Оноо дасгалаа PointsPlus Points-д хувиргана уу
ActiveLink-ийн идэвхитэн монитор нь Weight Watchers-ийн хоолны хөтөлбөртэй ажилладаг. Энэ нь таны суурь шугамаас цааш дасгал хийхэд PointsPlus-г нэмж эхлэхийн өмнө таны бүтэн өдрийн үйл ажиллагаа явуулдаг. Энэ нь өдөр бүр эрчим хүч , эрчимтэй идэвхтэй үйл ажиллагаанд зарцуулсан нийт цаг хугацааг зааж өгдөг боловч энэ нь танд алхамын тоо эсвэл илчлэгийн тоог илэрхийлэхгүй.
ActiveLink нь байнгын хэрэглээний захиалга (сарын $ 5), Блог ажиглагчийн онлайн захиалгын нэмэлтээс гадна шаарддаг. Үйлдвэрлэгчийн сайт: ActiveLink 2.0
Анхны болон ActiveLink 2.0 аль аль нь өдрийн турш хэрхэн өсч байгааг харуулахын тулд гэрлийн баарны энгийн дэлгэцтэй. Та үүнийг Bluetooth (ActiveLink 2.0) ашиглан утасны програмаар синк хийх хэрэгтэй. Эсвэл анхны Activelink-тай цуг түүний өгөгдлийг байршуулах компьютерийн USB порт руу холбоно. 2014 оны эцсээр анхны ActiveLink хувилбарыг зогсоосон.
ActiveLink-ийг өмсдөг
ActiveLink нь гурван тэнхлэгтэй хурдасгуур юм. Энэ нь дасгалын эрчимийг тодорхойлохын тулд гурван хэмжээст хөдөлгөөн, хурдыг тохируулдаг. Энэ нь жижиг, маш хөнгөн, 2 инч урт, нэг инч өргөн. Энэ нь зөөвөрлөх клиптэй бөгөөд таны боолт, хүзүүн дээр нь хүзүүний зүүлт зүүж, хүзүүний зүүлт зүүж, эсвэл халаасанд хийдэг. ActiveLink 2.0 нь wristbands-ийн идэвхтэй монитортой холбоотой.
Би алхаж байхдаа нэг Activelink-г алдсан тул pedometer аюулгүйн оосорыг аюулгүй байлгахын тулд хамгийн сайн арга юм.
ActiveLink нь усалдаг бөгөөд та түүнийг усанд сэлэх боломжтой.
ActiveLink 2.0 нь унтах замыг (эх биш), мөн та үүнийг wristband-ээр орлуулж болно. Энэ нь бас өнгөт цагирагтай бөгөөд pedometer нүүрний нүүрэн дээр тохируулан өөрчилнө.
ActiveLink 2.0 нь LED гэрэл эгнээтэй. Өдөр тутмын үйл ажиллагааны зорилгоо биелүүлэхийн тулд гадаргуу дээр хэвтээ байдлаар байрлуулж үзээрэй. Энэ нь таны зорилго 50%, 100% -д хүрэх тэмдэг юм. Анхны идэвхжүүлэлтийн тусламжтайгаар та зорилгодоо хүрэхийн тулд бага үзүүлэлттэй байна. Та утсан апп (ActiveLink 2.0) эсвэл USB (анхны ActiveLink) компьютерээр синхрон хийсний дараа зөвхөн тоон өгөгдлийг харах боломжтой.
Activelink нь таны өдрийн ажиглалтын өдрүүдийн төгсгөлд үйл ажиллагаагаар дамжуулан Weight Watchers PointsPlus-тэй холбогддог. Хэрэв та үндсэн хөдөлгөөнт функцээс илүү ихийг хүртсэн бол дараагийн өдөр нь Weight Watchers-д оноо оноо нэмнэ.
USB порт уруу залгаснаар ActiveLink хураамж, бүтэн цэнэг нь гурван долоо хоног хүртэл үргэлжилнэ. Энэ нь гурван долоо хоногийн үйл ажиллагааны мэдээллийг хадгалдаг.
Миний дүн шинжилгээ нь анхны ActiveLink дээр суурилсан бөгөөд програмын талууд нь ActiveLink 2.0 болон мобайл програмаар өөрчлөгдсөн байж магадгүй.
12 дахь долоо хоногийн сорилт
ActiveLink-ийг өмсөж буй эхний долоо хоногт таны үндсэн үйл ажиллагааг үнэлж, үйл ажиллагааны сорилтыг бий болгодог. Энэ нь надад хангалттай дасгал хийдэг, гэхдээ өдөр дутмын турш идэвхгүй байдаг тамирчин юм. Үнэлгээний долоо хоногт би өдөрт дунджаар 5 оноо өгдөг бөгөөд миний сорилт нь өдөрт дунджаар 7 оноо тутамд 7 оноо өгдөг.
Долоо хоног бүр миний өдөр тутмын зорилго нэмэгдэх болно, тиймээс Activelink-ийн флаш дискнүүдийг долоо хоног бүр илүү идэвхтэй болгох хэрэгтэй.
Та бас Миний дасгалжуулагчийн багтай хувийн дасгалжуулагчтай. Би ActiveLink-г алдсан үед юу хийхээ асуусан. Тэр хэдхэн цагийн дараа над руу эргэж ирэв.
