Гэрийн дадал зуршил ба давуу талыг жинлэнэ
Nintendo-ийн Wii Fit систем нь 2008 онд танилцуулагдсан бөгөөд тэдний гэрт дасгал хийхэд жаахан хөгжилдөх дуртай хүмүүсийн дунд түгээмэл болсон. Янз бүрийн модулиудын дотор виртуал "багш" гэсэн йогийн үндсэн хөтөлбөр байсан. Сүүлийн жилүүдэд хөтөлбөрийг илүү бүрэн дүүрэн гэр бүлд чиглүүлэхийг хүссэн хүмүүст зориулж өргөжүүлэв.
Инновацийн үүднээс авч үзвэл, Wii Fit нь гэрийн фитнесийн талбайд эвдэрчээ.
Гэхдээ гэрийн йогийн дасгал хийсний дараа энэ нь жорлонгоор амьдрах уу?
Wii Fit эхлэх
Wii Fit систем нь таны бие бялдрын чийрэгжилтийг үнэлэхэд мэдрэмжийн технологи ашигладаг бөгөөд тодорхой үүрэг даалгаврыг хэр сайн биелүүлж байгааг тогтоох. Багц нь 11 инчийн хэмжээтэй 19 инчийн тэнцвэрийн самбартай. Удирдах зєвлєл зєвхєн хичнээн жингээ баталдаг тєдийгїй хөлийн хүндийн дарамтыг үнэлэхдээ хүндийн хүчний төвийг мэддэг.
Эхлэх хэсэгт Wii Fit таны биеийн жингийн индекс (BMI) -ийг автоматаар тооцоолж таны хамгийн сайн жингийн талаар зөвлөгөө өгнө. Ингэснээр таны "Wii Fit age" -ийг тодорхойлно. Энэ нь таны наснаас бага байх бөгөөд хэрэв үгүй бол чичирхийлж болно. Энэ тоог урагшлуулаад, цаашдын аялалын эхлэлийн цэгийг авч үзье.
Wii Fit дээр Иогийн
Wii Fit йогийн модульд зориулж эрэгтэй, эмэгтэй багшийг сонгож эхэлнэ. Виртуал багш таныг өөр өөр дүр төрхийг харуулах болно. Үүний дараа та нар үүнийг хамтдаа хийхийг зааж сургадаг.
Эдгээр нь 30-40 секундын хугацаанд явагддаг. Та дэлгэцэн дээр байх үед дэлгэцэн дээрх дэлгэц нь хүндийн хүчний төвийг бодит цагийн горимоор харуулах болно. Хүзүүний хүчирхийллээс зайлсхийхийн тулд таны зурагт нүдний түвшинд байх ёстой.
Тодорхой болгосны дараа та хүндийн төвөө хэр сайн байлгах, эсвэл гар, хөлөөрөө ямар дарамт шахалт үзүүлсэн зэргийг харгалзан оноо өгнө.
Дараа нь онооны системийг бусад тоглогчидтой зэрэгцээгээр тогтоов.
Гүйцэтгэлийг үнэлэх, цэс хөтлөх, багшийн зөвлөгөөг авахад зарцуулах цагийг тооцоолсны дараа 30 минутын дасгал хийхэд зориулж цагийг өнгөрөөх болно гэж бодож байна.
Сайн болон сул талууд
Багшгүй ямар ч йогийн дасгалын нэгэн адил та өмнө нь бэлтгэл хийж байсан бол илүү үр дүнтэй байх болно. Хүний харилцан үйлчлэлээс ялгаатай нь Wii Fit систем нь ердийн зааварчилгаанаас илүүг өгч чадахгүй. Иймээс та хацараа тэгшлээд, нуруугаа сунгаж, өөрийн дадал, гэмтлийг үүсгэж болох аливаа тэнцвэргүй байдлыг засахыг хэлэхгүй.
Сургалтын талбараас Wii Fit нь давуу болон сул талуудтай. Хүч чадал нь гайхмаар зүйл биш юм. Мод болон хааны бүжигчинд дуртай тул таталцлын төвийн харааны дүрслэлтэй байх нь ашигтай байдаг. Энэ нь өмчийг сайжруулахад туслах болно, энэ бол том нэмэр.
Гэсэн хэдий ч, тэнцвэрийн дүр төрхөөс гадна йогийн модуль нь холимог баг юм. Зарим онцлох дутагдлуудын зарим нь:
- 2-р дайчин үнэхээр буруу юм. Хэдийгээр виртуал багш танд ярьдаг ч, урд хөлөө өвдөгнийхөө өвдөгний урд хэзээ ч ирэхгүй байх ёстой.
- Бөгжний мөр нь мөрөн дээр шууд байрлах мөрөн дээр байрлаж байсан.
- Надад нохойтой тулгарахаас өмнө би жингээ өсгөхийн тулд дахин давтан хэлдэг байсан. Эцэст нь зөвлөсөн дарамтанд хүрэхэд би хажуугаараа хажуугаараа тавьсан байрлал дээрээ бараг хэвээрээ байв.
- Тэнцвэрийн хавтан нь 2 инч орчим өндөр учир миний байрлал нь ихэвчлэн эвдэгддэг байсан, ялангуяа нэг хөл газар дээр байгаа, нөгөөг нь самбар дээр байрладаг байв.
Өөр нэг дутагдалтай тал бол Wii нь дэвшилтэт тоглоом шиг хийдэг. Та йогын хэсэгт зөвхөн эхлэх хэдэн цөөхөн өгүүлэмжээр хангаж, нэмэлт цагт нэвтэрсэн тохиолдолд илүү ихийг олж авах болно.
Хэрэв та зарим туршлагатай, илүү бүрэн дүүрэн, бүрэн дүүрэн бясалгалыг хүсч байвал энэ нь гол өвчин юм.
Эцсийн шийдвэр
Тэгэхээр энэ асуулт нь: та Wii Fit-д йогоор хичээллэх боломжгүй өдрүүдэд Wii Fit хөрөнгө оруулалттай юу? Ихэнх тохиолдолд, тийм ээ. Эцэст нь хэлэхэд ямар нэгэн практикт анхаарал хандуулахын тулд Wii нь тэнцвэржүүлэлт, зохицуулалтыг хийх боломжтой юм.
Энэ нь эхлэгчдэд зориулж хэрэглэх эсвэл зөв хэлбэрээр ашиглах зөв арга хэрэгсэл үү? Магадгүй: байхгүй. Wii Fit нь дунд зэргийн хувьд хязгаарлалттай бөгөөд тохирох чухал асуудлуудыг боломжийн арга замаар шийдвэрлэх боломжгүй юм. Энэ бол муу зуршлуудыг үүсгэдэг эдгээр дутагдалтай талууд бөгөөд тэдгээрийн олонх нь эвдэхэд хэцүү байдаг.
Үүнийг хэлэхэд Wii нь видео үзэх эсвэл ном уншиж байгаагаас илүү хөгжилтэй байдаг. Интерактив шинж чанарууд нь сонирхолтой байлгаж, хуучин дасгалууд уйтгартай болж эхэлбэл бусад дасгалын хөтөлбөрт шилжих боломж олгоно. Энэхүү систем нь йогоор бат бөх сургалтыг илүү хувь хүнийхтэй хослуулах боломжийг олгодог.
Энэ нь эцсийн эцэст Wii Fit системийг өвөрмөц болгох хөгжилтэй мэдрэмж юм. Хэрвээ та заримдаа зөв оноо хийхэд бага оноо авч чадахгүй бол энэ нь таны анхаарах зүйл байх болно.