Мөсний хоккейнаас нийтлэг өвдөлт, өвдөлт, эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх
Мөсний хоккейн гэмтэл нь нийтлэг бөгөөд бага зэргийн өвдөлт, өвдөлтөөс үүдэлтэй. Мэргэжлийн хоккейн хоккейн тоглогчдын хувьд хоккейн хамгаалалтын тоног төхөөрөмж, хамгаалалтын тоног төхөөрөмж, хамгаалалтын тоног төхөөрөмж зэрэг нь хоёуланд нь хохирол учруулах эрсдэл, хүндрэлийг багасгахад чухал ач холбогдолтой. Хэдий тийм ч хоккейн тоглогч мөсөн дээр гэмтэл учруулж болзошгүй.
Мөсний хоккейн гэмтэл нь ерөнхийдөө архаг (хэт их) гэмтэл, цочмог (гэмтэл) гэмтэл зэрэг гэж тодорхойлогддог.
Осол гэмтэлийг хэт ихээр ашиглах нь цаг хугацааны явцад хуримтлагдсан өвдөлт, өвчин юм. Гэмтсэн гэмтэл нь ихэвчлэн гэнэт тохиолддог осол, гэнэтийн тохиолдол байдаггүй, харин түргэн тусламжийн анхны тусламж шаарддаг.
Нийтлэг мөсний хоккейн гэмтэл
Статистик мэдээллээс үзэхэд мөсөн хоккейн осол гэмтлийн дийлэнх нь тоглоомын үеэр шууд гэмтэл учирдаг. Хатуу биеийн шалгуур, тоглогчдын мөргөлдөөн, хана, мөсөнд мөргөлдөх, цохиур, нисдэг тэрэг, тэшүүрээр шууд цохилт хийснээр бүх гэмтэл бэртлээс болж мөс хоккейн өвчинд учрах аюулыг онцлон тэмдэглэсэн.
- Sprains and Strains
Спирс болон омог нь хоккейн ослын хамгийн түгээмэл хэлбэр юм. Бөөмийн болон омог хамгийн түргэн эмчилгээ нь RICE аргаар (амралт, мөс, шахалт, өргөлт). - Зөрчил ба лакераци
Толгой, нүүрэн дээр нь хусч, хусах нь хоккейн ослын жагсаалтын дээд талд ордог. Гэхдээ нүүрний бамбайтай малгай хэрэглэх нь эдгээр гэмтэл бэртэл, давтамжийг бууруулсан.
- Хөхөрсөн, эмгэг
Мөсөн дээр олон мөргөлдөөн гарч, хоккейн тоглогчид олон тооны хөхрөлт, дарамтыг туулдаг. - Булчин шуугиан
Цочрол нь гэнэтийн, булчингийн булчин суларсан, булчин сулрахгүй хүчээр булчин татагдахаас үүдэлтэй хүчтэй өвдөлт юм.
- Түр зогсолт-Булчингийн булчин чангаралт
Энэ нь хүнд хэцүү дасгал, тоглолтоос хойш 12-48 цагийн турш булчингийн хүндэрэлийн хэлбэр юм. Хангалттай амрах нь ихэвчлэн эдгэрэх хэрэгтэй. - Судлах синдром
Оношилгооны хамшинж нь бие махбодийн нөхөн сэргээх чадвараас гадна сургагчдод тохиолддог.
Толгой, хүзүү, мөрний гэмтэл
- хар нүд
- Бүжиглэх
- хагарал clavicle (мор)
- нулимс цийргэх хэмжигч
- мор тусгаарлалт
- мөрний араг яс
- ташуур lash
- хүзүүний омог
- Хүзүүний шарагч, эсвэл шаргал
Өвдөг ба хөлний гэмтэл
- (ACL / PCL) гэмтэлтэй
- Алман жийргэвчийн гэмтэл
- Хонхой татах
- татах, нулимс цийлэгнэх, эсвэл хүчирхийллийг дарах
- iliotibial хамтлагийн хамшинж
- булчингийн булчин татагдсан буюу хатуурсан
- shin splints
- sprains and strains
- Хэт зүүний гэмтэл
Шагай, шагайны гэмтэл
- шагай sprains
- achilles tendinitis
- achilles шөрмөс тасарсан
- цэврүү
Гар гэмтэл
- бугуйн sprains
- хурууны хугарал
- бугуйн шөрмөс
Осол гэмтэл
- нурууны булчингийн омог
- бага нурууны өвдөлт
- herniated дискүүд
Гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжүүд
Шинжээчдийн үзэж байгаагаар дуулга, амны хамгаалагч, хамгаалагч зэрэг аюулгүй ажиллагааны тоног төхөөрөмжийг хэрэглэх нь хоккейн ноцтой гэмтэл бэртлийн эрсдэлийг бууруулж чадна гэж шинжээчид хүлээн зөвшөөрч байна.
Эх сурвалж:
Энэ бүхэн PJ, Sim F, Soimonet W. Ice Hockey Injuries: A Review. Спорт анагаах ухаан 10 (3): 122-131, 1990 он.
Ice Hockey Fact Sheet, British Columbia Injury Research and Prevention Unit (BCIRPU). [http://www.injuryresearch.bc.ca/Publications/Fact%20Sheets/IceHockey%20fact%20sheet.pdf]. BCIRPU, CHEO, 2000.