Cracker Barrel Хуучин улсын дэлгүүр нь олон улс оронд зорчиж явдаг олон хүнтэй аялагчдын хамгийн дуртай газар юм. Гэхдээ энэ уламжлалт ресторанд хоолны дэглэм барьж болох уу? Хэрэв та эрүүл хоолны дэглэм барих төлөвлөгөөтэй болвол юу захиалах ёстой вэ? Цэсийг багасгах гэж оролдох нь цэстэй байж болох боловч Cracker Barrel-д илүү цөөн цэсүүд байдаг.
Cracker Barrel цэсийг шинжлэх
Cracker Barrel цэсийг шалгаж үзэх нь хамгийн анхны зүйл бол санал болгож буй уламжлалт загварын хүнсний тоо юм. Хэрэв та хоол хүнсээ тайвшруулах дуртай бол энэ нь маш сайхан байдаг ч энэ нь таны бүсэлхийн тойргийн хувьд сайн биш юм. Хоолны хэмжээ нь хоолны газар дээр илүү том байх бөгөөд энэ нь таны хэтэвчний сайн сонголт болж өгөх боловч таны гэдсэнд хийх хатуу сонголт юм.
Cracker Barrel дээр өглөөний цайгаар үйлчилдэг бөгөөд уламжлалт өглөөний хоолноос ихэнх нь хослуулан үйлчилдэг. Тиймээс та шарсан төмс, хиам, гахайн махтай шарсан өндөг, шарсан өндөгтэй бин хийж болно. Харамсалтай нь эд зүйлсийг нэгтгэх нь ихэвчлэн хэт идэж болдог. Хоолоо хуваах, эсвэл гэрт нь хагасыг нь авах нь ухаалаг сонголт юм.
Хамгийн алдартай Cracker Barrel Food
| Тахианы мах ба банш тэжээлийн баримтууд | |
|---|---|
| Үйлчилгээний хэмжээ 1 (397 гр) | |
| Үйлчилгээний нэг | % Өдөр тутмын үнэ * |
| Токио 390 | |
| Өөх тосны калори 90 | |
| Нийт тослог 10г | 15% |
| Өөх тос багатай 4г | 20% |
| Цусан дахь холестерол 45мг | 15% |
| Натри 1230 мг | 51% |
| Нүүрс ус 55г | 18% |
| Эмийн шилэн 10g | 40% |
| Sugars 6g | |
| Уураг 29г | |
| * 2000 калори хоолны дэглэмийн дагуу | |
Cracker Barrel-д зочилдог хүмүүс ихэвчлэн гэрийн хоол хийхээр явдаг. Нэг алдартай уламжлалт дуртай Тахианы мах болон банш. Cracker Barrel нь тэдний ресторануудын хоол хүнсний онлайн эсвэл хэвлэл мэдээллийнхэнд зориулж тусгай хоол тэжээл өгдөггүй байхад 400 калори илүүдэл хооллодог.
Эрүүл мэндийн сонголтууд
Cracker Barrel компаний вэбсайт дээр сайн цэсний сонголттой холбоотой ерөнхий зөвлөмжийг өгдөг. Компани нь танай тодорхой цэсний сонголтуудын жагсаалтыг захиалж өгдөг. "Хэрвээ та хөнгөн тэрэг хайж байгаа бол амтыг золиослохыг хүсч байгаа бол бид таныг манай Wholesome Fixin-д танилцуулахыг хүсч байна. "Энэ бол биднийг таньдаг хоолны ердийн хоолтой адил боловч илчлэг багатай." Гэсэн хэдий ч, илчлэгийн тодорхой тоо баримт байхгүй бол эдгээр зүйлс нь үнэндээ бол жаахан турхирч байгаа хүмүүст зориулсан хоол хүнс ээлтэй эсэхийг мэдэх боломжгүй юм.
