Бүтэн үндэслэлийн оргил ба B1 бугуйн цагийг 2016 оны 9-р сараас эргэн дурсаж байна
Үндсэн оргил цаг нь олон мэдрэгчийн анхдагч байсан бөгөөд маш сайн унтдаг. Гэсэн хэдий ч хэт халалтын болон эрсдэлт өвчлөлийн тухай мэдээллүүд 2016 оны зун гэхэд мэдээлэгдсэн. Үндсэн суурь нь 2016 оны 9-р сард үндсэн суурь болон B1 цагийг эргэн санаж, нөхөн олговор олгоно.
Суурь нь цагийг дэмжиж, 2016 оны 12-р сарын 31-нд мэдээллээ.
Тухайн үед үлдсэн үлдсэн цагнууд ашиглагдахаа болино.
Дүгнэлт - Үндсэн оргил
Үндэс суурь нь анхдагч үндэс суурь нь Эрүүл мэндийн Tracker юм. Энэхүү олон мэдрэгчийн цаг нь тасралтгүй зүрхний цохилт, ирж буй дуудлага, текстийн дохио өгдөг. Энэ нь автоматаар илрүүлэх, дасгал хийх, илчлэг, унтах, идэвхгүй байх зэргийг автоматаар илрүүлэх, ажиглалт хийх цагтай адил юм. Bluetooth 4.0 / Смарт мобайл төхөөрөмж нь апп (iOS эсвэл Android) ашиглан синк хийхэд шаардлагатай.
Суурь нь эрүүл чийрэг зан төлөвийг хөгжүүлэхэд тань туслах зорилготой юм. Эдгээрт биеийн тамирын хамгийн сайн ажиллагааг хангах, идэвхгүй байдлыг багасгах, шөнийн унтах сайхан унтаж амрах зэрэг орно. Энэхүү аппликейшн болон онлайн самбар нь таныг эдгээр зуршлуудын зорилгыг тодорхойлж, биелүүлэхэд тань урамшуулан дэмждэг. Үндсэн суурь нь зүрхний цохилт, хөлс, арьсны температурын заалтыг илчлэг, идэвхтэй, унтах мэдээллийг нарийн тохируулахад ашигладаг.
Таны хувьд суурь үндэслэл бий юу?
Хэрэв та дасгалжуулагч илүү идэвхтэй байхыг хүсч, эрүүл ёс заншлаа бүтээхийг хүсч байвал Basis Peak таныг зөв чиглэлд хүргэх болно.
Бид бие махбодийн идэвхтэй хөдөлгөөнтэй байхын тулд бага зэргийн хэрэгтэй, шөнийн цагаар унтдаг, бага унтах хэрэгтэй гэдгийг мэддэг. Үндэслэл нь бүгдийг нь автоматаар дагаж явдаг. Ямар ч функцийг эхлүүлэх эсвэл зогсоохыг санаж байх албагүй. Чи дасгалын эрчимийг хянахын тулд цээжний оосортой зүрхний цохилтоор тусдаа тоглох шаардлагагүй.
Гэсэн хэдий ч, GPS нь хурд, зай эсвэл бусад ажиглалтын функцуудыг GPS-т оруулахгүй байхыг шаарддаг.
Үндсэн оргилыг өмсөж өмсдөг : Үндсэн оргил нь таны бугуйндаа бага зэрэг өндөр байна. Ингэснээр цагны арын мэдрэгч нь таны арьстай үргэлж холбоотой байдаг. Энэ нь стандарт цагны горхилох хаалтын үед хар эсвэл цагаан полимер оосортой ирдэг. Та үүнийг 24 цагт өмсөж, хоёуланг нь ажиглаж, унтах.
Эрчим хүч ба Санах ой: Батерейг цэнэглэснээс хойш дөрвөн өдөр үргэлжилнэ. Энэ нь гаалийн USB puck ашиглан цэнэглэдэг. Өгөгдөл хадгалахын тулд дор хаяж долоо хоног тутам үүнийг синк хийх хэрэгтэй.
Усны хамгаалалттай юу? Энэ нь 5 АТМ-д ус тэсвэртэй.
