Шакологийн шинжилгээний хоол тэжээл ба эрүүл мэндийн ашиг тус
Shakeology бол BeachBody фитнес болон амьдралын хэв маягийн эзэнт гүрэнтэй холбоотой тэжээлийн ундаа хөтөлбөр юм. Компаний мэдээлснээр, ундаа нь жингийн алдагдал, биеийн тамирын болон эрүүл мэндийн зорилгод хүрэхэд нь туслахын тулд өдөрт "өтгөн тэжээллэг бодис" өгдөг. Shakeology чичиргээ Beachbody дасгалжуулагчийн дистрибютор эсвэл интернетээр дамжуулан авах боломжтой.
Шейколог гэж юу вэ?
Shakeology ундаа нь ихэвчлэн турах сэгсэрч хэрэглэдэг ба ихэнх хэрэглэгч нь хоол тэжээлийг хэрэглэдэг.
Уг ундаа нь эрүүл зууш, хоолны дэглэм зэрэг эрүүл чийрэг хооллолт , эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд тамхи татахыг хязгаарлахад хэрэглэдэг.
Хэрэглэгчид нь Vanilla, Chocolate, Cafe Latte, Strawberry болон Greenberry зэрэг амтыг сонгон авч болно. Үндсэн жороор хэрэглэгчдэд өөр өөр ундаа хийхэд нь туслахын тулд жорыг олгодог. Тус компани өдөр бүр дор хаяж нэг Shakeology чичирч уухыг зөвлөж байна.
Beachbody-ийн мэдээлснээр, ундаа тус бүр нь уураг (шар сүү, ургамлын эх үүсвэрээс), пробиотик, пребиотик, хоол боловсруулах фермент, антиоксидант, фитонутриент, дасан зохицогч (ургамал) зэргээр хангадаг. Учир нь энэ ундаа маш их тэжээллэг элемент агуулдаг тул компани ундааны "өтгөн тэжээл" гэж нэрлэдэг.
Шейколи калори ба хоол тэжээл
| Шейкологи шоколадны хоол тэжээлийн баримтууд | |
|---|---|
| Хэмжээ 1-ийг үйлчлэх (42 гр) | |
| Үйлчилгээний нэг | % Өдөр тутмын үнэ * |
| Талууд 160 | |
| Өөх тос 18 | |
| Нийт тослог 2г | 3% |
| Өөх тос 1г | 5% |
| Polyunsaturated Fat 0.5g | |
| Мөөгөнцөргүй Өөх 0.5г | |
| Холестерол 0мг | 0% |
| Натри 150мг | 6% |
| Калийн 0мг | 0% |
| Нүүрс ус 17г | 6% |
| Эмийн Fiber 6g | 24% |
| Sugars 6g | |
| Protein 17g | |
| А витамин 100% · Витамин С 300% | |
| Кальци 30% · Төмөр 33% | |
| > 2000 калори хоолны дэглэмийн дагуу | |
Шакаологи нь танд сайнаар сэгсэрч байна уу? Тус компани нь сэгсэрлээр бүр найрлагатай найрлагатай хосолсон найрлагатай байдаг. Вэбсайт "Дэлхий даяарх, гайхалтай, боловсруулаагүй, гайхалтай бүх төрлийн хүнсний найрлага нь нэг сэгсэрч байгаа баялаг хоол тэжээлийг бий болгодог" гэжээ.
Ихэнх жингийн алдагдал эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд эрүүл мэнд, эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд бүх төрлийн хоол хүнсийг идэхээс хамгаалах үр дүнг дэмждэг тул эдгээрийг биеийн тамирын түвшинг сайжруулах эсвэл жингээ хасах гэж буй хүмүүст энэ талаар дуртай байдаг.
Гэхдээ чи Shakeology чичирч байгаа бол чи бүхэлд нь хоол хүнс хэрэглэдэггүй гэдгийг санаарай. Та үнийг нь боловсруулж, нунтаг хэлбэрээр боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж байна. Компани нь бүтээгдэхүүнийхээ үр ашгийн талаархи мэдэгдлийг FDA-ийн нарийвчлалтайгаар үнэлээгүй болохыг хүлээн зөвшөөрч байна.
