Яагаад энэ Сонгодог орчин үеийн Yogis ярьж байна вэ?
Олон жилийн өмнө би нүдэндээ шингэсэн нэгэн номын дэлгүүрт үзсэн. Иог хийх санаа нь толгой дээрээ үсэрч байсан бөгөөд энэ сэдэвтэй ном байсан. Нээлтийн үеэр би жижигхэн шортон дээр хүндтэй хүний үлгэрийн зургийг олсон бөгөөд түүний биеийн хамгийн гайхамшигтай зүйлсийг хийдэг. Энэ бол гоо үзэсгэлэнтэй хүмүүсийн сэтгэл хөдлөм зургуудыг агуулсан кофе ширээний ном биш юм.
Энэ бол ямар нэгэн зүйл юм. Миний бодлоор энэ зурган дээрх зургийг ихэнхдээ хийдэг байсныг би төсөөлж чадахгүй байсан ч, энэ ном миний биетэй холбоотой бусад йогийн номуудаас илүүтэй холбоотой байсан юм. Энэ ном Иог дээр Хөнгөн байсан бөгөөд энэ нь миний анхны йогийн хичээлд хүрэх богино хугацааны түлхэлт болсон олон зүйлүүдийн нэг гэдгийг олж мэдсэн юм. (Тэр өдөр номыг би худалдаж аваагүй, энэ нь маш үнэтэй байсан учраас ховор хэвлэгддэг байсан, яагаад гэвэл би удалгүй цаасан дээр олсон.)
1966 онд хэвлэгдсэн Бак Iyengar-ийн Иогийн бясалгал ( Sanskrit in Yoga Dipika ) нь йогийн сонгодог болсон бөгөөд орчин үеийн гей йогийн жишиг болжээ. Ямар ч йогийн эмч номын санд байх ёстой, энэ нь түүний олон зуун йогын дэлгэрэнгүй зургууд, зааварчилгааны алтан стандарт хэвээр байна. Тийм ээ, том өнгөт зураг, шинэ номууд нь орчин үеийн хэтийн төлөвтэй, гайхамшигтай номууд байдаг ч Иогнар дээрх Light нь хамааралтай, урам зоригтой, барууны баруун тийшээ алдаршуулах үүрэг бүхий мастеруудын нэг гол эх сурвалж юм.
Нойрны нэвтэрхий толь
"Iyengar гэж юу вэ?" Гэж бичлээ. Iyengar нь йогийн бясалгал, философийн түүх, Бхагавад Гита , Патанжалийн Иогийн судрууд дээр тулгуурлан, орчин үеийн йогийн үзэл суртал . Ита найман төрлийн мөчийг , ялангуяа Patajali хэмээх өвөрмөц шинж чанарыг тодорхойлдог.
Хоёрдугаар хэсэг, астана хэсэг нь номын жинхэнэ зүрх юм. Энэ нь 200 гаруй дүрсийн 600 гаруй зураг багтсан. Энэ бол орчин үеийн йогын ангиудад зааж өгсөн нийтлэг зүйлийг аль алийг нь олох, та ямар ч харанхуй дүр эсгэх боломжтой газар юм. Iyengar сонсголын аргыг цэгцлэхийн ач холбогдлыг харгалзан үзсэний дараахан зургууд нь байршлын хувьд хамгийн тохиромжтой байршлын тодорхой эх сурвалж болдог. Текст тус бүрийг дагалдаж буй текст нь техник (хэсэг хэрхэн хийх талаар нарийн зааварчилгаа) болон үр нөлөө (эмчилгээний үр нөлөө, эмчлэх эмүүд, түүнчлэн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ) багтдаг. Ихэнх байрлалууд нь олон янзын хувилбаруудаар хийгдсэн байдаг. Бендас , крыгатай холбоотой заавар энэ хэсэгт орно.
Гуравдугаар хэсэг нь ujjayi , nadi sodhana зэрэг 13 амьсгалын арга техникт зориулсан pranayama зааврыг хамарна . Үүний дараа хоёр хавсралт, өөр өөр давтамжтай өвчний дараалал болон бусад төрлийн өвчний талаархи зөвлөгөө өгдөг.
Иогийн хайртын номын шүүгээг хийх ёстой
Иогийн шинэ төрлүүд хоорондоо зохицох өвөрмөц арга барилаар өөрсдийгөө тодорхойлохыг эрэлхийлж байгаа ч, Иогийн Иогийн гэрэл хэвээрээ байна.
Энэ нь орчин үеийн йогоос үүдэлтэй. Энэ нь йог залуу, үзэсгэлэнтэй, төгс төгөлдөр баримлыг баримталж байгаа тухай үзэл санааны хор уршигтай хүчирхэг антиотер болдог. 1966 онд Iyengar аль хэдийнээ хоцроод байсан. Гэсэн хэдий ч энэ дунд насны хүнээс илүү их гайхамшигтай йогийн биетэй хүн бий юу? Орчин үеийн йогийн удам угсаатан халуун, дэгжин харагдаж байв. Тэдний йог нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндэд өдөр бүр эмийн эмчилгээ хийлгэж байсан. Iyengar өөрөө 2014 онд нас барж, 95 жилийн туршид йогийн дасгал хийжээ. Амьдралын урт хугацааны туршлагын энэ загвар нь түүний байнгын хувь нэмрийнх нь нэг юм.
Amazon.com дээрээс гэрэл худалдаж авах.
Тодруулга
Интернет худалдааны агуулга нь редакцийн агуулгаас үл хамааралтай бөгөөд бид энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан бүтээгдэхүүн худалдан авахтай холбогдуулан нөхөн төлбөр авч болно.