Шинэ угаалгын өрөө худалдан авах нь жингээ хасах гэж оролдох үед, ялангуяа гайхалтай мэл гайхалтай байж болно. Та магадгүй төсөвтэй байхыг хүсч байгаа ч жин хасах явцыг зөв дүрсэлж байгаа гэдэгт итгэлтэй байхыг хүсч байна. Тэнд маш олон сонголт байгаа бөгөөд та хэд хэдэн сонголтоор дүүрэн эсэхээс үл хамааран, угаалгын өрөөний шалан дээр хэрхэн харагддаг талаар илүү их санаа зовдог.
Хамгийн сайн угаалгын хэмжээсийг худалдаж авах зөвлөмжүүд
Хэрэв та гоё чимэглэлтэй бол ган, гантиг гэх мэт нарийн материалаар хийсэн загварлаг хэмжүүр байдаг. Эсвэл та бага зэрэг илүү урам зоригийг хайж байгаа бол бодит жинг таньд болон сонсох хэн нэгэнд мэдэгддэг. Дараа нь чемоданд тохиромжтой аялал жуулчлалын ээлтэй угаалгын хэмжээс байдаг. Гэсэн хэдий ч ихэнх эмч нар өөрсдийнхөө өсөлтийг хянахын тулд жин хасах чухал мэдээллээр хангах найдвартай хэмжээсийг хүсч байна.
Таныг ариун цэврийн өрөөг хамгийн сайн сонгохоос өмнө өөр өөр хүчин зүйлсийг авч үзье.
Угаалгын өрөөтэй байх. Хэрэв танд мөнгө зарцуулах их мөнгө байгаа бол та угаалгын өрөө авахдаа сонголтоо хийхгүй байх болно. 600 гаруй долларын үнэтэй Tanita шиг брэндийн биеийн өөхийг хэмждэг. Эдгээр хэмжээс нь бие махбодын өөхний шинжилгээ зэрэг өндөр нарийвчлалтай өгөгдлийг агуулдаг. Гэсэн хэдий ч ариун цэврийн өрөөний цар хүрээ нь таны орон нутгийн хөнгөлөлттэй дэлгүүр эсвэл эмийн санд 30 доллараас бага байж болно.
Үнэндээ, ихэнх хоолны дэглэмийн хувьд таны цар хүрээг өргөжүүлэн хөгжүүлэх нь хэчнээн чухал биш юм. Өндөр технологи, эсвэл загварлаг хэмжээний хувьд хөрөнгө оруулалт хийхийг хүсч байгаагаас үл хамааран та хамгийн чухал зүйл бол алхам алхмаар гарах үр дүн юм.
Хэрэв та анх удаагаа хувьцааг худалдан авч байгаа бол хямд загвар авахыг хүсч болно.
Хэрэв та үүнийг байнга ашигладаг бол илүү олон онцлог шинж чанар хэрэгтэй гэдгийг олж мэдээд дараагийн загварт илүү их мөнгө зарцуулах болно. Зүгээр л илүү үнэтэй хэмжээний жин жин алдах нь илүү хурдан болдог гэж боддог сэтгэхүйд ордоггүй.
Угаалгын өрөө хэмжээний зураг төсөл. Хэрвээ таны цар хүрээ муухай бол өдөр бүр үүнийг харж байгаа газарт байрлуулахгүй. Та шүүгээгээ эсвэл угаалгын өрөөний кабинетууд дотроос нь үл анзаарагдамгүй байлгаж болно. Хэрэв та өөрийн хуваарийг харахгүй бол үүнийг ашиглахгүй болно. Тиймээс угаалгын өрөөнд үзэсгэлэнтэй харагдаж байгаа хэмжээгээ худалдан аваарай. Хөрөнгө оруулалт хийхээсээ өмнө угаалгын өрөөний дизайн (өнгө, бүтэц, гэрэлтүүлэг) авч үзээрэй.
Угаалгын өрөөний нарийвчлал. Аль хэмжигдэхүүн хамгийн зөв бэ? Ариун цэврийн өрөөний нарийвчлалыг шалгахад хэцүү. Гэхдээ жин хасах хэмжээг хэрэглэж байгаа бол та бодож үзэх нь хамаагүй. Хамгийн чухал зүйл нь өдөр бүр, долоо хоногоос долоо хоногоос өөрчлөгдсөн өөрчлөлт юм. Бодит тоо нь 100% төгс биш байж болох ч жингээ үргэлжлүүлэн бууруулсан тохиолдолд таны хөтөлбөр ажиллаж байна. Хэрэв та өсөлтийг харж байгаа бол өөрчлөлт хийх хэрэгтэй.
