Gout гэдэг нь шээсний болорууд үе мөчний болон эргэн тойрон дахь эдэд бий болох үед үүсдэг өвдөлт юм. Тулайгаар эмчлэх нь эмчээс эмчилгээ хийхийг шаарддаг боловч эмчилгээний үр дүнг багасгахад хүргэдэг.
Зарим хоол идэх нь цусан дахь шээсний хүчлийн хэмжээг нэмэгдүүлж улмаар талстыг бий болгоход хүргэдэг.
Согтууруулах ундаа, бага жинтэй хоолны дэглэмээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Согтууруулах ундаа
Архи уух нь таны цусанд шээсний хүчлийг ихэсгэдэг тул та архи, дарс, пиво өгөхөөс татгалзах эсвэл арчиж хаях нь дээр. Ус болон бусад согтууруулах ундаа уухгүй бол таны системээс шээсний хүчлийн уусмалыг зайлуулах болно.
Хэрэв та gout-д өртөмтгий бол сайн уух:
- Согтууруулах ундаатай дарс нь эрүүл мэндэд тустай юу?
- Жимсний шүүсийг бүү хэрэглэ
- Ус нь эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй
Бага-Carb Diets
Бага жинтэй хоолны дэглэмийн дараах жингийн алдагдлыг түгээмэл хэрэглэдэг боловч гипотозын дайралтад өртөмтгий бол сайн биш байж магадгүй юм. Хэрэв та бага карбоны хоолны дэглэмийг дагавал таны бие өөхийг түлш болгон хэт их хэмжээний кетоныг бий болгодог бөгөөд энэ нь шээсний хүчил ихэсгэдэг.
Кетоныг өргөхгүйгээр жингээ хасах хэрэгтэй юу? Үүнд:
Purines
Purines бол төрөл бүрийн хоол хүнс, ялангуяа амьтдын гарал үүсэлд байдаг амин хүчлүүд юм. Purines бол эрүүл мэндэд хортой, аюултай биш боловч таны биеийг эвдэж шээсний хүчил үүсгэдэг. Шээсний хүчил нь таны цусыг нэмэгдүүлж, тулай өвчтэй хүмүүст халддаг.
Хэрэв та purines-тэй баялаг хоол хүнсээ хасах юм бол та тулайгаар довтолж болзошгүй эрсдэлийг багасгаж болно.
Перлинээс өндөр байгаа эдгээр хоолыг идэж болохгүй:
- зангилаа
- asparagus
- бөөр
- шош, вандуй зэрэг буурцаг
- тоглоомын мах
- сумс
- herring
- элэг
- Маверель
- мөөг
- хясаа
- sardines
- scallops
- сайхан талх
Gout талаар дэлгэрэнгүй үзэх
Хэрэв та өвчин болон хавдсан үе зэрэг тулайгийн шинж тэмдгүүд байгаа бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Эдгээр хоолны дэглэмийн өөрчлөлтийг эмчийн зааваргүйгээр хийж болохгүй.
- Gout-ийн гарын авлага
- Хоолны дэглэм ба эмийн эмчилгээг хэрхэн хийх талаар
- Gout Diet - Хоол хүнс идэх
- Gout Diet - Хүнсийг зайлсхийх
Эх сурвалж:
Артрит, нурууны яс ба арьсны өвчин судлалын үндэсний хүрээлэн. "Gout-ийн тухай асуулт, хариулт". 2016 оны 3-р сарын 25-нд нэвтэрсэн. Http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Gout
Эрүүл мэндийн мэргэжилтний Merck гарын авлага. "Gout." 2016 оны 3-р сарын 25-нд нэвтэрсэн. Http://www.merckmanuals.com/professional/musculoskeletal_and_connective_tissue_disorders/crystal-induced_arthritides/gout.html