Архины хоол тэжээлийн баримт

Хэрэв та хоолны дэглэмтэй бол, согтууруулах ундаа хэрэглэдэг илчлэгийг багасгахыг хичээдэг. Ихэнх хүмүүс жин багасахдаа жингээ хасдаг гэж үздэг . Зарим дизайнерууд архины калори илчлэгийн бусад илчлэгийнхээс илүү сайн гэдэгт итгэдэг. Гэсэн хэдий ч архи, архины төрлийн илчлэгүүд нь архи, шар айрагны калориор хурдан болгоомжтой байх тохиолдолд хурдан нэмэгддэг.

Архи дахь калори

Та тогтмол архи уухад янз бүрийн брендүүдээс сонгож болно. Зарим vodkas төмсээс хийгдсэн ба бусад нь үр тариа, тухайлбал улаан буудай, арвай, хөх тариа, эрдэнэ шиш гэх мэт. Усан үзэмээр хийсэн зарим vodka ч бий. Төрөл бүрийн амт нь цэвэр амтыг өгдөг.

Гэхдээ калори багатай архи уу? Согтууруулах ундааны калорийн бодит тоо нь таны сонгож авсан янз бүрийн төрлийн архины хэмжээг харуулдаг. Хэдийгээр 80 илчлэг архи нь зөвхөн 56 калори байдаг ч 80-90 ширхэг тэсвэртэй мужид өндөр уналт (1.5 унц) байдаг. Тиймээс архи нь хөнгөн, цэвэрхэн амттай ч гэсэн бусад төрлийн архи, калори зэрэг бараг л илчлэгийг хангадаг.

Хэрэв архи их архи уухыг хүсвэл калорийн тоо нэмэгдэх болно. Хэрвээ 100 ширхэг архи уух эсвэл 120 ширхэг архи уухад тооцвол калори тоолоход 124 хүртэл байдаг.

Согтууруулах ундаа бусад төрлийн архитай харьцуулахад архи илүү сайн байдаг уу? Зарим бага карбонатууд нь сахар эсвэл нүүрс усгүй байдаг учраас архи илүүд үздэг.

Дарс, шар айрагны ихэнх сортууд carbs, зарим элсэн чихэр өгдөг.

Бусад архичид архи нь таны хоолны дэглэмд илүү сайн гэдэгт итгэдэг. Учир нь энэ цайвар өнгөтэй архи согтууруулах ундаа хэрэглэх магадлал бага байдаг. Гэтэл та ямар ч архи ууж байгаа эсэхээс үл хамааран архи уух нь илүү их зүйл юм.

"Арай илүү" архи гэж байхгүй. Согтууруулах ундаа нь хоол тэжээлийн үнэлэмжийг хангадаггүй бөгөөд эрүүл мэндэд ямар ч эрүүл мэндийн ашиг тусгүй байдаг. Тиймээс та хүсч байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун байх хэрэгтэй.

Амтат архины калories

Хэд хэдэн компани vodkas амтыг бий болгосон бөгөөд энэ нь жаахан илүү их жаргалыг бий болгодог. Илүү их калори илүүдэл амттай байдаг уу гэж олон хүн асууж байна. Ихэвчлэн үйлдвэрлэгчдийн үзэж байгаагаар биш. Үнэндээ та архины амттай калори илчлэг хэрэглэж болно.

Ciroc Coconut Vodka нь нэг удаагийн калоригаар 94 калори зарцуулдаг. Smirnoff Citrus архи нь нэг калориор нэг удаагийн зайтай байна. Ихэнх амт vodkas архи багатай байдаг.

Мөн гахайн амтыг архи гэж юу вэ? Энэ нь илчлэг, тэр ч байтугай зарим өөх тосыг өгөх ундаа шиг санагддаг.

Гэсэн хэдий ч хэд хэдэн эх сурвалжаас харахад гахайн амттай архины нэг унц нь 70 калори байдаг. Тиймээс 1,5 унци нь 105 калори илчлэг агуулдаг.

Зарим компаниуд бага илчлэг амттай водка. Smirnoff Light Lemon Sorbet архи, жишээ нь, 43 грамм (1.5 унци) -д 78 калори агуулсан байдаг. Voli Vanilla Espresso нь нэг калоритийн илчлэг агуулдаг. Мөн SkinnyGirl-ийн вэбсайтаас харахад тэдний бүх л амттай архи нь 75.8 калорийн илчлэг агуулдаг.

Архи уухад калорийн хэмжээг багасгах

Хэдийгээр олон төрлийн амттай водка нь аль хэдийн калорийн хэмжээгээр хангадаг ч тэдгээрийг сонгох нь таны калори тоолох байдлыг улам бүр багасгахад тусална.

Яагаад? Согтууруулах ундааны нэмэлт амт нь холигчийг суваг шуудуунд хүргэх боломжийг олгодог. Энэ нь ихэвчлэн калори илчлэгийг гаргадаг холигч юм. Тиймээс үүнийг арилгавал калори архи уух болно.

Мөн мэдээжийн хэрэг, ямар нэг ундааны калорийг бууруулах хамгийн сайн арга бол таны эзлэхүүний хэмжээг хэмжих , болгоомжтой хэрэглэх явдал юм. Хэрвээ та хэт их уух юм бол дараагийн өдөр нь хооллож байх үедээ илүү их идэх болно. Тиймээс архины төрлийн калори, уламжлалт архины хэрэглээгээ арай хялбархан байлгах хэрэгтэй.

Хэт их уух үед яах вэ? Хэрэв та итгэх юм уу, үгүй ​​бол та шинэ хоолны дэглэмийг эхлүүлэх, уух төлөвлөгөөг эхлүүлэх урам зоригийг ашиглаж болно. Хоолны дараа толгой өвдөх, ядрах нь эрүүл хооллох, дасгал хийхэд ашигладаг. Тэгвэл яагаад зовлон зүдүүрийг сайнаар ашиглахгүй байна вэ? Жингээ алдахын тулд жинг нь сайн байлгахын тулд хэрхэн хэрэглэж болох талаар мэдэхийг хичээ.