Угаалгын өрөөтэй эсэх. Олон хүнд хүнд санаа зовох нь угаалгын өрөөний жингийн багтаамж юм. Ихэнх масштаб нь 300 эсвэл 400 фунт хүртэл хэмждэг боловч та худалдаж авахаасаа өмнө хайрцаг дээрээс шалгах хэрэгтэй.
Та мөн зогсож байгаа тавцангийнхаа хэмжээг шалгаж үзэх хэрэгтэй. Ихэнх угаалгын өрөө нь илүүдэл жинтэй хэрэглэгчдэд илүү хялбар болгохын тулд бага, өргөн цар хүрээтэй платформыг санал болгодог.
Таны хайхыг хүсч болох бусад зарим боломжууд орно
- Дижитал унших. Олон хэрэглэгчдийн хувьд тоон хуваарь нь аналог хуваарийн хэмжээнээс илүү уншихад хялбар байдаг. Гэхдээ тоонууд нь асуудал үүсгэж болзошгүй бол дэлгэцийн хэмжээг шалгаад, таны дугаарыг байр сууриа уншиж чаддаг байх хэрэгтэй.
- Жин хэмжих. Зарим хэмжээний брендүүд танай өдөр тутмын эсвэл долоо хоног тутмын ханшийг хангаж өгдөг төдийгүй таны жинг цаг хугацааны туршид хянаж байдаг. Та өөрийн явцыг масштабаар эсвэл апп ашиглах замаар харж болно. Зарим аппликэйшнүүд ч гэсэн дасгалын монитортой холбогдож дасгалын зөвлөмж, жингийн алдагдлын илчлэгийн тооцоо зэрэг илүү өгөгдөл өгдөг.
- Биеийн өөх шинжилгээ. Ихэнх тоон масштаб нь биобелийн цахилгаан эсэргүүцлийн шинжилгээ эсвэл BIA ашиглан биеийн жингийн хувийг тооцоолон гаргадаг . Энэ нь дасгал хөдөлгөөн хийдэг, булчингийн массыг ихэсгэх замаар бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх гэж оролддог.
- Булчингийн булчингийн масс. Хэрэв та биеийн хэлбэрийг сайжруулахын тулд хүч чадал бүхий дасгал хийж байгаа бол биеийн өөхний шинжилгээний дэргэд ихэвчлэн бэлддэг булчингийн массыг туршихыг хүсч болно.
- Ус. Усны жин ихэнхдээ өдөр тутам өөрчлөгддөг, ялангуяа эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн өөрчлөгддөг. Өдөр тутмын жингийн хэлбэлзэлд нөлөөлж болох өдөр тутмын өөрчлөлтийг харахад зарим хэмжээсүүд танд тусална .
- Калори. Олон шинэ масштаб нь жингээ хянах төдийгүй таны дагаж мөрдөх калори зөвлөмжийг бас бий болгодог. Энэ нь таны калорийн хэрэглээг өдөр бүр хянах, хянахад тустай байж болох юм.
- Үйл ажиллагааны ажиглагч эсвэл апп холболт. Олон тооны фитнесслэгчид жингийн алдагдлыг хянахын тулд идэвхитэн ажиглагч, аппликейшнуудыг ашигладаг тул зарим тоон масштаб нь Bluetooth технологийг ашиглан холбогдож, бүх өгөгдлийг нэг дороос харах боломжтой болно. Polar брэндийн хэрэглэдэг хэрэглэгчид биеийн жинг тооцоолохын тулд "Polar Balance Scale" -г ашиглаж болно. Эсвэл та алдартай Fitbit Trackers-ийг хэрэглэж байгаа бол Fitbit Aria 2-тэй хөрөнгө оруулалт хийж болно. Энэ нь биеийн жин, биеийн жин, бие махбодын массын индексийг хэмждэг.
Үг нь
Жин алдах нь жингээ алдах гэж оролддог олон хүний хувьд турах хүмүүсийн чухал хэсэг юм. Тиймээс хамгийн сайн угаалгын өрөөтэй байх нь чухал юм. Гэхдээ турах явцыг хэмжих бусад аргууд байдаг. Хуваарь нь хүссэн тоог та нарт өгөхгүй бол эрүүл мэнд сайжирч, эрчим хүч, хувцаслалт сайжирсан гэх мэт дэвшилтэт бусад тэмдэглэгээг анхаарч үзээрэй.