Үндсэн суурь гэж юу вэ
Дэлгэц үзэх цаг: Би цаг хугацаа болон өгөгдлийн дэлгэцийн тоог их хэмжээгээр дуртай. Эх дэлгэц нь өдрийн цагаар, цэсийг харуулсан огноог харуулж байна. Баруун дээд буланд байгаа шудралтаар арын гэрэлтүүлэг нь шөнийн харагдацыг идэвхжүүлдэг. Өнөөгийн зүрхний цохилт, сүүлийн үйл ажиллагааны алхам, үргэлжлэх хугацаа, өдрийн нийт алхмууд, нийт калори шатсан, идэвхтэй цагийг харахын тулд шудрана уу. Үндэслэлийг хараад та дасгал хийж байгаа бол BodyIQ горимд ордог. Дэлгэц нь цагаан өнгөтэй бөгөөд энэ дасгалын хувьд өнгөрөөсөн цаг, алхам, хурд, калори зэргийг харуулдаг.
Эх дэлгэцийг харахын тулд та давхар дарна уу.
Мэдэгдэл: Та үүнийг гар утсандаа холбох үед та Үндсэн дээр ямар мэдэгдэл хүлээн авахыг сонгож болно. Текст, дуудлага, имэйл, зуршлын дохио таван минутын туршид харагдана. Үндсэн суурь дээр цэснээс "Бүү саад бол" -г хэдийд ч тохируулж болно.
Алхам : Та өдөр бүрийн нийт алхмууд болон дасгалын үеэр бүртгэгдсэн алхмуудыг харж болно. Энэ нь алхам алхмаар санамсаргүй гар хөдөлгөөнийг тооцоолохоос гадна миний Fitbit Charge- тэй ижил хугацаагаар бүртгэгдээгүй л хогны үе шаттай.
Калори шатамхай: Үндсэн суурь нь зүрхний цохилт, арьсны температур, хөлдөлтийн хэмжээг идэвхжүүлсэнтэй харьцуулахад маш нарийн илчлэгийг шатаах өгөгдлийг өгдөг. Бүртгэгдсэн дасгал сургуулилт, тодорхой хугацааны туршид калорийн нийт калоритийн туршид шатсан калориудыг харах дуртай.
Зүрхний цохилт : Үндсэн суурь нь танд зүрхний цохилт өгөх тасралтгүй өгдөг ба өдөр тутмын зүрхний цохилтыг өгдөг . Би үүнийг зүрхний тусгалын тусгалын монитороос авсан уншилттай нийцсэн гэж үзсэн. Өдрийн аль ч цагт та өөрийн зүрхний цохилтыг нарийвчлан харж чаддаг бөгөөд энэ нь сайн уншиж чаддаггүй үеийг тодорхойлох боломжтой юм. Армон, бугуйн хөдөлгөөн холбоо барих, биометрийн шинжээч Steven LeBoeuf бугуйнд суурилсан зүрхний цохилтын илрүүлэлт нь ихэвчлэн цээжний оосортой яг ижил биш гэж хэлдэг. Та сайн уншиж чаддаггүй бол Үндэслэлийг хэр хурдан зохицуулж, гартаа урагшаа өмсөх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, Оргил нь таны зүрхний цохилтын ямар бүс , зүрхний цохилтын дээд хувийг харуулдаггүй.
Идэвхтэй цаг хугацаа ба дасгалууд : Энэ цаг нь таны нийт идэвхтэй минутыг харуулна. BodyIQ дасгалын таймер нь дасгалыг илрүүлэх (гүйлт, алхах эсвэл дугуйгаар) илрүүлэх үед дасгалын таймерыг харуулдаг. Та 5 минутын турш ажиллуулж, явганаар эсвэл дугуй унах дасгалыг гүйцэтгэх апп болон онлайн хяналтын самбарт байгаа мэдээллийг харах боломжтой. Та дасгал хөдөлгөөнийг түр зогсоож чадахгүй бөгөөд миний ердийн алхмууд нэг минут, хоёр минутын турш зогсоход цуврал дасгалуудаар бичигдсэн болно. Харамсалтай нь BodyIQ үүнийг илрүүлээгүй бол гараар бүртгүүлэх боломжгүй.
Унтах : Үндсэн оролт нь унтах хугацааг автоматаар илрүүлэх, ТВ-ээр харах үед зогсолтгүй унтардаг. Нойр авах арга хэмжээ өдөр тутмын унтах нийт хугацаа, тасалдсан унтах хугацаа, нойрны чанарын оноо, долоо хоног тутмын унтлагын тайлан орно. Өдөр бүр REM унтах, гүн нойрмоглох, унтах, олон удаагийн тасалдал хийх, эргэх цагийг хардаг. Та эрүүл хэв маягийг сонгон, унтаж, хэзээ босохтой зэрэгцэн хэвийн унтах цагтай байхын тулд ажиллах боломжтой.
