Чи шоколадны тухай бодож үзээд элсэн чихэрээр дүүргэж үзээрэй. Гэтэл энгийн шоколад нь элсэн чихэр маш бага, эрүүл мэндэд тустай . Энд шоколадыг багасгах зорилгоор хэрэглэдэг жор, нөөц, бүтээгдэхүүний жагсаалтыг бууруулсан карбоны хоолны дэглэмтэй нийцэж байгаа болно.
Жор хийж буй нүүрсустөрөгчийн бүх граммууд нь креолосолений шингэний формалитууд (Splenda дэх сахар) гэх мэт тэг карбитол зэрэг тэг карбины чихэрлэг амтыг хэрэглэдэг гэж үздэг. Хэрэв та бренд хэрэглэхийг хүсэж байгаа бол Splenda одоо Splenda Zero байна.
1 - Easy Sugar-Free Peanut Butter Chocolate Fudge
Sugar-үнэгүй самрын тос шоколадны идэш тэжээл нь энэ хялбар жор бүхий хоол хийхийг шаарддаггүй. Шоколад, газрын самрын тос нь зөвхөн 3 г нүүрс устай байдаг. Чанартай шоколад, өөр өөр амттай тосыг шинжлэх нь хамгийн сайн үр дүнг бий болгодог.
2 - Sugar-Free Chocolate Rum буюу Bourbon Balls
Эдгээр чихрийн шоколадтай чонын боов нь бас цавуулагүй байдаг. Та хэдэн минутын дотор тэднийг хольж хутгана. Архи уухыг хүсэхгүй байгаа бол бусад амтлагчийг хэрэглэж болно. Тэд бөмбөгөнд нэг л нүүрс устай байдаг. Тэднийг бэлтгэсний дараа өдөр бүр илүү амтыг мэдэрч, үдшийнхээ өмнө өдөрт нэг багц бүтээ.
3 - Pecan Torte
Энэ шоколад нь гэр бүлийн баярт дуртай байдаг. Энэ гурилтай шоколадны бялууг хамгийн сайн хийх нэг зүйл бол хийхэд хялбар байх болно. Хүнсний процессорыг бүхэлд нь таван минутын турш холино. Энэ нь зүсмэл бүрт 2 г нүүрс ус агуулдаг.
4 - Бага-Carb шоколад Гангай
Энэ бага-carb шоколад гүзээлзгэнэ нь гүзээлзгэнэ, эсвэл мөөгөнцөр бүрхүүл, шоколад сумтай болгон хэрэглэ. Тогтвортой байдал нь таны хэрэглэж буй шоколад, чихрийн шижингийн төрлөөс хамаарна. Энэ бага карбоны хувилбар, чихэргүй шоколад, хиймэл чихэр, сонголтоор хиймэл сахар хэрэглэдэг. Гейхиэ, эсвэл шоколадны амтлагчаар та шоколад идэх дуртай.
5 - Шоколадны маалинга шаржигнуур
Шоколадан маалингын борц нь gluten-free, эслэг болон тэжээллэг чанар өндөртэй. Энэ жор нь апегав сироп хэрэглэдэг тул бусад шоколадны жор шиг карбогидрат бага байдаггүй. Гэхдээ энэ хэмжээг багасгах зөвлөмж байдаг, эсвэл тэг-carb sweetener-ийг орлуулж болно.
6 - Бага-Carb Cincinnati Chili
Cincinnati chili нь таны гэр бүлийнхэн, зочдод таамаглаж чадахгүй байгаа нууцлаг найрлагатай. Энэ жагсаалтад орсон тул та тэдгээрийн нэг нь шоколад юм. Зөвхөн 6 грамм ус нүүрсхүчлийн хий агуулсан амттай улаан чинжүүг үзээрэй. Хэрэв та бага карбон идэж байхдаа та Cincinnati chili хоёр талдаа спагетти гоймоноор үйлчилнэ. Та бага карбоны сонголтоор спагетти Сквошийг орлуулж болно.