IPhone нь бат бөх сургалт, биеийн тамирын дасгал хийхэд зориулагдсан хэрэгсэл болсон.
IPhone, Android төхөөрөмжийн олон програмууд ажиллахад тусална. Тэд хүч чадлын сургалтаас бүх зүйлийг хамардаг бөгөөд таны хүссэн өөр бусад биеийн хүчний үйл ажиллагаанд зарцуулдаг. Үнэхээр сайн байж чадахыг олоход хэцүү байж болно.
Өөрийн iPhone-ийн гайхалтай апп-уудаас таны эсэргүүцэл, хүч чадал сургалтанд туслах болно. Таны анхаарал төвлөрүүлэлт нь жингийн алдагдал , эсвэл бодибилдингийн талбайн аль нь ч байсан, эдгээрийн нэг нь дасгалынхаа хувьд сайн байх ёстой.
Андройд хувилбарууд бас боломжтой.
Насанд хүрэгчдийн зорилтот жин
Насанд хүрэгчдэд зориулсан зорилтот жин бол жингийн алдагдлын зорилтыг хянах, урам зориг өгөх зорилгодоо хүрэх, урам зориг өгөх жинтэй апп юм. Та одоо байгаа жин болон шинэчлэлтийг үргэлжлүүлээрэй. Мөн та биеийн жингийн индексийг хянаж, амьдралын хэв маягийг зөв авч үзэх боломжтой.
Энэ нь хэтэрхий төвөгтэй биш бөгөөд урам зориг, урам зоригтой хэрэгсэл мэт сайн ажиллах юм шиг санагддаг.
RunKeeper
RunKeeper бол таны ажиллаж байгаа , дугуй унадаг дугуй, явганаар явж байгаа эсэхээ мэдэхийн тулд үнэгүй апп юм. Кардио бол жингийн сургалт, бие бялдаржуулах хөтөлбөрийн ач холбогдолтой тал юм. Хэрэв та тусгай зориулалтын тамирчин биш бол жин удирдах болон бие махбодь боловсруулахад тусалдаг.
RunKeeper бол олон функц, функцтэй нарийн төвөгтэй програм юм. Эдгээрт таны гүйлт, цаг хугацаа, илчлэгийн зардал болон бусад зүйлсийг дагаж мөрдөнө. Түүнчлэн зүрхний цохилтыг тохирох мэдрэгчтэйгээр ч бас хянадаг.
Энэ нь магадгүй түүний төрлийн хамгийн шилдэг хувилбар бөгөөд энэ нь Android дээр боломжтой.
Фитнесс Бадди
Чийрэгжүүлэлтийн Buddy өндөр үнэлгээтэй бөгөөд үнэгүй хувилбараар 400 гаруй дасгал хийдэг. Энэ нь байнга шинэчлэгдэж дэмжиж байх шиг байна. Чийрэг Бялдар нь энгийн дасгал, дасгалын тусламж, сануулга, багаж хэрэгслийг санал болгодог. Энэ нь хамгийн шилдэг ерөнхий сургалтын програмуудын нэг байх ёстой.
Fitness Buddy + нь 2400 гаруй дасгал болон 1000 HD видеонуудтай төлбөртэй хувилбар юм. Android болон Windows хэрэглэгчид Fitness Buddy-ийн хувилбарыг олох боломжтой.
iMuscle 2
iMuscle 2 нь 650 гаруй 3D дүрс, хүч чадал, эсэргүүцлийн дасгалын дасгалын хөдөлгөөнийг агуулсан. Та булчингийн анатоми , физиологийн талаар суралцаж, дасгал хийх, хуваалцах, зөвлөмж уншуулах, зураг эргүүлэх, томруулж, хувийн дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах, дасгал, биеийн хэсгүүдийг хайх, илүү олон зүйлийг хайж болно. Энэ нь мэдээж илүү гайхалтай, гайхалтай програмуудын нэг юм.
Мөн Mac OS, Windows, iPad болон Android хувилбарууд байдаг.
FitnessBuilder
FitnessBuilder нь тусгай хэрэглээг онгойлгохын тулд апп-доторх худалдан авалтыг санал болгож эхлэх боломжтой. Энэхүү аппликейшн нь 5600 гаруй зураг, видеонууд бүхий асар их номын сантай бөгөөд маш олон сонголт, шинэчлэлтүүдтэй. Үүн дотор дасгал, график, төлөвлөгөө, хоол тэжээлийн мэдээ, мэргэжлийн зөвлөгөө, биеийн жин, дасгалын дасгал, дасгалын дэвшил, вэб хандалт зэргийг олж авна.
Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь сонгоход дэндүү их зүйл байж болох ч, хэрэв та үүнийг хийвэл энэ нь таны мөнгөгүй сайн үнэ байж болох юм. FitnessBuilder нь веб дээр суурилсан хувилбар болон Android-тэй нэг юм.
Бүтэн фитнесс: дасгалын дасгалын сургагч
Бүрэн Чийрэгжүүлэх: Дасгалын дасгалын дасгалжуулагчийн апп нь фитнес аппликейшнүүдийн хамгийн анхны (урьд нь iFitness Pro гэж нэрлэдэг) бөгөөд энэ нь үргэлж өндөр үнэлгээ авдаг.
Апп нь зуу зуун дасгалуудтай бөгөөд сайн зааварчилгаа, мөн 90,000 хүнсний өгөгдлийн сан, илчлэгийн сөрөг функцуудтай. Мэдээжийн хэрэг, таны дэвшлийг ажигла. Энэ нь ашиглахад маш сайхан юм.
GymGoal Pro
Gym Goal Pro нь танд хэрэгтэй бүх гол дасгалуудтай хямд дасгалын туслагч, хянагч юм. Энэ нь ихэнхдээ 50 гаруй дасгалын өгөгдлийн сантай байдаг. Интерфейс нь үр ашигтай, ажиллагаатай.