"Зүгээр л жаахан хэсэг" гэж ээж минь хэлэхэд халуун алимны бялуу хамар дороо "Та салад үүрд мөнх амьдрах боломжгүй" гэж хэлдэг. Би сорилттой байна. "Чи миний Хар Ойн бялууг би хүсэхгүй байна уу?" Миний авга эгч гунигтай харагдана. "Чи миний бялууг үргэлж хайрладаг байсан, энэ бол онцгой явдал." Би түүнд нэг цэг байж магадгүй гэж бодож эхэлдэг.
Эдгээр нөхцөл байдал таныг таньдаг уу?
Тэд ер бусын биш юм. Энэ нь жирийн оройн зоог , эсвэл амралтын хоол байгаа эсэхээс үл хамааран хоол хүнс бэлтгэгчид хамгийн бага бэлтгэлтэй байдаг.
Энэ байдал нь танд хэт их идэх шалтгаан болохгүй. Та "зүгээр л үгүй" гэж хэлэхэд дипломатч байхдаа гэмтлийн мэдрэмжийг бий болгож, бүсэлхийгээ гэмтээхээс зайлсхийх боломжтой. Хоол хүнсний түлхэгчтэй ажиллах зургаан арга зам байна:
Шударга байх
Гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ жингийн алдагдлын талаар ярилц. Хэрэв танай гэр бүлийнхэн байнга хоол идвэл үргэлжлүүлэх болно. Найз нар чинь үргэлж зоогийн газартай уулзах юм бол энэ нь ирэх болно.
Тайлбар: Та жингээ хасах , ажиллахыг хүсч байгаа гэдгээ бүрэн дүүрэн үнэлдэг. Үгүй гэж хэлснээр та хэн нэгнийг гомдоохыг оролдоогүй бол та юу идэж, яаж идэхээ сайтар ажиглаж байгаарай.Stall Tactics ашиглана уу
Хоолны амттан ширээн дээр алхаж эхэлмэгц "Би хүсч байсан, гэхдээ одоо би чихмэл, би зүгээр л таалагдаагүй" эсвэл "Магадгүй хэсэг хугацааны дараа би өөртөө байна" гэжээ. Өөрөөр хэлбэл ... жүжиг .
Манай уламжлалт ням гарагийн үдийн хоолондоо зориулж, ээж маань жигдэрсэн цохилт дээр байсан бол би жаахан тактикийг ашигладаг. Заримдаа би алхаж яваад дараа нь бялуу, эсвэл бялууг эргэж ирнэ гэж хэлэх болно. Нэгэн удаа би алхаж явдаг, амттай зүйлийн төлөөх хүсэл эрмэлзэл өнгөрч, үүнийг үгүйсгэх нь хялбар байдаг.
"Мм-мм, сайн!"
Хэрвээ та татгалзаж болохгүй амттанг урьдчилан таамаглаж байвал хоол идэх үед илчлэг багатай хэсгийг идэж идээрэй . Дараа нь амттан багахан хэсгийг ав. Та эмчилгээний эхний цөөн хэдэн хазалтыг авч байхдаа өөрийн найруулсан тогоочийнхоо тухай ярих хэрэгтэй. Хэрэв та тэр компанийг ямар нэгэн секундын тусламж аваагүй гэж үзвэл хоолыг дуртай гэж бодох магадлал бага байх болно.
"Go тулд" авах
Хэрэв хэдэн секунд санал болговол олон удаа давтах хэрэгтэй. Та дараа нь хоолны дараа таашаал авахыг хүсч байгаа тогоочдаа хэлж болно, эсвэл гэртээ өөр хэн нэгэнтэй хуваалцахыг хүсч байгаагаа хэлээрэй. Та үүнийг идэж уух уу, үгүй юу гэдэгт бүрэн дүүрэн байдаг - ганцаараа байхдаа үе тэнгийн дарамт шахалт байхгүй!Бэлтгэсэн
Уучлаарай, гэхдээ үнэн бодитой: Зарим тохиолдолд хоолны дэглэм уналтанд орохгүй байх магадлалтай гэж найдаж болно. Хүнд жингээ хасуулах гэж оролдсон хүнийг хорлон сүйтгэх гэж зүтгэдэг хүмүүс байдаг. Хүнд жингийн улмаас жингээ алдахад хүргэж болзошгүй юм шиг санагдаж магадгүй юм. Тэдгээрийн улмаас "муу" хоол идэх дургүй байдаг, эсвэл тэд хүлээж авч магадгүй атаархаж эсвэл заналхийлж болно.
Ямар ч шалтгаантай байсан ч гэсэн та нар итгэл үнэмшилтэй, харин түрэмгий биш (энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ) байх нь чухал юм. Ижил төстэй байдалд эсвэл магадгүй толинд харж байхдаа дасгал хий. Энэ нь тэнэг харагдах боловч үнэн хэрэгтээ бодит зүйл тохиолдоход илүү хүчтэй байхад тусална.Доод шугам
Хэдийгээр та "зөв" гэж хэлэх аргагүй ч гэсэн, таны амьдралд тохиолдож байгаа харилцаа холбоог байнга хийхгүй бол таны бууг үргэлжлүүлэх болно. Энэ нь чиний биед орохыг хүсэхгүй байгаа зүйлээ идэх цөөн хэдэн өдөөгдсөн өдээс зайлсхийх хэрэггүй юм. Та эрүүл мэндийнхээ тэргүүлэх ач холбогдол өгөх эрхтэй.
Өөрийнхөө зан авирыг хянаж чадах хэн ч биш, өөр хэн нэгнээс дарамт алдахаас сэргийлж болохгүй.