Оюун ухаан, бие махбод, сүнсний төлөөх хувийн зан үйл
Иогийн ихэнх загвар нь бясалгал, амьсгалыг багтаах боловч Криплу Иогийн оюун ухаан, бие махбод, сүнсэнд адил ач холбогдол өгдөг. Энэ нь эхлэгчдэд тохиромжтой бөгөөд нас, чадал, хэмжээ, бусад нөхцөл байдлаас үл хамааран хүн бүрт тохирсон, хүлээн зөвшөөрч чаддаг.
Ихэнх хүмүүсийн хувьд Крупалу йогийн өдөр тутмын амьдралдаа сунжирч, энэ нь оюун санааны болон оюун санааны агуу өөрчлөлт, бие бялдрын эрүүл мэндэд хүргэх эх сурвалж болдог.
Энэ бол маш их алдартай хэв маяг бөгөөд та ямар түвшинд байгаа ч гэсэн йогоо судалж үзэх нь чухал зүйл юм.
Иог болон эрүүл мэндэд зориулсан Крипалу төв
Крипалу нэр нь Массачусеттс мужийн Stockbridge-д Хита йогийн стиль болон йогийн ба эрүүл мэндийн төвтэй холбоотой байдаг. Эдгээр нь хоёулаа йогын багш Amrit Desai 1960 онд Энэтхэгээс АНУ-д ирсэн. Крипалу нь Дехийн багш, Шри Крайданданда, Кундалини йогын багшаар нэрлэгдсэн.
Пенсильванид 2 барилга байгууламжийг байгуулсны дараа Крипалугийн төв 1983 онд Массачусетс муж улсын Беркширийн уулс дахь одоогийн гэрээсээ эхлэн ажиллаж эхэлсэн. Төвийн хөтөлбөрүүд 1994 он хүртэл үргэлжлэн өргөжин тэлсээр байсан. Үүсгэн байгуулагч Amrit Desai сурагчтай бэлгийн харьцаанд орохгүй байх. Тэрбээр төвөөс гарч, манлайллыг дахин босгож эхэлсэн ахлах бүлгийн гишүүдэд шилжүүлжээ.
Энэхүү удирдлагын шинэ бүлгийн хүрээнд Крипалу төв нь төрөл бүрийн өргөлүүдийг өргөж эхэлсэн бөгөөд энэ нь өргөн цар хүрээтэй йогийн хэв маяг, эрүүл мэндийн сэдвүүдийг багтаасан. Түүнчлэн олон хэмжээст ухрах газрыг бий болгосон.
Энэ өдрүүдэд төв нь маш олон төрлийн сургалтын хуваарийг санал болгодог. Энэ нь амралтын өдрүүд, долоо хоногт зохион байгуулдаг семинаруудыг зохион байгуулдаг йогийн хамгийн алдартай багш нарыг хослуулдаг.
Тэд мөн йог, массаж, Аюурведын багш бэлтгэх сургалтыг санал болгодог. Энэ нь АНУ-ын хамгийн түгээмэл төвүүдийн нэг болсон.
Крипалу Иог гэж юу вэ?
Крипалу бол энэрэнгүй хандалттай зөөлөн ги йогийн дасгал юм. Энэ нь бясалгал, бие бялдрын эдгэрэл, сүнслэг байдлын өөрчлөлтөд анхаарал хандуулдаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам оюутнууд өөрсдийн үзэл бодлыг шүүж, өөрсдийгөө хайрлаж, хүлээн зөвшөөрөхгүйгээр сурч байх ёстой.
Крипалугийн хичээлд сурагч бүр тухайн өдрийн туршид өөрийн гэсэн бясалгалын түвшинг олж хардаг. Анги нь ихэвчлэн пранаяамагийн дасгалуудтай, аажим аажмаар аажмаар дасгал хийдэг .
Эхлэгчдэд зориулсан ангиудад прана нь биеийн доторх прагийн үр нөлөөг мэдэрч эхлэхэд богино хугацаанд зохион явуулдаг. Илүү дэвшилтэт хичээлүүд нь удаан хугацаагаар үргэлжлэх хугацаа, эцэст нь урсгал юм.
Хичээлийн эцэст Крипалу багш багш Жай Бхагаваны нэрийг хэлдэг. Эдгээр хоёр нэр томъѐо нь ижил утгатай боловч хуучин нь Хинди, сүүлд нь Санскрит хэл дээр байдаг.
Kripalu нь дасан зохицох, хүлээн зөвшөөрөхөд онцгой ач холбогдол өгдөг учраас энэ нь нормоос гадуур байгаа хүмүүст талархаж буй хэв маяг юм.
Амьдралын хүнд хэцүү цаг үе, гэмтэл эсвэл бусад физик хязгаарлалтын үед өөрчлөлтийг эрэлхийлж буй хүмүүст ч бас алдартай.
Крипалу Иог таньд зориулж байна уу?
Крипалу нь эрүүл мэнд, сайн сайхны мэдрэмжийг сайжруулахын тулд бие бялдар, сүнслэг байдлаар ажиллахыг хүсдэг хүмүүсийг уриалж байна.
Зөөлөн бөгөөд хувь хүн нь дасан зохицох практикаас ашиг хүртэх боломжтой оюутнуудад тохиромжтой сонголт болдог. Энэ нь артрит, ахмад настай хүмүүс , илүүдэл жинтэй хүмүүсийг багтаадаг. Криппу бол өмнө нь хийдэггүй байсан бараг бүх хүмүүст зориулсан танилцуулга юм.