Энэ нь Шейкологийн бүтээгдэхүүн нь ямар нэгэн тэжээллэг чанарыг өгдөггүй гэсэн үг үү? Үгүй, үгүй ээ. Шошго нь шоколадыг сэгсэрнэ. Энэ нь хоол хүнс, хоол тэжээлийн сайн эх сурвалж юм. А, В6, В12, С, Е амин дэм зэрэг витамин, шим тэжээлүүд өндөр байдаг. Энэ нь магнийн, ниацин, төмөр, цайрын сайн эх үүсвэр болдог.
Шейкологоор жингээ хасах уу?
Хэрэв та Shakeology сэгсэрлээр өдөрт нэг хоолоор орлуулж байвал жингээ хасах болно. Сэгс бүр 160 калоритой байдаг. Ердийн хоол нь 400-700 калори илчлэгтэй бөгөөд жин хасах гол тэжээлийг өгөхгүй байж болно. Хэрэв та калорийн хэмжээг 250-500 калориор бууруулж , шилэн болон уургийн өлсгөлөн үр шимийг хүртэж байгаа бол энэ нь туранхай болно.
Гэсэн хэдий ч чи сэгсэрч байгаагаас хамаарч биеийн жингээ алдах магадлалтай.
Хэрвээ чи эцэст нь чичирч худалдан авах, зогсоохыг зогсоовол хуучин хоолны дэглэмд эргэж ороход жингээ эргүүлэн авч болно. Иймээс чи фейсбүүкийг сайн сайхны төлөө үлдээхийг хүсч байгаа бол Shakeology-ийг хэрэглэж байх үедээ хоолны дэглэмийг хэрхэн өөрчлөх талаар сурах нь чухал юм.
Шакологийн үнэ ба хэрхэн худалдаж авах
Shakeology ундааны холимог 30 контейнер нь ойролцоогоор 129.95 долларын үнэтэй байдаг. Тээвэрлэлтийн зардал нь $ 15-аас $ 25 байна. Энэ нь сэгсэрнэсэн жор үүсгэх нэмэлт хангамж худалдаж авахгүй бол чичиргээ бүр $ 5-ын өртөгтэй байх болно гэсэн үг юм.
Та Shakeology-г худалдан авч болно. Компани нь Beach Beachbody-ийн бүлгэмүүдээр дамжин бүтээгдэхүүн болон бусад бүтээгдэхүүнээ борлуулдаг эсвэл Beachbodybody-ийн багийн дасгалжуулагч / түгээгчтэй хамтран гарын үсэг зурж борлуулдаг.
Хөтчүүд нь хөтөлбөр, бүтээгдэхүүнээ борлуулснаас олсон орлого олдог.
Жин алдахын тулд Shakeology-ийг хэрэглэх үү?
Зарим хүмүүст хоолны дэглэмийг сэгсрэх нь илчлэгийг багасгах, жингээ хасах ашигтай арга юм. Shakeology чичиргээнийг холих нь амархан бөгөөд таны хувьд тохиромжтой сонголт байж болох юм. Гэхдээ жин хасах аргын давуу талыг ашиглахын тулд та сэгсэрч холилдох, уухгүй байх хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Та мөн гэртээ өөрийн жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, бусад бүх төрлийн найрлагатай хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийг хэрэглэж болно.
Хэрэв та хоолны дэглэмийг зохицуулахдаа smoothie-ийг хянах үед биеийнхээ юу хийж байгаагаа мэдэж байгаагаа тайвшруулж, ундаагаа өөрийн хувийн амтанд тохируулж болно. Энэ жорыг ашигла.
- 10 эрүүл саруул, 300 калоритын доор
- 7 тоглогчийн амттай шөл
- Төгс эрүүл мэндийг хэрхэн бий болгох вэ?
- Калори бага зэрэг шинэлэг санаанууд
- Төгс цагаан сүүний амтгүй жороор хийсэн жор
Өдөр бүр нэг удаа хооллолт хийхийн тулд жингийн алдагдалыг ашигладаг бол өдрийн хоолонд тэнцэхүйц эрүүл хооллолтыг идээрэй. Бүтэц, дэглэм, дэгжин хоолтой савыг дүүргэ. Сайжруулсан нүүрс усны оронд бүхэл бүтэн үр тариа сонгож, шинэхэн жимсээр амтлана. Амттай ундаа, содыг алгад, ус уух хэрэгтэй.
Сайн хооллолтын үндэс суурийг судлах нь зөвхөн зорилтот түвшинд хүрэхэд төдийгүй эрч хүч, эрүүл мэндээ сайжруулж, функцийг эргүүлэн авахад туслах болно.