Та долоо хоног тутмын имэйлийг таны нийт үйл ажиллагаа PointsPlus болон таны зорилгыг хэрхэн биелүүлсэн талаар жагсаасан.
Таны үйл ажиллагааг харах
Таны өгөгдлийг утасны апп эсвэл компьютерт sync хийх үед та өөрийн үйлдлийг цаг тутамд харж, минут тутамд үйл ажиллагааг харах боломжтой болно. Та өдөрт доод тал нь 30 минутын зорилго, идэвхтэй эрчимтэй үйл ажиллагаа явуулах , өдөрт доод тал нь 20 минутын зорилго бүхий дунд зэргийн эрчимтэй үйл ажиллагааны нийт минутыг харж болно.
Миний эрч хүчтэй алхах дасгалуудыг хүчтэй эрч хүчтэй үйл ажиллагаа гэж үздэг байсан бол илүү хялбар замыг дунд зэргийн идэвхтэй хөдөлгөөн гэж тооцсон.
Үүрэг : Та үйл ажиллагаа явуулж буй үйл ажиллагааныхаа хугацааг шошголж болно. Энэ нь Activelink-д тооцогдоогүй үйл ажиллагаанд зориулж олох PointsPlus-ийг тааруулж болно. Та хийх ёстой үйл ажиллагаанууд нь дугуй, эллипс, сэлүүрт, тэшүүр, цанаар гулгах, усан сэлэлт юм. Өөрсдийн сэдэл, арга замыг хайж олохын тулд бусад үйл ажиллагааг нэрлэж болно, гэхдээ эдгээр үйл ажиллагаанд зориулж PointsPlus-ийг тохируулахгүй.
Та бас Лхагва гариг Зума гэх мэт давтагдах үйл ажиллагаагаа төлөвлөж болно! анги.
Алдагдсан өдрүүдийг засах : Би ActiveLink-г алдсан үедээ орлуулах хүртлээ өөрийн үйл ажиллагааг үргэлжлүүлэхийг хүссэн. Та бүтэн өдрийн турш ямар ч үйлдэлгүй, өдрийн турш засах боломжтой болно. Энэ үед гараар засах үйлдлийг холбох цэг гарч ирнэ. Гэсэн хэдий ч, та нэрлэх боломжтой функцийг ашиглахын тулд кредит олсон ямар ч үйл ажиллагааг бөглөж болно. Гэхдээ та ActiveLink-ийг өмсөөгүй байна. Энэ бол миний хүсч байгаагаас арай бага тодорхой юм.
Жин ажиглагчийн хөтөлбөртэй ажиллах
Таны өгөгдлөө Weight Watchers Онлайн Төлөвлөгөөний Менежерт синк хийдэг. Та ActiveLink сайт болон Weight Watchers Online-ийн аль алинд нь захиалах шаардлагатай.
Өдөр бүр, таны үйл ажиллагаа PointsPlus олсон нийт дүн таны хайсан нэмэгдсэн байна.
Миний энгийн дасгалууд нь хурдтай алхаж, Zumba бүжиглэж байсан. Жишээлбэл, хагас марафон гүйж явсан тэр өдөр надад 40 оноотой, 216 минутын идэвхтэй хөдөлгөөн, 297 минутын дунд идэвхитэй ажилласан. Гэсэн хэдий ч би ихэвчлэн идэвхгүй өдрүүддээ оффисын ажилд орохын тулд би зөвхөн 1 оноо Пут эсвэл бүр тэг олох боломжтой.
Бусад хэрэглэгчдийн сэтгэдлийг уншиж уншсаны дараа тэд ихэнхдээ ActiveLink-тэй хийсэн PointsPlus-ийн тоотой тааруухан байсан. Нэрийн функцийг зөв ашиглах нь үл тооцогдох үйл ажиллагааг тохируулах боломжтой. Таны үйл ажиллагаа, эрч хүчийг хэт ихээр үнэлэх нь маш хялбар гэж бодож байна, ActiveLink нь таны үйл ажиллагааг илүү нарийвчлалтай хэмжиж, таны калори хийх ёстой.
ActiveLink дээрх Доод шугам
ActiveLink нь Weight Watchers програмыг дагаж мөрдөж буй үйл ажиллагааны эрчим хүчийг хэмжих сайн хэрэгсэл юм. Энэ нь зөвхөн тухайн програмын хэсэг болж ашиглагдах боломжтой.
Би өөрөө төхөөрөмж дээр тоон уншилтгүй төхөөрөмжүүдэд дургүй байдаг, гэхдээ ActiveLink дээрх гэрлийн үзүүлэлтүүд нь өдрийн турш хичнээн их үйл ажиллагаа амжилттай байгааг шалгах боломжтой байсан.
Үйл ажиллагааны минут болон PointsPlus-аас гадна алхамын тоолол , илчлэгийн тоог авахыг хүсч байна. Хэрэв та ийм төрлийн датаг удаан хугацаанд туршиж үзсэн бол та мөн идэвхжүүлэгч төхөөрөмжийг ажиллуулах үедээ алдаа засах боломжтой .
Тодруулга: Дээжийг үйлдвэрлэгчээс гаргаж ирүүлсэн.