Явган ба Waling хоорондох ялгаа
Далавч, явган хүний хооронд ямар ялгаа байдаг вэ? Хоёр үйл ажиллагаа явганаар явж байгаа хэдий ч олон хүн өөрсдийгөө гагцхүү явагч, эсвэл алхагч гэж тодорхойлно. Та хучилтын гадуур алхахдаа мөр нь бүдэгрэх болно.
Явган ба алхах
Хүмүүсийн явган явдаг уу эсвэл зүгээр л алхаж байгаа эсэхийг шийдэхэд олон хүн элемент байдаг.
- Хоорондоо байгалийн зам дээр явган аялал хийхэд, алхагч нар гадаргуугийн бетонон, асфальт, хайрга, элс зэргээр явдаг.
- Хакерууд байгалийн жамаар, ой мод, уулс, цэцэрлэгт хүрээлэнгүүдийг эрэлхийлж байна. Жолооч нар хаашаа ч явдаг.
- Дугуйчид нь байгалийн утас, бат бөх явган гутал, явган мод , явган аялал зэрэг хэсгүүдийг хувцаслах дуртай. Гудамжны зүг алхаж яваа хүмүүс гудамжаар явж байгаа мэт харагдана.
- Хөлөгчид 10 онцгой ач холбогдол өгч, яаралтай тусламж үзүүлнэ. Эдгээрийг гал гаргах арга зам, луужингаар удирдана. Жолооч нар гэрт нь түлхүүрээ (санаж байх үед), гар утас, магадгүй id / мөнгө / кредит карт, усны сав.
- Явган, тэгш бус гадаргуугаас шалтгаалж явган явахад ижил хурдтайгаар явган явснаас илүү их хэмжээний илчлэгийг шатдаг.
Hikers vs. Walkers
Ихэнх хөлөг онгоцууд алхаж явахад дуртай газраа хүрэхийг хүсдэг. Хэрэв тэд байгалийн бүсэд ойрхон амьдарвал тэд дор хаяж нэг удаа тийшээ явах дуртай болно. Зарим алхагч нь хад чулуу, үндэстэй газар уруу явж, зам дээр алхахыг хүсдэггүй. Тэднийг явганаар зөв жолоодох хэрэгтэй болно.
Ердийн биеийн тамирын гутал өмсөж явдаг биш харин явган аялал хийхэд тохиромжтой гутал байдаг. Trail гутал нь хөлийг хамгаалж, тогтвортой байдлыг хангах болно. Ууланд явган мод эсвэл явган аялал нь бартаатай зам дээр илүү тогтвортой байдлыг бий болгодог. Замын гутал , тийрэлтэт автобус эсвэл явган аялал зэргийг хэрхэн сонгохыг сонгоно уу.
Гэсэн хэдий ч олон тооны хөөж яваа хүмүүс ойд байхгүй 6 милийн зайтай алхах санааг олсон. Тэд хот суурин газар, хотын захын хороолол, хотын цэцэрлэгт хүрээлэн, тэр ч байтугай улс орны зам дагуу явахыг хүсэхгүй байна. Тэд байгалийн цогцолборыг хүсдэг.
Ерөнхийдөө долоо хоногт хоёр ба түүнээс дээш хоног бясалгал хийхээр явдаг хүмүүс. Гэвч олон тооны авто машинууд зөвхөн улирал явдаг. Энэ чанар нь хэмжээнээс хэтэрсэн үү? Судлаачид сэтгэцийн эрүүл мэнд, стрессийг хөнгөвчлөхийн ач холбогдлыг парк эсвэл бусад байгалийн орчинд явдаг. Ердийн биеийн тамирын дасгал хийдэг дасгалжуулагч, гүйлтийн зам дээр явдаг жолооч нар жинхэнэ явган аялалыг тойрон хүрээлж буй орон нутгийн цэцэрлэгт хүрээлэнд зугаалах боломжтой гэж боддог.
Явган зорчигч явган хүний зам болон хатуу хучилттай зам дээр алхахдаа тоног төхөөрөмжөө солих хэрэгтэй. Уян хатан спорт алхаж, эсвэл гүйлт гутал нь хучилттай гадаргуу дээр хамгийн сайн байдаг. Хөлсөөр оёдолгүй хувцас нь алхагчийг хуурай, сэрүүн байлгахын тулд байгалийн утаснаас илүү сайн ажилладаг. Мөн тэд гэртээ явган аялал хийх эсвэл илүү чийрэг дасгалын оронд биеийн тамирын алхаар алхаж болно. Жолооны гутал , биеийн тамирын алхаар явдаг тэргэнцэрийг сонгоно уу.
Явган явах, явган аялал хийх сургалт
Хэрэв та ховорхон алхаж, явганаар алхах юм уу, эсвэл зөвхөн хавтгай, хучилттай гадаргуу дээр алхаж байвал удаан явганаар явах эсвэл явганаар явахаасаа өмнө зарим сургалтад хамрагдах нь ухаалаг хэрэг юм.
- Хэрхэн өндөр ууланд алхах вэ? Хэрвээ та өндрийн байршил, толгодоор зугаалах гэж байгаа бол бэлтгэл хийх шаардлагатай болно.
- Камино де- Сантогоор аялах сургалт : Энэ аялалын маршрутыг алхах гэж нэрлэдэг боловч байгалийн гадаргуу дээр эгц толгодоосоо урагшаа явдаг. Энд хэрхэн сургах вэ.
National Trails дээр явган хүн байхыг хичээ
Жил бүрийн 6-р сарын эхний бямба гаригт National Trails Day юм. Энэ өдөр гадуур гарахад зориулж өдөр бүр зориулж, өдрийн аялал хийх, өдөр болгон жолооч, дугуйчин, морьтон байх хэрэгтэй. Зам нь орон нутгийн цэцэрлэгт хүрээлэн, үндэсний ой, үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэн байж болно.
Та АНУ-ын Hiking Society-ын Үндэсний аяллын өдрийн арга хэмжээний жагсаалтыг олж болно. National Trails Day Events Та зам дагуу явахад бэлэн үү? Дахин яаж явах талаар дэлгэрэнгүй үзнэ үү.
Үг нь
Хакерууд болон алхагч нар нийтлэг байдаг. Мэдээжийн хэрэг, бүх явган хүмүүс ч гэсэн өөрсдийгөө тодорхойлж байгаа эсэхээс үл хамааран алхагч юм. Үүний зэрэгцээ, алхагч нь ногоон зайд гарч, гутал дээрээ жаахан шороо авч, байгалын гоо үзэсгэлэнг үзэх болно.
Эх сурвалж:
> Bratman GN, Хамилтон JP, Hahn KS, Daily GC, Gross JJ. "Байгалийн туршлага нь бүдүүн гэдэс болон анхан шатны хэв гажилтыг идэвхжүүлдэг." Proc Natl Acad Sci USA . 2015 оны зургадугаар сарын 29. pii: 201510459. [Хэвлэх өмнөх Epub]
> Миязаки, Lee J, Park BJ, Tsunetsugu Y, Мацунага К. "Байгалийн эмчилгээний урьдчилан сэргийлэх эмчилгээний үр нөлөө" Nihon Eiseigaku Zasshi . 2011 оны 9-р сар, 66 (4): 651-6.