Та олон тооны супермаркетууд дахь эдгээр плутенгүй чипсийг олох болно
Төмсний чипс нь ихэвчлэн амтлагчтай хамт төмсөөр хийгдсэн байдаг бөгөөд дэлгүүрийн тавиур дээр цөцгийгүй төмсний чипс хийх олон сонголт байдаг:
- Cape Cod төмсний чипс
- Хоол хүнс амттай байх ёстой
- Frito Lay Lays, Ruffles, and Stax (зарим амт)
- Данх Барааны төмсний чипс
- Terra төмсний чипс
Үүний зэрэгцээ, multigrain чипс нь тусгайлан "gluten free" гэж тэмдэглээгүй л бол цөцгийгүй байх магадлалтай. Яагаад гэвэл "олон янзын" эсвэл "бүхэл үр тариа" чипс ихэвчлэн улаан буудай агуулдаг.
Цавуулаггүй холимог чипний сонголтууд нь:
- Eatsmart Naturals Multigrain чипс
- Хоол хүнс нь сайн multigrain чипсийг амтлах ёстой
- Замын илүү сайн холимог чипс
Цавуулаггүй төмсний чипс болон олон тооны чипний бүрэн жагсаалтыг уншина уу.
Цавуулаггүй төмсний чипс
Төмсний чипний зарим брэндүүд нь цавуулаг найрлагатай, зарим нь үйлдвэрлэлийн цэврүүт бохирдол үүсгэдэг , бид төмсний чипс аваад аль нь ч цөцгийгүй гэж үздэг.
Дараахь зуушны брэндүүд нь цавуулаггүй төмсний чипсийг хийдэг. Тэд бүгдээрээ бүтээгдэхүүнээ цавуулаггүй хэмээн баталж, "цавуулаггүй" гэж тэмдэглэнэ. Тэдний үзэж байгаагаар бүтээгдэхүүн нь цавуулаггүй үнэ төлбөргүй байдаг.
- Cape Cod төмсний чипс . Энэхүү скриптийг Snyder's-Lance компанийн охин компани нь Cape Cod дээр байрладаг бөгөөд үйлдвэрийн аялалыг санал болгодог. Тэдгээрийн чипүүд нь "gluten-free" гэж тэмдэглэгдсэн бөгөөд сая сая цөцгий тутамд 20-аас цөөн тооны АНУ-ын Хүнс, Эмийн Эмнэлгийн стандартыг хангасан гэсэн үг юм.
- Eatsmart Naturals төмсний чипс . Eatsmart Naturals нь Цэцэрлэг Veggie Crisps хэмээх нэг плутфенгүй төмсний чипийг баталгаажуулдаг. Hanover-ийн Snyder-ийн эзэмшдэг брэнд нь мөн gluten-free найрлагатай байдаггүй төмсний чипс бүтээгдэхүүнийг олон төрлийн болгож байна.
- Хүнсний сайн чипсийг амтлах хэрэгтэй . Хүнсний амтыг хадгалах нь Цавуулаггүй чөлөөт сертификатын байгууллага (GFCO) -аар дамжуулан бүх чипс ( цавуулаггүй үнэгүй тарваганы чипс , плутенгүй холимгийн холимгийг оролцуулан) сая тонн тутамд 10-аас бага хэсэг тус бүрийг агуулдаг. Цавуулаггүй амтат төмсний амтат төмс, шарсан амтат төмс, давс, чинжүү амтат төмс, давс, цуу амтат төмсний чипс орно. Хүнсний амт сайн байх ёстой. Сүүлд нь сургуулийн өдрийн үдийн хоолонд ихээхэн нэмэр болдог.
- Frito-Lay Брэнд төмсний чипс . Frito-Lay өөрийн бүтээгдэхүүнийг цавуулаг болгон шинжилж, энэ жагсаалтад багтсан бүтээгдэхүүн, олон тооны хооллолт, рубль, болон Stax төмсний чипний найрлагад сая сая цөцгий тутамд 20-аас цөөн хэсэг агуулдаг гэж мэдээлсэн. Олон төрлийн чипс агуулсан бусад бүтээгдэхүүн нь цөцгий найрлагатай байдаггүй боловч gluten-ийн бүтээгдэхүүнтэй ижил аргаар үйлдвэрлэж болох бөгөөд нэг сая дахь gluten-ийн стандартад нийцсэн 20 хэсгээс бүрддэг эсэхийг шалгадаггүй . Frito-Lay чипсийг сонгохдоо маш болгоомжтой дасгал хийдэг. Тэд хаа сайгүй бэлэн байдаг бол цөцгийтэй харьцуулахад мэдрэмтгий зарим хүмүүс нь цочирдсон гэж мэдээлдэг. Хэрэв та онцгой мэдрэмтгий биш бол та тэдэнд сайнаар хандах болно (мөн тэдгээрийг бэлэн үү гэж дурьдсан уу?).