Тэгэхээр Wholesome Fixin-ийн цэс дээр юу байна вэ? Хэрэв та Cracker Barrel дээр өглөөний цайнд хооллож байгаа бол та олох болно
- Өглөөний өглөөний цай уух 2 өндөгтэй цацагт хяруул, цацагт хяруулын гахайн мах, эсвэл цацагт хяруулын хиам, амтат бяслаг, жимс жимсгэнэ болон хэрчсэн улаан лооль. (калорийн тооцоо: 360 калори)
- Өндөг багатай ванилийн тараг бүхий Fresh Fruit, Yogurt Parfait жимс, зөгийн бал овъёрын гранол, бүйлс, хатаасан жимстэй, Egg Beaters, цацагт хяруулын гахайн мах, эсвэл цацагт хяруулын хиаманд үйлчилсэн. (калори нь 350 калори)
- Apple N 'Cinnamon Oatmeal хатаасан cranberries, алим, үзэм, шанцай, ванильтай хольсон. Ган-бууруулах овъёос өөх тос багатай байдаг. (калори нь 300 калоритой)
Үдийн хоолны үеэр та Wholesome Fixin-ийн цэсийг олох болно. Үүнд:
- Тахианы мах n 'Fresh Vegetable Salad нь хоёр өндөг, хувцас хунартай хамт ирдэг
- Buttermilk Oven Fried Chicken Breast (330 калори) дээр нэмэх нь хоёр талын сонголт. Та илчлэг багатай байлгахын тулд бага хэмжээний салат эсвэл steamed broccoli хэрэглэж болно
- Найман унци Pepper-Grilled Sirloin нь жигнэмэг , холимог ногоотой, бор будаа пилаф (500-600 калори илчлэг)
- Хоёр Өмнөд Трутын фанерууд эрдэнэ шишийн амтлагчаар чанаж, жигнэмэг, холимог ногоотой, лууван, ногоон вандуй зэрэг нэг талдаа тавьдаг. (илчлэг 400-600 калори)
Илүүдэл жинг тооцоолохын тулд компани нь Tasty Alternatives-ийг ямар ч төлбөргүйгээр хэрэглэхийг санал болгодог. Жишээ нь, та дараах орлуулалтыг хийж болно:
- Өндөгний хоёр өндөгний цохилтыг 80 калоритээр бууруулах боломжтой
- 100 калори хэмнэхийн тулд жигнэмэгийн оронд олон янзын шарсан талхны хоёр зүсмэл
- Турк улс 100 калори илчлэг хийх уламжлалт гахайн махны гахайн мах
Компани нь чихрийн үнэ төлбөргүй сироп, сахар, элсэн чихэр нэмсэн Apple Pie-ийг санал болгодог.
Эрүүл бус сонголтууд
Ямар ч хоолонд байгаа өөх тос болон калорийн хэмжээ нь үйлчлэх хэмжээ болон бэлтгэл цэснээс бүрэн хамаарна. Хоёр махан хоолоор үйлчилдэг Махатофийн Оройн хоол зэрэг нь ханасан үхрийн махыг өндөр ханасан тосоор их хэмжээгээр хэрэглэсэн тохиолдолд илчлэг ихтэй байж болно.
Country Fried Steak болон Chicken Fried Chicken нь зодуулж, шарсан байдаг. Ерөнхийдөө эдгээр нь өтгөн амтлагчтай байдаг. Эдгээр нь таны хэрэгцээнээс илүү өөх тос, илчлэг өгөх магадлалтай. Ерєнхийд нь авч їзэхэд ихэнх улс оронд шарсан иддэг хоол нь 900 калори илїї байдаг.
Мэдээжийн хэрэг Cracker Barrel-д амтат элсэн чихэр ихтэй, өөх тос ихтэй, илчлэг өндөртэй байх болно. Зайрмагны нэг утгуур таны хамгийн сайн бооцоотой байж болох юм. Frozen Mug Sundae зэрэг сонголтууд нь шаржны бүйлс, эсвэл "Baked Apple Dumplin" (Pecusel болон зайрмагны хамгийн дээд хэсэг) нь илчлэг ихтэй хоол юм.
Cracker Barrel хүнсний дэлгүүрт зориулсан хоол тэжээлийн баримт
Cracker Barrel ресторанаас гадна Cracker Barrel хүнсний дэлгүүрүүдээр олон тооны зах зээлд байдаг. Тэдний зүссэн чихэр , хуурай бараа түгээмэл байдаг.
Тэгэхээр эдгээр зүйлсийн тэжээл хэрхэн яаж ажилладаг вэ?
- Buttermilk Pancake болон Baking Mix нь бусад харьцуулж болох холимогтой адилхан калори болон хоол тэжээлийг олгодог. Нэг удаа (1/3 аяга хольц) 170 калори, 6 грамм өөх тос, 26 грамм нүүрс ус, 2 грамм уураг агуулдаг.
- Хэрэв та гахайн махан бинкийг бэлтгэхээр шийдсэн бол шарсан төв Cracker Barrel Bacon-ийн нэг зүсмэлийг 90 калори, 9 грамм өөх тос, 0 грамм карбогидрат, 4 грамм уураг өгдөг.
- Үдийн хоолонд 70 калори илчлэг хийж, Туркийн зөгийн балны махны махыг 60 калори буюу хоёр унцигаар зөөвөрлөнө. Хэрвээ та илчлэг багатай талх , талх иддэг бол та калори илчлэг багатай хоол идэх боломжтой.