Идэвхгүй байдлын дохиолол : "Бүү шуугихгүй байх" Nudge нь идэвхгүй байдлын дохиогоор та бугуйндаа хурдан чичирхийлэл өгөх бөгөөд энэ нь тодорхой хугацаагаар идэвхгүй болсон тохиолдолд. Үүнийг 2015 онд Уналтад нэмсэн.
Хүсэл эрмэлзлэл - Миний заншил : Эрүүл чийрэг зан нь хамгийн дээд цэгтээ хүрэх гол түлхүүр юм. Би тэдний өдөр тутмын зан үйлийг өөрчлөхөд тусалдаг. Эхний зан төлөв нь өдөрт 12 буюу түүнээс дээш цагт оргилыг өмсөх явдал юм. Би цаг бүр босч, өдөр тутмын алхамын зорилго зуршлаад "Бүү шуурхай" дасгал хийх дуртай.
Хэрэв та зорилгодоо хүрвэл та оноо авах болно. Бодисын оргил нь нэг удаа таны ажиллаж буй зорилгуудын тоог хязгаарлаж, тэдгээрийг анхаарч үзээрэй. Чи хангалттай оноо авсаны дараа шинэ зуршлын зорилгын үүднээс онгойлгож болно.
Дадал зуршил бүрийн хувьд та нар ахиц дэвшилийг харж дэлгэрэнгүй мэдээллийг олж аваарай. Хэрвээ зорилго нь хэтэрхий хэцүү эсвэл хэтэрхий хэцүү бол та түр зогсоох буюу өөр заншилтай болохоо шийдэж болно.
Дүгнэлт ба өгөгдөл: Та сайн зуршлуудыг хэрхэн хөгжүүлж байгаа вэ? Та аппликейшн болон онлайн хяналтын самбар доторх бүх хураангуйг харах боломжтой.
Үндсэн шугамын хамгийн доод цэг
Сул тал:
- Зүрхний цохилтын функц нь таны аль бүсэд байгаа эсвэл зүрхний цохилтын дээд хувийг танд зааж өгдөггүй. Энэ нь таны зүрхний цохилтыг хэмжихэд зүрхний цохилт, Fitbit Charge HR болон Fitbit Surge- ээс илүү их ачаалалтай байгааг харуулдаг.
- Үндсэн суурь нь таны хоолны дэглэмийг дагаж мөрддөггүй тул автоматжуулах арга замыг олох боломжгүй юм. Та хүнсний хэрэглээний апп эсвэл сайтыг ашиглахыг хүсч болно.
- Хөдөлгөөнт минутын минутын хурдыг минутаар өгдөг боловч зайны тооцоо эсвэл шат нь өссөн тооцоо байхгүй.
- Энэ нь найзын жагсаалт буюу бүлгийн тэмцээнд байхгүй байна.
Positives:
- Зан заншил нь зуршил юм.
- Бүх дасгалууд, дасгалууд хийгээд унтаж байгаа эсэхийг шалгадаг.
- Нарийвчилсан унтах шинжилгээ нь зөвхөн сонирхолтой биш, энэ нь таныг эрүүл унтлагын хэв маягийг хөгжүүлэхэд ашигладаг.
- Систем нь тасралтгүй сайжирч, шинэ хувилбар худалдан авахгүйгээр Суурийн саруудад илүү ихийг хийх болно.
- Идэвхигүй анхааруулга
- Үйл ажиллагааны хуваалцах зүйл нэмэгдсэн бөгөөд олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр дамжуулан илгээдэг.
Оргил нь үндсэн суурь болон нэмэлт функцүүдийн хувьд үндсэн Basis Health Tracker-ыг сайжруулахад маш сайн сайжруулалт юм. Энэ бол эрүүл чийрэг зан төлөвийг хөгжүүлэхэд өөрийгөө хөгжүүлэх маш сайн сонголт юм. Хэрэв та хурд / зайнаас болон зүрхний цохилтын бүсийн сургалтын онцлог хэрэгцээтэй бол Garmin GPS сургалт эсвэл Fitbit Surge гэх мэт өөр төхөөрөмж хэрэгтэй.
Тодруулга: Дээжийг үйлдвэрлэгчээс гаргаж ирүүлсэн.