- Eatin-ийн төмсний чипс . Хайн Селестиал группын охин компани болох энэ брэнд нь зарим бүтээгдэхүүнийг бүгдийг нь цөцгийгүй болгосон байна. Тэд сая сая цөцгий тутамд 20-с цөөнгүй FDA стандартын шаардлагыг хангасан байх ёстой. "Цавуулаггүй" шошготой бүтээгдэхүүн нь улаан буудай, арвай агуулсан гүзээлзгэнэ агуулсан бүтээгдэхүүн, түүний дотор Цэцэрлэгийн Eatin олон тооны үр тарианы чипс үйлдвэрлэдэг бөгөөд мэдээж цөцгийгүй байдаг. Eatin-ийн цэцэрлэг худалдаж авахаасаа өмнө "цавуулаггүй" гэсэн тэмдгийг хайж, сэжигтэй найрлагатай гэж үзэхгүй байхын тулд савлагаа үргэлж шалгана.
- Данх Барааны төмсний чипс . Бүх Kettle брэндийн төмсний чипс нь GFCO-ээр баталгаажсан gluten-free-ийг хэрэглэдэг бөгөөд компаний плутийн мэдэгдлийн дагуу цавуулаггүй орчинд боловсруулдаг. Энэ нь компаний данх брэндийн талх нарийн боов, өөх тос, органик болон креатлит төмсний чипс агуулдаг. Тэжээлийн Цоо Тархинд байгаа ЦИГТ нь Цавуулаг найрлагатай бодис агуулаагүй боловч хуваалцах байгууламжид боловсруулагдаж , бохирдлоос сэргийлэх эрсдэлтэй. (Кактусаас татгалзах) Тэжээлийн тоног төхөөрөмж дээр боловсруулсан.) Та Kettle-ийн пластменгүй төмсний чипсийг жирийн уут, зуушны уутанд хийж болно. Би эдгээрийг гэр бүлийнхэндээ худалдаж авдаг. Тэдний ердийн супермаркетын байгалийн / эрүүл мэндийн хоолонд (жирийн зууш / чипний хэсгээс эсрэг) олж авах азтай байна.
- Нэг төмсний хоёр төмсний төмсний чипс. Эдгээр чипүүд нь Хавайн BBQ болон Мальта Салса гэх мэт 8 төрлийн найрлагатай байдаг бөгөөд GFCO-ийн хувьд gluten-free-ийг хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь сая сая цөцгий тутамд 10-аас цөөн хэсэг агуулдаг. Нэг Төмс 2 Төмрийн чипс Амазон, зарим Whole Foods дээр бусад дэлгүүрүүдээр зарагддаг.
- POPCHIP төмсний чипс . Төмрийн чипс нь төмсний чипс үйлдвэрлэдэг бөгөөд энэ нь төмрийг жирийн төмстэй харьцуулахад маш бага хэмжээгээр агуулдаг. Компаний бүх чипс нь цөцгийгүйгээр баталгаажсан байна. POPCHIPS нь анх удаа, цөцгийн тос, сонгино, бал, далайн давс, цагаан цуу, амтат төмс, пармезасс, сармис, какапен зэрэг долоон амтыг санал болгодог. Зарим чипс нь сүүн бүтээгдэхүүний орц найрлагатай боловч ямар ч шар буурцаг агуулаагүй байдаг.
- Terra төмсний чипс . Терра (Hain Celestial компани) -ын хийсэн бүх чипс нь "gluten-free" гэж тэмдэглэгдсэн байдаг бөгөөд АНУ-ын Хүнс, Эмийн Захиргааны байгууллагын саяхны gluten стандартаас 20-иос доошгүй хэсгийг хангаж байгааг харуулж байна. Сонголтууд нь энгийн төмсний чипс, амтат төмсний чипс, олон төрлийн ургамлын чипс (таро, парнипс, yuka гэж үздэг), мөн давс ба чинжүү нь jalapeno chili-аас холилдох амт оруулагчид юм. Хэдийгээр би Терра чипсийг тэмдэглээгүй боловч цавуулагүй гэж тэмдэглээгүй байгаа ч гэсэн худалдан авалтанд байгаа уутыг "плутангүй" логог багтаасан байна.
