагаан асгарч, сайн бутлуурт тогоо тавина.
- 25 минутын турш дундуур нь таваг (арчдас нь цэвэр эсвэл бараг тийм) гарч ирнэ. Үйлчлэхээсээ өмнө бүрэн дүүргэх; 90 минутын хугацаатай. Энэ нь гүзээлзгэнэтэй өнгөлгөөг , эсвэл энэ жимсгэний сироп зэрэг жимс жимсгэнэ зэрэг нь үйлчлэх. Элсэн чихэргүй нимбэгний ааруул сайн хийдэг.