Хөлдөөхгүйгээр сайн хооллодог хөнгөн зуушаар хоолоо идээрэй
Цөцгийгүй хоолны дэглэмийн нэг нь танд хэрэгтэй үед эрүүл, амттай зууш дээр гараа авч чаддаг. Хэдийгээр та бүхэн хөнгөн зуушгүй гэж нэрлэгддэг олон зууш байгааг харах боловч ирээдүйд төлөвлөөгүй л бол ажил, сургууль дээр байхдаа ямар нэгэн зүйл байж болно.
Энд дуртай хоол идэх дуртай зуушны талаар та санаа зовох зүйлгүй болно. Хэрэв та өлсгөлөн, хоосон гарт орсон бол цөцгийгүй зууш олж авах боломжтой газруудад зориулсан.
Цацагт хяруулын чөлөөт хөнгөн зуушаар хийх
Эдгээр зуушнууд нь тавиур-тогтвортой, хөргөх шаардлагагүй. Та тэдгээрийг машин, ширээ, цүнхэндээ норгоод тэдгээрийг шаардлагатай үед нь гаргаж өгч болно.
- Цавуулаггүй төмсний чипс (зарим брэндүүд зуушны хэмжээтэй багцыг санал болгож байна)
- Almond буюу бусад самар
- Цавуулаггүй зууш / эрчим хүчний баар
- Хатаасан жимс эсвэл жимсгэний хольц (энгийн M & Ms, дуртай мөрийн найрлагатай найрлага нь цавуулаггүй байдаг гэдгийг анхаарна уу)
- Цавуулаггүй жигнэмэг эсвэл жигнэмэг
- Алим, усан үзэм, банш зэрэг шинэ жимс
- Цавуулаггүй цагаан будааны бялуу
- Цавуулаг чихэргүй
- Попкорн
- Цавуулагүй шүлтүүд
Энэ нь загатнах хоргүй чөлөөт зууш
Эдгээрийн наад зах нь ташуу байх хэрэгтэй:
- Нимгэн таглаатай лаазалсан жимс
- Алимны алимны эсвэл жимсний коктейль
- Жимсний зуушны уут (Жастины санал болгож буй gluten-free single serving packages) дээр нь цавуулагүй хагардаг
Хөргөх, халаахад хэрэгтэй пластик үнэгүй зууш
Хэрэв та богино долгионы зуухтай бөгөөд / эсвэл хөргөгчид хоол хүнс хадгалах боломжтой бол дараах жагсаалтыг оруулна уу:
- Цавуулаггүй шөл
- Хөлдөөсөн хөлдөөсөн хоол (Udi's болон Saffron Road аль аль нь сертификаттай цөцгий үнэгүй сонголтыг санал болгодог)
- Цавуулаггүй тараг
- Цавуулаггүй үр тариа (халуун, хүйтэн, сүүтэй, эсвэл сүүгүй )
- Цөцгий үнэгүй таиоз курс (KozyShack нэг контейнер сав санал болгодог)
- Хатуу чанасан өндөг
- Цавуулаггүй саладтай хувцасласан зүсмэл ногоо
Хэрвээ та өдрийн турш гарч байгаа бөгөөд хөргөгчинд хэрэгтэй зүйлийг хүсвэл хөргөгч гель савтай сэрүүн савыг боох боломжтой.
Зоогийн газар ба Цайны байшингаас цайргүй чөлөөт зууш
Хэрэв та касеакт өвчин, цахлай мэдрэмтгий мэдрэмтгий мэдрэмтгий бол танд хангалттай хэмжээний хоол хүнстэй байх хэрэгтэй. Яагаад гэвэл энэ мөчийг олоход хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим түргэн хоолны газар, кофены дэлгүүрүүд нь хөнгөнцагаан үнэгүй хөнгөн зуушаар үйлчилдэг. Мөн Starbucks , Dunkin 'Donuts дээр ямар ч бэлдмэл хэрэглэхгүй байхыг мэдэхэд тусална.
Аялал жуулчлалын үеэр зууш
Аялал, мэдээжийн хэрэг, зарим нэмэлт тооцоо шаарддаг.
- Нисэх онгоцны буудал: Хэрэв та онгоцоор зорчиж байгаа бол нисэх онгоцны буудлын аюулгүй байдлыг хууль ёсоор авчирч чадах зүйлсийн талаар томоохон хязгаарлалт хийх болно . Харамсалтай нь дээр дурдсан хөнгөн зууш, ялангуяа хөргүүртэй хөнгөн зууш нь аюулгүй байдлын ажилтнууд хог хаягдал руу шидэгдэх болно. Учир нь тэдгээр нь шингэн, гел гэж тооцогддог. Шинэ жимс, чипс, жигнэмэг, жигнэмэг зэрэг нь эрчим хүчний блок шиг байдаг.
- Машинаар аялдаг : Та бүхэн хоолоо төлөвлөж, том сэрүүн хөлгөөрөө тул машин явахад хялбар байдаг. Гэхдээ та урт замыг төлөвлөж байгаа бол Airbnb эсвэл зочид буудлын өрөөний захиалгаар гал тогооны өрөө захиалах боломжтой болох юм. Өөрөөр та кемпийн зуух авч болно. Галын болон нүүрстөрөгчийн дутуу ислийн хордлогоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд аюулгүй ажиллагааны бүх арга хэмжээг авна.
Таны дамжин өнгөрөх горим, эсвэл хэр удаан байхаар төлөвлөж байгаа эсэхээс үл хамааран таны цүнх, машинд ямар нэг зүйл идэхээс болгоомжилдоггүй. Та хэзээ ч хойшлуулж, өлсөж байх үед хэзээ ч мэдэхгүй.