- Utz төмсний чипс. Utz брэндийн зуушны чипс нь FDA-ийн gluten-free стандартыг хангасан бүтээгдэхүүнүүдийн жагсаалтыг хадгалж байдаг. Цавуулагын төлөв өөрчлөгдөж болох учраас ямар нэгэн тодорхой бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэхээс өмнө жагсаалтаа шалгаарай. Зарим хүмүүс gluten-ыг дагах мэдрэмтгий байдаг нь Utz-ийн бүтээгдэхүүнүүдтэй холбоотой зарим асуудлуудыг илтгэж байна.
Цавуулаггүй олон талт чипс
Олон хүн төмсний жорлонгоос илүү олон тооны чипсийг төмсний чипс дээрээс илүүд үздэг. Учир нь олон төрлийн хөнгөн зууш нь эрүүл саруул, жирийн найрлагатай, бага зэрэг чип, жийргэвчиндээ селс эсвэл guacamole-д бэлтгэхэд илүү сайн байдаг.
Зах зээл дээр цөцгийгүй ангид олон тооны чипс байдаггүй ч олон төрлийн брендүүдээс сонголт хийх боломжтой. Үүнд:
- Crunchmaster multigrain жигнэмэг. Эдгээр нь хагархай гэж тооцогддог боловч надад чип шиг болдог. Crunchmaster нь тэднийг бүх үр тарианы бор будаа, эрдэнэ шиш, кунжут, шар будаатай дөрвөн үрний холимог, дээр нь овъёосны шилэн дээрээс ( цөцгийтэй хоол идсэн хүн бүрийг овъёос идэж чаддаггүй) , далайн гурил, шарж хүнсний ногоо, цагаан cheddar, Crunchmaster нь Gluten -free- ийг GFCO - ээр баталгаажуулсан бөгөөд сая сая цөцгийн нэг хэсэг тутамд 10-аас доошгүй хэсгийг турших шаардлагатай байдаг.
- Eatsmart Naturals Multigrain чипс . Hanover-ийн Snyder-ийн хэсэг болох Eatsmart Naturals нь GFCO-ийн баталгаажсан gluten-free бүтээгдэхүүн, түүний дотор бүхэл Grain Tortilla Chips зэрэг дөрвөн бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэдэг. Чипс нь эрдэнэ шиш, цагаан будааны гурил, кунжутын үр, маалингын үр, chia үр, quinoa зэрэг орно.
- Хоол хүнсээ сайн идэх хэрэгтэй . GFCO-ийн найрлаганд орсон gluten-free-ийн амт нь амттай байх ёстой. Цөцгий үнэгүй төмсний чипс болон түүний плутингүй эрдэнэ шишийн хальс чипс дээрээс гадна цөцгийгүй чөлөөт холимгийн олон янзын найрлагатай. Сонгино нь маалинга, хивэг, цагаан cheddar зэрэг маалингын үрийг агуулдаг. Multigrain чипс нь комплексыг агуулдаггүй гэж oat fiber агуулдаг болохыг анхаарна уу. Эдгээр чипүүд нь ихэнхдээ ердийн супермаркетуудаар дамждаггүй боловч сүүлийн хэдэн жилд илүү өргөн хүрээг хамарч байна.
- Долоодугаар сарын сүүлээр Органик чипс . Жижиг органик болон gluten-free үйлдвэрлэгч 7-р сарын сүүлчээр Sea Salt, Dude Ranch, Sweet Potato, Mild Green Mojo зэрэг хэд хэдэн янзын олон төрлийн чипс үйлдвэрлэдэг. Тэдгээр нь GFCO-ээс цэлцдэггүй бөгөөд сая сая цөцгий бүрт 10-аас бага хэсгийг агуулдаг гэсэн үг юм. (7-р сарын сүүлчээр зарим gluten агуулсан бүтээгдэхүүнийг хийж, компанидаа юу худалдаж авахаа үргэлж шалгаарай. үнэгүй).
- Lundberg Райс чипс . Лүндберг нь найдваргүй цагаан будаатай болох бөгөөд далайн давс, шарсан мах, кунжут, далайн зам зэрэг долоон өөр төрлийн амттай цагаан будааны чөлөөт чипсийг бий болгодог. Бүх чипс нь органик бор будаа, цагаан будааны гурилд суурилсан; бүгд органик эрдэнэ шиш, зарим нь сүүний найрлагатай байдаг. Lundberg чипүүд нь эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрүүд, супермаркетуудын байгалийн хүнсний дэлгүүрүүдэд маш өргөн боломжтой байдаг.
- Газар дундын тэнгисийн зуушны хоол lentil chip . Сэвэгзарам нь техникийн хувьд үр тариа биш, харин Газар дундын тэнгисийн Snack Foods 'шаржигнуурт чипүүд нь бусад цавуулаггүй холимог чипний бусад бүтээгдэхүүнтэй таардаг. Тэдгээр нь сэвэгзам, гандванзо, адзуки вандуй, зургаан төрлийн амтат чинжүү, чинжүү, өргөст хэмх, пармасс сармис, шарж, чинжүү, розмарин, далайн давсыг эвддэг. Газар дундын тэнгисийн Snack Foods-ийн "gluten free", "Baked Lentil Chips", "Lentil Crackers", "HummnZ" жигнэмэг зэрэг нь Gluten Free Certification байгууллагаар баталгаажсан gluten-ыг баталгаажуулсан бөгөөд бидний Popcorn болон Veggie Medley Chips болон Veggie Medley Straws нь gluten-free ingredients, гэхдээ улаан буудайн орц найрлагатай үйлдвэрт үйлдвэрлэдэг. "
- Майкл Ульерсын хар Bean crisps . Эдгээр чипс нь шош, үр тариа (энэ тохиолдолд эрдэнэ шиш, цагаан будаа) хослуулсан байна. Тэдгээр нь гурван төрлийн амттай байдаг: Sea Salt, Nacho, Roasted Red Pepper. Тус компани нь бүх төрлийн хөнгөн зууш, түүний дотор хар шошны агшнуудыг цавуулаггүй гэж үздэг.
- Van's Foods олон төрлийн чипстэй. Van GFCO нь саяхан тутамд 10-аас цөөн хэсэг тест хийж чаддаггүй бөгөөд 2 плутангүй чипнээс бүрддэг: Mighty Good BBQ болон Nacho, Nacho Man! амт. Аль аль нь овъёос агуулдаг учраас та овъёос мэдрэмжтэй бол болгоомжтой байх хэрэгтэй. Нако амт нь сүү найрлагатай.
- Замын илүү сайн холимог чипс . Илүү сайн чанарын олон сонголттой Sweeet Төмс (chia and quinoa), Multigrain (эрдэнэ шиш, quinoa, бор будаа, chia, улаан лууван, цэцэгт байцааны үр), хар шош (эрдэнэ шиш, хар шош, маалингын үр, quinoa) зэрэг орно. Илүү сайн арга нь GFCO-ээр баталгаажсан gluten-free-ийг агуулдаг бөгөөд энэ нь сая сая тосонд агуулагдах 10 зүйлээс бага хэсэг агуулдаг гэсэн үг юм. Бусад gluten-free chrysanthemum chip-ийн нэгэн адил дэлгүүрүүд байнга бэлэн байдаггүй ч онлайнаар худалдан авч болно.
Үг нь
Таны супермаркет тавиур дээр бүх чипсүүд нь какаений өвчин юмуу кельакийн мэдрэмтгий бус хүмүүст аюулгүй гэж тооцогддог боловч хангалттай брендийг туршихын тулд та маш амархан эдлэх боломжтой бүтээгдэхүүн олох боломжтой байх ёстой.
Хэрэв та gluten-ийг дагахад мэдрэмтгий бол глюкен агуулсан чөлөөт брендийн нэгийг хэрэглэнэ. Жишээлбэл: Хүнсний амт, данх, эсвэл нэг төмсний хоёр төмс. Үгүй бол, та өөртөө сонгож болох янз бүрийн брэнд, амттай байдаг.
Эх сурвалж:
> Celiac өвчний сан. Би юу идэх ёстой вэ? Баримт бичгийн хуудас.